Posizioni delle mani

Esercizi sulla posizione della mano

Questo è un estratto da Bowling-2nd Edition di Douglas Wiedman.La posizione della mano determina come l’energia dello swing si trasferisce attraverso la palla. Se la mano è direttamente dietro la palla, tutta l’energia dello swing passa attraverso la palla. Offsetting la mano reindirizzerà parte dell’energia dello swing intorno alla palla, creando un movimento di coppia. Quando questo accade, due forze influenzano il movimento della palla lungo la corsia. La forza traslazionale è la direzione iniziale della palla lungo la pista. La forza rotazionale è la direzione del suo movimento di rotolamento, o l’orientamento del suo asse di rotazione. Più l’asse di rotazione di una palla è spostato dalla sua direzione di traslazione, più gancio potenziale ha.

Immaginate di far rotolare un pneumatico invece di una palla. Con l’asse del pneumatico come asse di rotazione, la posizione e il movimento del rilascio diventano più chiari. Usare il quadrante di un orologio per immaginare le posizioni delle mani nel punto di rilascio è un metodo tradizionale per descrivere il rilascio.

Ci sono due posizioni di rilascio di base, una per una palla dritta e una per una palla ad uncino. Generalmente, il rilascio dritto è passivo; la mano e l’avambraccio non si muovono nel punto di rilascio. Un rilascio attivo è caratterizzato dal movimento nel punto di rilascio; in altre parole, il lanciatore cambia la posizione della mano mentre lo swing passa attraverso le fasi di rilascio. L’azione di questo rilascio ha lo scopo di aumentare il numero di giri o il grado di rotolamento laterale. Sia il rilascio passivo che quello attivo possono creare un gancio.

Gesti famosi delle mani

Di solito questo viene con la pratica, più avete suonato, più schemi si imprimono nella vostra memoria e quando suonate qualcosa che non avete mai suonato prima, purché non sia troppo al di sopra del vostro livello attuale, troverete quasi istintivamente le posizioni della mano giusta. Ecco perché è importante praticare scale, arpeggi, ecc… in varie tonalità. Perché mentre non suonerete mai solo una scala, ci saranno pezzi di scale, a volte una scala intera in una composizione. Sapere come gestirle vi farà passare attraverso di esse come se niente fosse.

Il concetto di posizione delle mani come lo intendete voi non esiste nei livelli più avanzati di esecuzione pianistica. Invece, ci preoccupiamo della diteggiatura, che ha alcuni principi generali. Per esempio: la melodia si suona quasi sempre con le dita esterne (4 e 5, a volte 3). Bisogna sviluppare diteggiature in cui la melodia può essere suonata in legato senza l’uso del pedale, usando incroci o sostituzioni (guardate l’uso di 4 e 5 da parte di un organista). L’1 non viene quasi mai usato sui tasti neri. La tua mano non dovrebbe generalmente essere in posizioni scomode o dolorose (dannose). Quando si suonano le scale, trovare un modello (di solito in gruppi di 3 note poi 4 note. Prendi, per esempio, il Si maggiore: 1 su Si e Mi; 2, 3 e 4 sui tasti neri. Forse la scala più facile da suonare). Ce ne sono altre. Il principio è che la tua mano è dove deve essere per ottenere una buona diteggiatura.

Posizioni delle mani

Segno delle corna

Lo studio attuale ha esplorato gli effetti del movimento continuo della mano sull’allocazione dell’attenzione visiva. Un paradigma concomitante è stato utilizzato per combinare i movimenti continui della mano visivamente nascosti con un compito di discriminazione delle lettere che richiede attenzione. La sonda della lettera è apparsa condizionata dal passaggio della mano destra in movimento attraverso una delle sei posizioni. Le risposte di discriminazione sono state poi raccolte tramite una pressione della tastiera con la mano sinistra statica. Sia la posizione della mano destra che la sua direzione di movimento hanno sistematicamente contribuito alla sensibilità visiva dei partecipanti. Le prestazioni di discriminazione aumentavano sostanzialmente quando la mano destra era lontana, ma si muoveva verso la posizione della sonda visiva (replicando l’effetto mano lontana, Festman et al., 2013). Tuttavia, questo effetto è scomparso quando la sonda appariva vicino alla mano sinistra statica, sostenendo la tesi che le caratteristiche statiche e dinamiche di entrambe le mani si combinano nel modulare le mappe pragmatiche dell’attenzione.

Mentre il lavoro iniziale ha esplorato i legami tra gli spostamenti dell’attenzione e la preparazione oculomotoria, la teoria premotoria afferma che l’interazione tra la programmazione della risposta e la selezione attenzionale non è affatto limitata all’attività oculomotoria ma può essere guidata dall’attività nelle mappe pragmatiche coinvolte nella programmazione dei movimenti della mano (Rizzolatti et al., 1994). A differenza della preparazione di un movimento oculare, che coinvolge principalmente la selezione dell’obiettivo, la preparazione del movimento della mano richiede anche la selezione dell’effettore (cioè, mano sinistra o destra) e la determinazione della posizione dinamica dell’effettore selezionato all’interno di diverse regioni dello spazio. Pertanto, l’attenzione coinvolta nella preparazione dei movimenti della mano è probabilmente influenzata sia dalla selezione della mano che dagli aspetti dinamici della risposta.

Ily segno

Ciao bella anima. Ti sei mai chiesto cosa fare con le tue mani durante la meditazione? Probabilmente hai visto meditatori, yogi e persino lo stesso Buddha usare posizioni delle mani chiamate mudra per la meditazione, ma non sei sicuro di cosa significhino o perché stiano facendo forme con le mani? Quando ho iniziato il mio viaggio nello yoga, quasi 20 anni fa, non sapevo nemmeno che esistessero posizioni delle mani per la meditazione e certamente non capivo il loro significato. In questi giorni abbiamo molte più informazioni a portata di mano (gioco di parole) e ho pensato di condividere alcune posizioni delle mani per la meditazione che ho trovato di grande impatto nella mia pratica di meditazione.

I mudra sono posizioni delle mani per la meditazione. Tuttavia, possono essere incorporati nella tua pratica yoga fuori dal cuscino – quando fai il pendolare, navighi in una situazione difficile, o anche quando stai facendo la tua pratica di asana. Questi mudra sono più di semplici forme che si fanno con le mani. I praticanti ayurvedici hanno usato questi mudra in modo terapeutico per centinaia, se non migliaia, di anni!