Come aprire i chakra
Sahasrara
Ci sono sette chakra principali e ognuno è correlato a diverse parti del corpo. Ogni chakra governa una zona diversa del sistema endocrino e nervoso. (1) Inoltre, i canali energetici del corpo si allineano con i canali fisici del corpo, creando un’equivalenza tra i due.
Studiando il fisico e il metafisico insieme, si può vedere la relazione diretta tra i due. Le immagini dei chakra si trovano spesso in natura – nei fiori, nelle stelle e persino nelle immagini ingrandite delle cellule. (2)(3)
Ogni chakra è un’aura circolare che significa il suo tipo individuale di energia vitale. Questi vortici circolari di energia vitale si allineano lungo la colonna vertebrale e sono collegati a diversi organi interni.
Lo yoga e la meditazione si basano fondamentalmente sull’apertura e il bilanciamento di questi sette chakra o aure. Anche se il concetto di energia vitale forma il nocciolo delle antiche scuole di medicina ed è rimasto rilevante fino ad oggi, è in gran parte di natura teorica.
Guarigione dei chakra: un principiante…
Per migliaia di anni, gli antichi insegnamenti dell’induismo e del buddismo hanno abbracciato il concetto di punti di energia eterica nel corpo conosciuti come chakra. Questi punti portano la forza vitale e l’energia vitale nella forma fisica e governano le qualità psicologiche di una persona. Ci sono sette chakra centrali – quattro nella parte superiore del corpo che controllano le proprietà mentali e tre in quella inferiore che controllano le proprietà istintuali. Sono disposti verticalmente lungo la colonna vertebrale:
Per la maggior parte delle persone, si pensa, i chakra sono bloccati o non funzionano correttamente. Se i chakra non sono equilibrati, la pace con se stessi non può essere raggiunta. La vera felicità diventa sfuggente. Questo è il momento in cui è necessario aprire i chakra. Questo può essere fatto usando i mudra, che sono posizioni speciali delle mani che hanno il potere di inviare più energia a particolari chakra. Per aumentare l’effetto dei mudra, si cantano anche alcuni suoni particolari. Quando vengono cantati, causano una risonanza nel corpo che può essere sentita al chakra per il quale sono stati pensati.
Il sistema dei chakra
In questo post, imparerai come sbloccare la tua energia chakra in 7 semplici, ma potenti passi. Questa pratica di 10-15 minuti può aiutarti a liberare il flusso della tua energia vitale, in modo che tu possa trovare l’equilibrio, realizzare il tuo massimo potenziale e vivere in allineamento con le tue più alte intenzioni.
La tradizione yogica identifica sette centri di energia che risiedono nel nostro corpo. Quando questi centri – o chakra – sono equilibrati e aperti, ci sentiamo allineati e interi. I nostri bisogni interiori sono soddisfatti e questo ci permette di aprirci alle altre persone e alla vita stessa. Ma quando sono bloccati, sperimentiamo varie forme di resistenza alla vita. Sentiamo un senso di mancanza e la nostra energia vitale si esaurisce facilmente.
Mentre qualsiasi pratica yoga può aiutare ad aprire ed equilibrare i chakra, lavorare intenzionalmente con ogni singolo chakra può essere particolarmente potente. Quello che condivido con voi oggi è questo tipo di approccio mirato. Ti porterò attraverso una serie di sette posture yoga che, combinate con potenti affermazioni, possono sbloccare la tua energia chakra in modo delicato ed efficace.
L’iniziazione e i suoi risultati
Questo articolo è stato scritto da Karina Klimtchuk, L.Ac., DACM, Dipl. OM. La dottoressa Karina Klimtchuk è un agopuntore autorizzato, diplomata in medicina orientale, membro di facoltà all’Università di Medicina Tradizionale Cinese di Yo San e proprietaria del Kai Wellness. È specializzata in salute olistica, medicina erboristica cinese e medicina funzionale. La dottoressa Klimtchuk aiuta anche i pazienti a superare i traumi emotivi e spirituali. Ha conseguito una laurea in psicologia e sociologia presso l’Università del Massachusetts, Boston, un master presso l’Emperor’s College di Santa Monica, CA, e un dottorato in agopuntura e medicina cinese (DACM) presso il Pacific College of Oriental Medicine.
Secondo l’insegnamento buddista/indù, tutti i chakra dovrebbero contribuire al benessere dell’uomo. I nostri istinti si unirebbero ai nostri sentimenti e al pensiero. Alcuni dei nostri chakra di solito non sono aperti del tutto (cioè, funzionano come quando sei nato), ma alcuni sono iperattivi, o addirittura quasi chiusi. Se i chakra non sono equilibrati, la pace con il sé non può essere raggiunta.