Kundalini yoga opinioni
Kundalini yoga per principianti
Sei pronto a scoprire lo scopo della tua vita e ad attivare il tuo massimo potenziale? Il Kundalini Yoga è un’antica pratica che ti aiuta a canalizzare una potente energia e a trasformare la tua vita. In sanscrito, kundalini significa “serpente arrotolato”, e si crede che l’energia divina sia stata creata alla base della spina dorsale. È un’energia con cui siamo nati, e Kundalini lavora per “srotolare il serpente” e connetterci alla nostra essenza divina.
Kundalini era originariamente uno studio della scienza dell’energia e della filosofia spirituale. Nei tempi antichi, i reali si sedevano con i Maestri di Kundalini per ascoltare gli antichi insegnamenti scientifici di kundalini e le visioni spirituali. Yogi Bhajan ha portato la Kundalini nella nostra cultura occidentale e l’ha trasformata nella bellissima pratica con conoscenze antiche e la praticità moderna che è oggi, rendendola accessibile a tutti.
L’energia Kundalini è l’ultima energia della forza vitale. È la fonte del nostro potere creativo, dei doni spirituali e dell’energia divina femminile. La pratica del Kundalini Yoga è usata come strumento per espandere la coscienza e raggiungere uno stato di leggerezza, gioia e amore senza limiti. Il Kundalini tira l’energia che giace dormiente alla base della nostra spina dorsale fino alla corona della nostra testa, creando un flusso di energia verso l’alto e bilanciando i nostri chakra e corpi energetici.
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Mentre nei circoli dello yoga, si può sentire parlare di tutti i benefici del Kundalini Yoga, ma nella comunità medica, così come la popolazione generale, sono i pericoli del Kundalini Yoga che più spesso mettono in ombra qualsiasi lato positivo della pratica. Purtroppo, non c’è una risposta semplice alla domanda se lo stile Kundalini è sicuro e buono, o insicuro e cattivo. Per alcune persone, l’arte è una risorsa di vita; per altri, la pratica ha risvegliato esperienze spaventose e negative.
Il Kundalini è un tipo specifico di yoga che riunisce tutte le discipline yogiche per massimizzare la pratica e gli effetti dello yoga. Mentre molti tipi di yoga riuniscono asanas e pranayama (posture e tecniche di respirazione), il Kundalini incorpora anche il canto e la meditazione nella pratica yoga. È perché tutti questi aspetti sono combinati che alcuni sentono che gli effetti della pratica possono essere così estremi.
Il Kundalini Yoga ha molti effetti positivi riportati, come l’aumento della felicità e dell’equilibrio mentale, così come un miglioramento dello stato fisico. Tuttavia, per alcuni praticanti, gli effetti del Kundalini non sono positivi.
Kundalini yoga vicino a me
Introdotto per la prima volta nel mondo occidentale alla fine degli anni 70 da Yogi Bhajan, il Kundalini yoga è una combinazione di respiro, movimento e suono. Deriva dalla parola sanscrita kundal, che si traduce in “energia arrotolata”. L’idea è che tutti noi abbiamo energia raccolta alla base della nostra spina dorsale e, attraverso la pratica del Kundalini, portiamo questa energia su per la spina dorsale attraverso i sette chakra, e fuori la corona della nostra testa. “Come un serpente, avrai bisogno di cambiare le vecchie pelli per essere di più di quello che sei”. L’obiettivo finale di Kundalini è quello di aumentare la vostra autoconsapevolezza mettendo a tacere la vostra mente e sbloccando i vostri chakra in modo che la vostra energia vitale possa fluire liberamente. “La pratica di Kundalini è piena di esercizi di respiro davvero impegnativi accoppiati con asana e meditazione”, dice l’istruttore di yoga Caley Alyssa nella nostra classe 28 Days To Yoga Bliss. “Questi sono spesso praticati a ripetizione per un periodo di tempo piuttosto lungo e muovono molta energia nel corpo”: Gli antichi insegnamenti del Kundalini Yoga sono stati tenuti segreti per molto tempo, insegnati solo ai reali e alla nobiltà per migliaia di anni fino a quando Bhajan li ha portati in Occidente alla fine degli anni ’60 e ha iniziato a insegnarli pubblicamente.
Scandalo kundalini yoga 2020
Il Kundalini Yoga è una delle cose migliori che mi siano capitate! Ecco perché prende 10 su 10. Ha cambiato la mia vita e ha riprogrammato il mio corpo e la mia mente in questo stato di felicità e accettazione. Non sono una hippy (totale), non sono molto alternativa, sono interessata alla spiritualità ma non sono sempre molto propensa a parlare di sentimenti e non sono certamente molto snella o atletica (amo le mie curve, non cambierò nulla di quelle). Ma il Kundalini Yoga è assolutamente fantastico e tutti possono farlo!
Le persone di yoga con cui prendo lezioni sono Kundalini Yoga Maastricht. Sapevo di voler fare yoga, ma non sapevo che tipo di yoga (ci sono così tanti tipi, è ridicolo) e poi mi sono imbattuta nel loro sito. Danno lezioni cinque giorni a settimana e si può andare e venire come si vuole. A volte ci sono lezioni con una classe completa di 12 o più persone, ma spesso è un piccolo gruppo di 3 persone, il che lo rende molto privato, intimo e divertente. Mi piace il fatto che posso semplicemente comprare un ‘biglietto’ che ti dà 4 o 8 lezioni e venire quando ne ho voglia.