Mindful yoga
17:04yoga per la consapevolezza | 15 minuti di yoga | cat meffancat meffanyoutube – 6 ott 2019
Il buddismo e l’induismo condividono fin dall’antichità molti aspetti della filosofia e della pratica tra cui la mindfulness, la comprensione della sofferenza causata da una visione errata della realtà, e l’utilizzo di stati concentrati e meditativi per affrontare tale sofferenza.
L’uso di un ibrido di yoga e mindfulness per lo stress è stato introdotto da Jon Kabat-Zinn in America nel 1990. Da allora è stato sostenuto, in forme diverse, da insegnanti di yoga e meditazione e da autori di diversa provenienza, come Anne Cushman, Frank Jude Boccio, Stephen Cope, Janice Gates, Cyndi Lee, Phillip Moffitt e Sarah Powers.
L’induismo e il buddismo condividono molti dei concetti alla base del Mindful Yoga, come il karma, la catena infinita di causa-effetto, simboleggiata dal nodo infinito al centro di questa ruota di preghiera nepalese.
L’insegnante di Mindful Yoga Anne Cushman nota che l’Hatha yoga e la meditazione buddista sono rami della stessa tradizione contemplativa indiana. Secondo lei, le asana sono entrambe oggetto di meditazione e utili per preparare la mente e il corpo alla meditazione seduta, mentre il buddismo offre una struttura formale di tecniche di meditazione e di filosofia che può sfruttare la “sensibilità, la concentrazione, la disciplina e l’energia coltivate durante la pratica delle asana.”[3]
Benefici dello yoga consapevole
Namaste! È stato un grande piacere per me essere in MINDFUL YOGA e lavorare con Judith. Sono venuta lì come insegnante di yoga ma siamo diventate parte di una famiglia che è pronta a servire l’amore incondizionato e a portare la pace nel mondo.
Judith hai il potere di aiutare le persone che soffrono e per favore diffondi il tuo potere per tutti. Hai creato un’energia nel tuo studio che forse era impegnativa per te, ma quando tutti sono venuti ed entrati nella sala yoga erano sorridenti e con la mente molto aperta, pronti ad imparare e conoscere, penso che questa energia sia stata creata da te.
Noi pratichiamo achtsam Asanas aus dem Hatha-Yoga nach Sivananda, Kundalini, Ashtanga, Vinyasa, Hormon e Yin-Yoga vor einem philosophischen Hintergrund, den du in jeder Yogastunde entdecken wirst, der auf den klassischen Schriften des Hatha Yoga basiert.
40:21mindful yoga flow | 40-minute tone & stretch full bodyjessica richburgyoutube – 1 aug 2020
Il buddismo e l’induismo condividono fin dall’antichità molti aspetti della filosofia e della pratica tra cui la consapevolezza, la comprensione della sofferenza causata da una visione errata della realtà e l’uso di stati concentrati e meditativi per affrontare tale sofferenza.
L’uso di un ibrido di yoga e mindfulness per lo stress è stato introdotto da Jon Kabat-Zinn in America nel 1990. Da allora è stato sostenuto, in forme diverse, da insegnanti di yoga e meditazione e da autori di diversa provenienza, come Anne Cushman, Frank Jude Boccio, Stephen Cope, Janice Gates, Cyndi Lee, Phillip Moffitt e Sarah Powers.
L’induismo e il buddismo condividono molti dei concetti alla base del Mindful Yoga, come il karma, la catena infinita di causa-effetto, simboleggiata dal nodo infinito al centro di questa ruota di preghiera nepalese.
L’insegnante di Mindful Yoga Anne Cushman nota che l’Hatha yoga e la meditazione buddista sono rami della stessa tradizione contemplativa indiana. Secondo lei, le asana sono entrambe oggetto di meditazione e utili per preparare la mente e il corpo alla meditazione seduta, mentre il buddismo offre una struttura formale di tecniche di meditazione e di filosofia che può sfruttare la “sensibilità, la concentrazione, la disciplina e l’energia coltivate durante la pratica delle asana.”[3]
Yoga consapevole online
Il buddismo e l’induismo condividono fin dall’antichità molti aspetti della filosofia e della pratica, tra cui la consapevolezza, la comprensione della sofferenza causata da una visione errata della realtà, e l’uso di stati concentrati e meditativi per affrontare tale sofferenza.
L’uso di un ibrido di yoga e mindfulness per lo stress è stato introdotto da Jon Kabat-Zinn in America nel 1990. Da allora è stato sostenuto, in forme diverse, da insegnanti di yoga e meditazione e da autori di diversa provenienza, come Anne Cushman, Frank Jude Boccio, Stephen Cope, Janice Gates, Cyndi Lee, Phillip Moffitt e Sarah Powers.
L’induismo e il buddismo condividono molti dei concetti alla base del Mindful Yoga, come il karma, la catena infinita di causa-effetto, simboleggiata dal nodo infinito al centro di questa ruota di preghiera nepalese.
L’insegnante di Mindful Yoga Anne Cushman nota che l’Hatha yoga e la meditazione buddista sono rami della stessa tradizione contemplativa indiana. Secondo lei, le asana sono entrambe oggetto di meditazione e utili per preparare la mente e il corpo alla meditazione seduta, mentre il buddismo offre una struttura formale di tecniche di meditazione e di filosofia che può sfruttare la “sensibilità, la concentrazione, la disciplina e l’energia coltivate durante la pratica delle asana.”[3]