Yoga nidra con campane tibetane
1:16:38yoga nidra (con musica) una meditazione guidata per …lauren ostrowski fentonyoutube – 1 jul 2018
Datevi 45 min senza interruzioni. Sdraiatevi in una posizione che vi farà sentire più a vostro agio in quanto parte della pratica è che non vi muoviate per tutta la pratica. Se ti addormenti va bene perché il tuo subconscio sta prendendo la pratica.
Sequoia, grazie per aver postato questa pratica, mi è stata diagnosticata la pressione alta, l’anno scorso sono dovuta andare in ospedale, i miei valori in quel momento erano 264/130, la mia condizione è molto grave, ho cercato modi naturali per abbassarla. Dopo aver ascoltato questa sessione di yoga nidra i miei valori di pressione scendono a livelli quasi normali. Grazie mille per questo aiuto, spero che altri possano provarlo e vedere i risultati da soli. Grazie a voi
Ciotola tibetana 432 hz
Yoga Nidra con ciotole tibetane2021Join Jill Johnson e Deb Yoder per l’ultima esperienza di rilassamento. La voce di Jill ti guiderà attraverso uno yoga nidra (meditazione profonda) mentre le ciotole tibetane di Deb tessono morbide melodie attraverso la tua coscienza. Porta un tappetino, un cuscino e/o una coperta per un maggiore comfort. Il costo è di $20 per un’ora di sublime rilassamento…Una volta al mese il mercoledì, 5:30-6:30, $20 Clicca sul pulsante del registro qui sotto per informarti sulle prossime date. Luogo – Spazio Selah, 117 W 39th St. Parcheggio sulla strada o sul retro dell’edificio. La pre-registrazione è richiesta. Chiama o manda un messaggio a Deb @ 838-7520 per prenotare il tuo posto. .
48:26yoga nidra – musica per la meditazione & pace | dr. balaji tambe …times music spiritualyoutube – 26 jan 2019
Questa pratica di yoga nidra di dodici minuti e mezzo di Uma Dinsmore-Tuli è in versi metrici, con un forte ritmo ipnotico. È una delle pratiche di yoga nidra incluse nel Tesoro delle trascrizioni dell’Enciclopedia di Yoga Nidra Shakti. Una breve pratica molto efficace per ravvivare e ripristinare la ritmicità e la vitalità. Registrata nella contea di Clare, Irlanda, durante il blocco 2021.
È destinato al rilassamento profondo e come tale non è adatto all’ascolto mentre si guida o si svolgono attività. L’ascolto con le cuffie a livelli di volume sicuri è la cosa migliore. Le controindicazioni per la guarigione del suono sono la gravidanza precoce, l’epilessia e i pacemaker.
La sequenza è accessibile a tutti, specialmente se nuovi allo Yoga Nidra, dato che non c’è nessuna visualizzazione descrittiva in questa particolare traccia, solo la comodità di seguire la scansione del corpo e la consapevolezza della tua forza vitale, o prana.
Questo grouding nidra centrato sul cuore è stato registrato a Hong Kong nel febbraio 2020 come risposta all’ansia da paura che circondava l’epidemia del virus corona. Un adattamento dell’affermazione di Louise Hay per trasformare l’ansia “Sono in pace con il viaggio della vita. Sono al sicuro” viene suggerito. Il nidra termina con l’invio di amore a Hong Kong, alla Cina, al mondo e a se stessi. Le campane tibetane vengono suonate dolcemente in sottofondo e si sentono gli uccelli cantare.
Pratica yoga nidra
In questo workshop unico Ashley Lynn Caputo, E-RYT 200 e Basia Toczek, M.A., CNHP, RYT 200 combinano le potenti pratiche dello Yoga Nidra e della Terapia Sonora della Ciotola Tibetana per portarti in un profondo stato di rilassamento e guarigione. Queste antiche pratiche calmano la mente cosciente, portando in un profondo stato meditativo, dove avvengono la trasformazione e la guarigione. Entrambe le pratiche attivano il sistema nervoso parasimpatico, abbassano la pressione sanguigna e aumentano il ripristino cellulare, permettendo al corpo di funzionare in modo ottimale.
È stato documentato che 45 minuti in uno stato profondo di Delta possono equivalere a 3 ore di sonno. Diminuiscono anche gli stati di ansia mentre equilibrano gli emisferi destro e sinistro. Porta l’esperienza a casa con te pre-acquistando la registrazione del workshop (60 minuti di Yoga Nidra e Tibetan Bowl Sound Therapy). Durante questo workshop di 2,5 ore sperimenterai lo yoga dolce, la meditazione guidata (yoga Nidra) e il suono curativo delle ciotole tibetane. Lascia profondamente rilassato con materiale da portare via per implementare la tua pratica a casa.