Olio massaggio ayurvedico
Elenco degli oli ayurvedici
Soffri di pelle secca o irritata dopo un servizio alle sopracciglia? Un massaggio marma facciale con oli ayurvedici appositamente selezionati può aiutare a eliminare l’infiammazione, calmare il gonfiore, aumentare l’energia e farvi sentire più freschi e giovani.
Gli oli ayurvedici non solo hanno un profumo incredibile, ma hanno così tanti benefici per la tua mente e il tuo corpo. Nella medicina ayurvedica, sono usati nel massaggio, come i massaggi marma del viso che offriamo al Brow Bar, così come in cucina e consumati crudi.
Olio di ricino (Eranda): Uno dei principali benefici dell’olio di ricino come olio di base nella medicina ayurvedica è la sua sara (diffusione in natura). I testi antichi parlano di questo olio come trattamento per la febbre, il dolore e il gonfiore.
Olio di senape (Sarshapa): Questo olio ha una potenza calda ed è penetrante in natura. È facilmente digeribile e può aiutare a trattare le condizioni della pelle tra cui eruzioni cutanee, prurito, emorroidi, ulcere e vermi. Nel massaggio ayurvedico del corpo, è spesso usato su individui in sovrappeso a causa della sua qualità calda e penetrante.
Olio di cocco (Narikela): Forse il più dolce degli oli base ayurvedici, il cocco è nutriente per i capelli e i denti. Quando viene digerito, impiega molto tempo per essere assorbito, ma quando viene usato sulla pelle ha una capacità abbastanza potente di nutrire la pelle e trattare varie condizioni della pelle.
Olio da massaggio quotidiano banyan botanicals
Il tatto rimane una componente integrale dello sviluppo e del benessere per tutta la vita. La scienza ha dimostrato che un tocco sano ha molti benefici biologici e psicologici – un sano tocco fisico aumenta i livelli dei nostri neurotrasmettitori del “benessere”; è noto per aumentare la funzione immunitaria e abbassare i livelli di pressione sanguigna, e può ridurre lo stress e l’ansia e ispirare il pensiero positivo. L’Ayurveda ha da tempo incorporato i benefici del massaggio nella sua filosofia di auto-cura con l’abhyanga, o auto-massaggio, come una componente significativa della routine quotidiana. Mentre ci sono certamente applicazioni terapeutiche al massaggio, il massaggio ayurvedico è in gran parte interessato al nutrimento, all’auto-amore e al calmare il sistema nervoso. L’olio caldo alle erbe è una delle vie attraverso le quali l’Ayurveda raggiunge questi obiettivi. In sanscrito, la parola sneha significa olio o untuosità. Significa anche amore. Quando ci avvolgiamo nell’olio caldo, possiamo immaginare che ci stiamo anche avvolgendo nell’amore. Come dice il proverbio, non si può versare da una tazza vuota. L’automassaggio è un modo per riempire la tazza dell’amore.
Olio da massaggio ayurvedico del kerala per i dolori articolari
Massaggio. Quando sentiamo questa parola, molti di noi immaginano un lussuoso trattamento termale riservato alle occasioni speciali. Nell’Ayurveda, tuttavia, la pratica dell’abhyanga (massaggio ayurvedico con olio) è raccomandata quotidianamente. Fortunatamente, c’è un’alternativa più accessibile alla terapia di massaggio professionale quando si tratta di godere dei benefici nutrienti dell’abhyanga ogni giorno: massaggiare se stessi.
Il massaggio con l’olio può sembrare un processo disordinato e complicato che è meglio lasciare alle terme, ma una volta che hai imparato le basi, l’automassaggio con l’olio comincia a diventare una seconda natura e ne vale la pena. In questo articolo, discuteremo i benefici dell’abhyanga, quali oli usare, e come puoi personalizzare la tua pratica di automassaggio per bilanciare ogni dosha. Se non conosci ancora il tuo unico tipo di corpo ayurvedico e il tuo attuale stato di equilibrio, fai il nostro quiz gratuito sul dosha per saperne di più su quale tipo di massaggio ti gioverà maggiormente.
L’atto stesso del massaggio scioglie la tensione e lo stress dai muscoli. L’Ayurveda ritiene che questi benefici intrinseci del massaggio ayurvedico siano ulteriormente migliorati con l’aggiunta di un olio da massaggio ayurvedico. I benefici per la salute derivanti dall’implementazione di un massaggio quotidiano con olio nella vostra routine mattutina o serale includono:
Come fare l’olio da massaggio ayurvedico a casa
Gli oli naturali giocano un ruolo importante nella filosofia di auto-cura dell’Ayurveda. L’olio è sinonimo della parola sanscrita “sneha”, che significa anche amore, implicando il fatto che l’olio è un modo per offrire alla nostra pelle e al nostro corpo nutrimento e auto-amore. Mentre gli oli portatori hanno i loro benefici nutrizionali intrinseci, come suggerisce il nome, sono spesso usati per “trasportare” un’altra sostanza – che si tratti delle proprietà delle piante che sono state infuse attraverso un processo di infusione o il profumo degli oli essenziali puri, gli oli portatori rendono queste proprietà disponibili attraverso la loro capacità di trasporto o diffusione, aumentando la loro accessibilità ai tessuti del corpo.
Tutti gli oli non sono creati uguali, e da una prospettiva ayurvedica, alcuni sono migliori di altri per un dosha specifico. Per esempio, l’olio di sesamo è considerato un olio riscaldante e buono per vata e kapha, mentre l’olio di cocco è considerato un olio raffreddante e migliore per pitta. Il girasole è un olio più leggero e ha proprietà tridosiche neutre; anche l’olio di ricino è buono per tutti e tre i dosha e ha molti usi diversi. Gli oli di Banyan provengono da fonti vegetali pure e biologiche, sono privi di esano e sono stati spremuti ad elica per mantenere il loro valore nutrizionale.