Mantra ashtanga yoga
mantra purusha
Uno dei modi in cui possiamo mostrare il nostro rispetto per gli insegnamenti tradizionali e le origini culturali dello yoga è quello di esplorare il significato dei versi che cantiamo per iniziare la nostra pratica.Quando ho iniziato a praticare l’Ashtanga mi sentivo impacciato e a disagio a cantare ad alta voce, in una lingua che non capivo e che faticavo a far parlare. Avevo anche la vaga sensazione di cantare in adorazione di divinità di cui non sapevo nulla. Come insegnante, la mia esperienza è che cantare in sanscrito può sicuramente scoraggiare alcune persone dall’unirsi alla classe. Non è familiare e può anche essere intimidatorio e premere pulsanti che non sapevamo di avere, ma quello che ho trovato veramente utile è stato guardare il significato dietro i versi. Non le traduzioni letterali che possono essere un po’ vaghe o addirittura non hanno alcun senso! Ma iniziare a vedere e capire il simbolismo e le metafore usate, e come i significati diventino più universali, così, anche se mi sento ancora in imbarazzo a cantare ad alta voce, posso almeno portare alla mente l’intenzione e lo spirito dietro le parole!
ashtanga mantra kundalini yoga
Uno dei modi in cui possiamo mostrare il nostro rispetto per gli insegnamenti tradizionali e le origini culturali dello yoga è quello di esplorare il significato dei versi che cantiamo per iniziare la nostra pratica.Quando ho iniziato a praticare l’Ashtanga mi sentivo impacciato e a disagio a cantare ad alta voce, in una lingua che non capivo e che faticavo a far parlare. Avevo anche la vaga sensazione di cantare in adorazione di divinità di cui non sapevo nulla. Come insegnante, la mia esperienza è che cantare in sanscrito può sicuramente scoraggiare alcune persone dall’unirsi alla classe. Non è familiare e può anche essere intimidatorio e premere pulsanti che non sapevamo di avere, ma quello che ho trovato veramente utile è stato guardare il significato dietro i versi. Non le traduzioni letterali che possono essere un po’ vaghe o addirittura non hanno alcun senso! Ma iniziare a vedere e capire il simbolismo e le metafore usate, e come i significati diventino più universali, così, anche se mi sento ancora in imbarazzo a cantare ad alta voce, posso almeno portare alla mente l’intenzione e lo spirito dietro le parole!
testo del mantra ashtanga
Se hai mai praticato l’Ashtanga yoga, molto probabilmente avrai sentito il canto di apertura dell’Ashtanga all’inizio della classe. Inoltre, se sei fortunato, potresti aver sentito anche il canto di chiusura dell’Ashtanga. Il canto dei mantra è qualcosa che distingue lo yoga e l’Ashtanga yoga in particolare dalla tua classe media di esercizi. Ma qual è il loro significato?
Il canto di apertura dell’Ashtanga offre gratitudine al lignaggio di insegnanti che hanno permesso a questa antica pratica di sopravvivere negli anni. Aiuta a pulire l’energia dello spazio di pratica e prepara la mente alla pratica. Il canto di chiusura dell’Ashtanga porta la pratica ad una fine pacifica.
Ricordo ancora la mia primissima lezione di Ashtanga. Era una mezza classe primaria all’Ashtanga Yoga Glasgow con la mia insegnante Cathy Moran. È entrata nella stanza, siamo venuti tutti davanti ai nostri tappetini e lei ha iniziato a cantare il mantra di apertura dell’Ashtanga in un modo di chiamata e risposta.
Yoga-tip: Se siete interessati a saperne di più sul canto, potreste essere interessati a Chanting from the Heart: Buddhist Ceremonies and Daily Practices di Thich Nhat Hanh, che è uno dei più venerati insegnanti Zen del mondo. In questo libro, troverete canti e recitazioni per la pratica spirituale quotidiana.
kriya yoga mantra
Un mantra è un verso o un suono sacro. Recitato o cantato in sanscrito, trasmette simbolicamente la dimensione spirituale dello yoga. Le traduzioni parola per parola e i commenti vi offriranno un accesso consapevole e profondo alla filosofia dello yoga.
Il più popolare (mantra) consiste di sole lettere: O-M! Eppure ci sono numerosi mantra che simboleggiano lo sfondo spirituale dello Yoga. Tradizionalmente, apriamo e chiudiamo la nostra pratica Ashtanga con un mantra. Qui troverete i mantra più importanti nella loro scrittura originale sanscrita e la traduzione parola per parola.
Krishnamacharya forniva ad ogni suo studente il proprio mantra personale da usare all’inizio di ogni pratica. BKS Iyengar onora Patanjali con queste parole e trasmette questo mantra ai suoi studenti.
Krishnamacharya ha fornito ad ogni suo studente il proprio mantra personale da usare all’inizio di ogni pratica. TKV Desikachar onora Patanjali con queste parole e trasmette il mantra ai suoi studenti.