Frasi fitness motivazionali
Citazioni di allenamento per gli uomini
Motivare gli altri è un’arte e una scienza. Condividere citazioni di ispirazione per il fitness è un modo per far credere alle persone che possono raggiungere i loro obiettivi. Ma probabilmente non li farà alzare dal letto per quell’allenamento mattutino.
La motivazione è spesso intrinseca, quindi non è qualcosa che si può fare per gli altri. L’approccio migliore è quello di dare l’esempio, ispirarli ad essere la versione migliore di se stessi, ed essere pronti ad aiutarli quando decidono di agire.
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Citazioni di fitness 2021
Tuttavia, il modo in cui affronti questa sensazione fa la differenza, ed è ciò che separa coloro che raggiungono i loro obiettivi da quelli che non ce la fanno mai del tutto. Hai intenzione di riconoscere la sensazione per quello che è – un’interruzione temporanea – e spingere attraverso di essa, o hai intenzione di cedere e rinunciare?
Questa sensazione è particolarmente comune se non ti alleni da una vita (o forse è anche la tua prima volta) e ti sembra che tutti quelli che ti circondano siano molto più in forma. Loro corrono attraverso gli allenamenti HIIT con facilità e tu sei in fondo a lottare per prendere fiato.
Ok, freniamo questo treno di pensieri. Prima di tutto, ognuna di queste persone ha iniziato da qualche parte. Non sono usciti dal grembo materno triturati con la resistenza di un cavallo, e sicuramente non vengono in palestra solo per stare in piedi e mostrare quanto sono belli.
Beh, sono qui per dirvi che dovreste assolutamente alzarvi dal letto e andare ad allenarvi. Potrebbe non sembrarlo ora, ma una volta iniziato, noterai che sei più energico, la tua mente è più chiara e ti sentirai più solare grazie all’esplosione di endorfine.
Citazioni di allenamento per lei
1473sharesSe non sei una di quelle persone che si svegliano ogni giorno con la voglia di andare in palestra e mangiare pollo e broccoli leggermente conditi… non preoccuparti. Non siete soli. Seguire e attenersi a un piano di fitness e nutrizione è difficile, e ci saranno giorni in cui non riuscirete a trovare alcuna motivazione per il fitness. Potresti semplicemente voler gettare il tuo asciugamano molto sudato e rinunciare. Ma è allora che queste citazioni motivazionali sull’allenamento possono salvare la giornata (delle gambe).
A volte poche parole potenti sono tutto ciò che serve per uscire da una mentalità “non posso” o “non ne ho voglia” e prepararti ad affrontare un allenamento o a scegliere un’opzione alimentare sana. Quando stai lottando per rimanere in pista con i tuoi obiettivi, le citazioni di ispirazione per la salute e il fitness possono aiutarti a ricordarti perché stai facendo quello che stai facendo e perché non dovresti soccombere a sentirti scoraggiato.
Ecco 20 citazioni di motivazione per l’allenamento che possono essere proprio quello che ti serve per superare le tue scuse e raggiungere i tuoi obiettivi. Abbiamo incluso citazioni sul fitness di atleti all-star come Venus Williams, Michael Jordan e Arnold Schwarzenegger, così come detti ispiratori di saggi personaggi pubblici come Maya Angelou, Thomas Jefferson e Mahatma Gandhi. Stampali. Attaccateli allo specchio. Portali in giro nel tuo portafoglio. Ripeti nella tua mente più e più e più volte fino a quando non si fissano. Perché sì, puoi farcela. Ora è il momento di realizzare i tuoi sogni.
Citazioni di fitness di atleti famosi
Trovare la motivazione per allenarsi può essere difficile. Ci sono così tante distrazioni e alternative meno impegnative dal punto di vista fisico per passare un’ora in palestra o per allenarsi a casa. Anche quando andiamo in palestra o iniziamo un allenamento a casa, avere il desiderio di lavorare sodo e spingere noi stessi è un’altra sfida.
Per quelle volte in cui pensi di non riuscire a finire il tuo allenamento, o non vuoi allenarti affatto, può essere d’aiuto avere qualche stimolo. Quindi, sia che stiate facendo deadlifting a casa o che stiate andando in palestra per un po’ di cardio necessario, queste 50 citazioni motivazionali sull’allenamento vi daranno quella spinta in più necessaria per schiacciare i vostri obiettivi.
“La batterò. Mi allenerò più duramente. Mangio più pulito. Conosco i suoi punti di forza. Ho perso con lei prima, ma non questa volta. Lei sta andando giù. Ho il vantaggio perché la conosco bene. Lei è il vecchio me”.
Morale della storia: Credete in voi stessi e lavorate per essere migliori di ieri. Oggi è il TUO giorno, e con l’aiuto di queste citazioni motivazionali sull’allenamento, sarai sicuro di avere successo. Cerchi altra ispirazione? Non perderti la nostra Top 50 delle citazioni di ispirazione per lo sport e il fitness.