Centro pilates yoga roma
Yoga all’aperto roma
DESTINAZIONE RETREAT7 – 14 settembre 2019 nel Chianti, Toscana ItaliaQuesta bellissima villa con piscina privata ha una vista panoramica e mozzafiato sui vigneti e sugli uliveti del Castello di Volpaia, una tenuta che produce vino dal 1172 nella regione del Chianti in Toscana. Oggi la tenuta produce uno dei più rinomati vini del Chianti, il vino Riserva 2015, che nel 2018 è stato classificato da Wine Spectator come il terzo miglior vino al mondo!
È il luogo perfetto per rivitalizzare e armonizzare la mente, il corpo e l’anima nei dintorni idilliaci delle dolci colline coperte di vigneti e oliveti. Il ritiro include meditazione quotidiana, lezioni di pilates e yoga, nuoto e bagni di sole, una visita alle cantine della tenuta e altre attività che possono essere aggiunte. Potrete anche godere dei deliziosi pasti vegetariani gourmet preparati dallo chef interno e serviti sotto la terrazza esterna coperta. Condividete le lezioni e le cene con persone che la pensano come voi, fate un corso di cucina, rilassatevi a bordo piscina, visitate i vicini villaggi di Volpaia e Radda o usate il giorno libero per andare più lontano nella regione Toscana.
Zem yoga
“Gaia Pilates Roma ha GRATZ Equipment, sempre avuto, e nel corso degli anni raccolti tutti, tra cui la “Ghigliottina”.Gaia dice: Romana una volta mi disse: “se vuoi fare Pilates seriamente devi avere una ghigliottina nel tuo studio”.Le attrezzature GRATZ sono fatte con i migliori materiali e sono sempre molto apprezzate da clienti e insegnanti.”
Situato nel cuore di Roma, Gaia Pilates Roma è uno studio di Pilates boutique vicino all’Orto Botanico, nell’antico quartiere di Trastevere. Gaia Pilates Roma si dedica ad offrire il miglior standard di Pilates Classico e un programma che è progettato specificamente per le esigenze e gli obiettivi di ogni nostro cliente. A Gaia Pilates Roma lavoriamo con persone dalla mentalità aperta, curiose e disposte a provare.
Gaia FaggianiGaia gestisce “Gaia Pilates Roma” come Direttrice/Proprietaria, ha iniziato il suo interesse per il ‘Body Movement’ fin da piccola, dal Balletto Classico alla Danza Moderna, passando per la Callanetica, lo Shiatsu, il Tai-Chi, il Gyrotonic, e infine avvicinandosi al Pilates con i migliori insegnanti di 1° generazione come Romana Kryzanowska, erede diretta di Joe Pilates, e Jay Grimes. Nel 2006 Gaia è stata certificata da Romana Kryzanowska, a New York. Nel 2013 Gaia è stata selezionata e certificata per il programma The Work al Vintage Pilates di Los Angeles. Nel 2016 Gaia è stata selezionata e ha completato The Red Thread PPATT di Kathi Ross Nash. Gaia è un’insegnante membro di Pilatesology con video insegnati in italiano.
Ryoga
MOTIVARE. ISPIRARE. AUTORIZZARE. Crediamo che il Pilates abbia il potere di trasformare il tuo corpo e la tua vita. Ti invitiamo a sperimentare la differenza del nostro approccio al metodo Pilates per motivare, ispirare e potenziare te stesso. Diventa felice!
Pilates è un sistema innovativo di esercizio mente-corpo basato sui principi di Joe Pilates, che enfatizza lo sviluppo equilibrato del corpo attraverso la forza del nucleo, la flessibilità e la consapevolezza al fine di sostenere un movimento efficiente e aggraziato.
Pilates può trasformare drasticamente il vostro corpo se fatto correttamente e con attenzione ai dettagli, all’allineamento e alla concentrazione. Costruisce forza senza eccessiva massa, creando un corpo elegante e tonico con cosce snelle e addome piatto. Insegna la consapevolezza del corpo, una buona postura e un movimento facile e aggraziato. Il Pilates migliora la flessibilità, l’agilità e l’economia dei movimenti.
Yoga roma
Patricia Medros è l’unica istruttrice di Pilates a Roma ad aver studiato esclusivamente negli Stati Uniti con la Maestra Romana Kryzanowska e la sua discepola numero uno, Juanita Lopez. Oltre a migliaia di ore come istruttrice Pilates certificata e teacher-trainer, ha conseguito la certificazione dell’Upledger Institute come terapista Cranial-Sacral, ed è stata certificata dal Dr. Richard Miller’s Center for Timeless Being in Yoga Nidra (meditazione guidata attraverso il rilassamento profondo del corpo).
Il suo studio, caldo e accogliente, nel cuore del centro storico di Roma, è completamente attrezzato con attrezzature Gratz Pilates prodotte negli Stati Uniti. Vengono offerti corsi di Pilates, terapia craniale-sacrale, Yoga Nidra, yoga in stile vinyasa (che enfatizza il respiro, la flessibilità e la forza) e “Hard Core”, un allenamento altamente aerobico, sviluppato da Patricia, che combina esercizi duri ma divertenti di Pilates, yoga, danza e calistenia, coreografati su musica dinamica, utilizzando pesi leggeri, palle e cinghie.