Anche ossa
Tipi di ossa
Un osso è un tessuto rigido che costituisce parte dello scheletro nella maggior parte degli animali vertebrati. Le ossa proteggono i vari organi del corpo, producono globuli rossi e bianchi, immagazzinano minerali, forniscono struttura e supporto al corpo e permettono la mobilità. Le ossa sono di varie forme e dimensioni e hanno una struttura interna ed esterna complessa. Sono leggere ma forti e dure e svolgono molteplici funzioni.
Il tessuto osseo è un tessuto duro, un tipo di tessuto connettivo specializzato. Ha una matrice a nido d’ape all’interno, che aiuta a dare rigidità all’osso. Il tessuto osseo è composto da diversi tipi di cellule ossee. Gli osteoblasti e gli osteociti sono coinvolti nella formazione e mineralizzazione dell’osso; gli osteoclasti sono coinvolti nel riassorbimento del tessuto osseo. Gli osteoblasti modificati (appiattiti) diventano le cellule di rivestimento che formano uno strato protettivo sulla superficie dell’osso. La matrice mineralizzata del tessuto osseo ha una componente organica composta principalmente da collagene chiamato osseina e una componente inorganica di minerale osseo composta da vari sali. Il tessuto osseo è un tessuto mineralizzato di due tipi, osso corticale e osso spugnoso. Altri tipi di tessuto che si trovano nelle ossa includono midollo osseo, endostio, periostio, nervi, vasi sanguigni e cartilagine.
Ossa lunghe
Se non abbiamo abbastanza calcio nella nostra dieta per far funzionare il nostro corpo, il calcio viene rimosso da dove è immagazzinato nelle nostre ossa. Con il tempo, questo fa sì che le nostre ossa si indeboliscano e possono portare all’osteoporosi, un disturbo in cui le ossa diventano molto fragili.
Le donne in postmenopausa sono più vulnerabili all’osteoporosi. Anche se la perdita di estrogeni è la ragione principale per questo, una scarsa assunzione di calcio e vitamina D per tutta la vita, così come la mancanza di esercizio fisico, giocano un ruolo nello sviluppo dell’osteoporosi.
Ristampato e adattato con il permesso dalle Tabelle S-1 e S-2, Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D, 2011 dalla National Academy of Sciences, Courtesy of the National Academies Press, Washington, D.C.
Le persone possono ottenere la quantità giornaliera raccomandata di calcio mangiando una dieta sana che include una varietà di alimenti ricchi di calcio. Latte, yogurt, formaggio e altri prodotti caseari sono le maggiori fonti alimentari di calcio. Altri alimenti ricchi di calcio includono:
Alcuni alimenti rendono più difficile per il corpo assorbire il calcio. In particolare, dovresti evitare le bibite e le bevande gassate, non solo per la salute delle ossa ma per molte ragioni nutrizionali, compresa la prevenzione dell’obesità. Le bibite diminuiscono l’assorbimento del calcio nell’intestino e contengono calorie vuote. Il latte, i succhi di frutta arricchiti di calcio e l’acqua sono alternative migliori per tutte le età.
Le ossa sono composte da quali minerali
Le ossa proteggono anche gli organi del corpo. Il cranio protegge il cervello e forma la forma del viso. Il midollo spinale, un percorso per i messaggi tra il cervello e il corpo, è protetto dalla spina dorsale, o colonna vertebrale. Le costole formano una gabbia che protegge il cuore e i polmoni, e il bacino aiuta a proteggere la vescica, parte dell’intestino e, nelle donne, gli organi riproduttivi.
Le ossa sono costituite da una struttura di una proteina chiamata collagene, con un minerale chiamato fosfato di calcio che rende la struttura dura e forte. Le ossa immagazzinano il calcio e ne rilasciano un po’ nel flusso sanguigno quando è necessario per altre parti del corpo. Le quantità di alcune vitamine e minerali che mangi, specialmente la vitamina D e il calcio, influenzano direttamente la quantità di calcio immagazzinata nelle ossa.
In questo osso morbido è dove viene prodotta la maggior parte delle cellule del sangue del corpo. Il midollo osseo contiene le cellule staminali, che producono i globuli rossi e le piastrine del corpo, e alcuni tipi di globuli bianchi. I globuli rossi trasportano l’ossigeno ai tessuti del corpo, e le piastrine aiutano la coagulazione del sangue quando qualcuno ha un taglio o una ferita. I globuli bianchi aiutano il corpo a combattere le infezioni.
Quante ossa nel corpo umano
Cos’è l’osso? L’osso è un tessuto vivente che costituisce lo scheletro del corpo. Ci sono 3 tipi di tessuto osseo, tra cui i seguenti: La membrana esterna dura e sottile che copre le ossa è chiamata periostio. Sotto il duro guscio esterno del periostio ci sono gallerie e canali attraverso i quali corrono i vasi sanguigni e linfatici che portano il nutrimento all’osso. Muscoli, legamenti e tendini possono attaccarsi al periostio. Le ossa sono classificate in base alla loro forma: lunghe, corte, piatte e irregolari. Ci sono 206 ossa nello scheletro umano, esclusi i denti e le ossa sesamoidi (piccole ossa che si trovano all’interno della cartilagine): Quali sono le funzioni delle ossa? Le ossa forniscono forma e supporto al corpo, così come protezione per alcuni organi. L’osso serve anche come sito di stoccaggio per i minerali e fornisce il mezzo per lo sviluppo e lo stoccaggio delle cellule del sangue.Quali sono i diversi tipi di cellule ossee? I diversi tipi di cellule ossee includono i seguenti:Le cellule grasse si trovano anche all’interno del midollo osseo.A causa della complessità della funzione di un osso, dal fornire forza e supporto per il corpo, al servire come un sito per lo sviluppo e lo stoccaggio delle cellule del sangue, ci sono molti disturbi e malattie che possono colpire le ossa.