Yoga wiki
Padre dello yoga
4 min readLa mia religione non è il tuo allenamento; è stata radicata nella mia religione per migliaia di anni come una pratica per diventare uno con Dio e un modo per guarire le nostre menti, corpi e anime. I miei grani di preghiera non sono i tuoi accessori; usati per la meditazione, la purezza dei miei grani di preghiera non fa una bella collana o un braccialetto. Om non è un sostantivo alla moda per gli yogi; il suono sacro porta pace a chi canta e non è un nome per gli studenti della tua azienda. Lo yoga è una pratica indù che non può essere spogliata della sua identità e data una nuova storia.
La mia pratica dello yoga è iniziata molti anni fa in un campo religioso indù, dove mi svegliavo a malincuore all’alba con gli altri campeggiatori per praticare il flusso Surya Namaskar, prima di tornare subito a dormire. Da giovane adulto, ho gravitato verso lo yoga, approfondendo la mia pratica attraverso lezioni quotidiane e meditando con l’aiuto della mala (grani di preghiera) di mia nonna. Cercavo la pace nella vita frenetica che vivevo e per la durata delle mie lezioni di yoga, il mondo non aveva importanza. Per 60 minuti tutto fuori dalle porte dello studio si fermava.
Sadhguru
Posa yoga. È il metodo per purificare e rafforzare il corpo. Sono necessari grandi sforzi continui per raggiungere la sua padronanza e perfezione. Esse conducono dal piano fisico a quello spirituale. Quando un’asana è praticata con stabilità e senza sforzo, non è più eseguita dal corpo fisico, ma dal sé interiore. In questo stato si raggiunge l’unione di corpo, mente e anima. È il terzo degli “otto arti dello yoga”.
Metodo yoga interpretato e praticato da Sri Krshnamacharaya e Sri Pattabhi Jois. Consiste in una serie di movimenti fluidi in cui ogni postura è delicatamente collegata alla successiva, accompagnata dalla respirazione.
Sono le “otto membra dello yoga” che portano il praticante alla realizzazione del sé. Sono state descritte dal saggio Patanjali nei suoi testi sacri “Yoga Sutra”. Queste otto membra sono: Yama, Nyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi.
“Conoscenza della vita”. Un sistema di medicina tradizionale indiana che mantiene la mente e il corpo equilibrati e sani. L’Ayurveda si basa sui cinque elementi principali: terra, acqua, fuoco, aria ed etere e mira ad equilibrare i tre umori del corpo: vata (aria e spazio), pitta (fuoco e acqua) e kapha (acqua e terra). Utilizza metodi come il massaggio, lo yoga, le erbe, la dieta.
Storia dello yoga pdf
“San Andreas ha praticamente inventato lo yoga. Certamente ha inventato l’onorata tradizione del rilassante clistere di caffè. Che si tratti della posizione del cane verso il basso o del più avanzato tronco di fuoco che cade, ci sono molte posizioni appaganti e compromettenti in cui ci si può contorcere con l’aiuto di un esperto come il maestro istruttore privato di yoga, Fabien LaRouche”.
Lo yoga si sblocca dopo la missione “Qualcuno ha detto yoga? Solo Michael De Santa può praticare lo yoga, e può farlo a casa sua o sulla cima del Monte Gordo. Bisogna prestare attenzione quando si va al sito del Monte Gordo, poiché la sua posizione remota rende Michael suscettibile agli attacchi dei puma. Non sarà attaccato mentre si esercita, ma può essere attaccato all’uscita della scena tagliata se un gatto si trova nelle vicinanze; la presenza di puma rende sconsigliabile recarsi al sito di yoga a piedi.
Per completare una sessione di yoga, il giocatore deve eseguire una serie di QTE (quick-time events) che richiedono di muovere i controlli in diverse posizioni e poi tenere premuti i pulsanti LMB e RMB (RT e LT per Xbox 360 e Xbox One, R2 e L2 su PS3 e PS4) per un paio di secondi. Ogni posizione di yoga richiede un diverso set di QTE per completare quella posizione. Se il giocatore impiega troppo tempo a spostarsi nella posizione richiesta o rilascia i due pulsanti prima del momento giusto, Michael perderà il suo equilibrio e il giocatore dovrà ricominciare la posizione dall’inizio.
A proposito di yoga in inglese
Ti sei mai chiesto se lo yoga è una religione? Noi lo facciamo a partire dalle radici dello yoga nell’induismo, nel cristianesimo e nel buddismo, fino alla sua evoluzione moderna come pratica spirituale e filosofica.
Ha in comune con molte religioni l’idea della contemplazione personale; di trovare un senso personale di pace, soddisfazione e il significato più profondo della vita. Tuttavia, a differenza della religione, non ha un credo formale, una serie di rituali o obblighi – a meno che non si conti la disciplina di una pratica regolare.
Sia i buddisti che gli indù cantano il mantra sacro “Om” durante la loro meditazione. Si dice che ‘Om’ riecheggi il suono dell’armonia nell’universo. Si può cantare ‘Om’, tuttavia, senza essere parte di una religione, poiché il mantra non è necessariamente religioso, ma riguarda più il sentirsi connessi alle altre persone.
Anche se i rami moderni dello yoga non sono più religiosi, lo yoga mantiene le sue radici nella contemplazione e nella riflessione. Tuttavia, gli yogi del ventunesimo secolo, che siano religiosi o meno, possono ancora sperimentare quel senso di sé e di posto nel mondo – un bel filo che ci collega ad altri yogi passati e presenti.