Yoga buddismo
Anapanas…
Il buddismo adottò alcune pratiche yogiche già nelle sue fasi nascenti. Si dice che Buddha sia vissuto in India tra il 563 e il 483 a.C. Il buddismo propone che tutte le sofferenze del mondo possono essere alleviate se si rinuncia al mondo materiale.
La tradizione yogica, con la sua attenzione al sé interiore, è stata quindi adottata dal buddismo. L’essenza comune sia dello yoga che del buddismo è il raggiungimento dell’illuminazione attraverso la disciplina. Il buddismo si riferisce a questa illuminazione o realizzazione come Nirvana.
Mentre la storia dello yoga va molto indietro nel tempo, gli aspetti fisici della pratica yogica furono dettagliati per la prima volta dal saggio Patanjali tra il 400 e il 500 d.C. Il saggio era uno studioso del sistema di credenze indù ed elaborò gli aspetti trascendentali della teoria yogica. La sua opera, gli Yoga Sutra, è ampiamente conosciuta per le informazioni che contiene sulle asanas o la componente fisica dello yoga incentrata sulle posture.
Lo Yoga Sutras è importante per la disciplina in quanto contiene oltre un centinaio di aforismi memorabili relativi allo yoga. Il testo ha dato vita a numerose traduzioni. Molte figure spirituali importanti come Swami Vivekananda hanno riportato il testo alla ribalta nel tentativo di far rivivere le pratiche yogiche.
Jnana yoga
Lo yoga (/ˈjoʊ.ɡə/ (ascolta);[1] sanscrito: योग, lit. ’giogo’ o ‘unione’ pronunciato [joːɡɐ]) è un gruppo di pratiche o discipline fisiche, mentali e spirituali che ebbero origine nell’antica India, volte a controllare (‘aggiogare’) e placare la mente, e a riconoscere la ‘coscienza-testimone’ distaccata come non toccata dalle attività della mente (Citta) e dalla sofferenza mondana (Duḥkha). Esiste un’ampia varietà di scuole di yoga, pratiche e obiettivi[2] nell’induismo, nel buddismo e nel giainismo,[3][4][5] e forme tradizionali e metodi moderni di yoga sono praticati in tutto il mondo.[6]
Ci sono ampiamente due tipi di teorie sulle origini dello yoga. Il modello lineare sostiene che lo yoga ha origini ariane, come si riflette nel corpus testuale vedico, e ha influenzato il buddismo; secondo Crangle, questo modello è sostenuto principalmente dagli studiosi indù. Il modello di sintesi sostiene che lo yoga è una sintesi di pratiche indigene, non ariane, con elementi ariani; questo modello è favorito dagli studiosi occidentali.[7]
Il termine “yoga” nel mondo occidentale denota spesso una forma moderna di hatha yoga e una tecnica di fitness fisico, di riduzione dello stress e di rilassamento basata sulle posture,[21] che consiste in gran parte nelle asana,[22] in contrasto con lo yoga tradizionale, che si concentra sulla meditazione e sulla liberazione dagli attaccamenti mondani.[21][23] È stato introdotto dai guru dell’India, dopo il successo dell’adattamento dello yoga senza asana di Vivekananda alla fine del XIX e all’inizio del XX secolo,[24] che hanno introdotto gli Yoga Sutra in Occidente. Gli Yoga Sutra hanno guadagnato importanza nel XX secolo in seguito al successo dell’hatha yoga.[25]
Liberare il corpo, liberare il…
Lo yoga indù e il buddismo sono tradizioni sorelle che si sono evolute nella stessa cultura dharmica dell’antica India. Il Dalai Lama li chiama “fratelli gemelli”. Usano molti degli stessi termini e seguono molti degli stessi principi e pratiche. Per questo motivo non sorprende che molte persone, soprattutto dopo un’esposizione iniziale, siano inclini a considerare gli insegnamenti yoga e buddisti come quasi identici. Come insegnante vedico che ha interagito con importanti insegnanti buddisti in India, condivido i miei pensieri in questo studio dettagliato qui sotto.
Alcune persone potrebbero voler combinare gli insegnamenti o le pratiche di Yoga indù e buddista, come se non ci fossero reali differenze tra loro. Le differenze che sono esistite storicamente tra i due sistemi possono essere meno evidenti dei loro punti in comune, in particolare per coloro che nessuna delle due tradizioni fa parte del loro background culturale. Coloro che studiano una di queste due tradizioni possono essere inclini a vedere l’altra come un prestito da essa. Coloro che studiano il buddismo possono trovare così tante somiglianze nello Yoga da sospettare una forte influenza buddista sullo Yoga. Coloro che studiano lo Yoga possono trovare così tante somiglianze nel Buddismo che vedono una forte influenza yogica sul Buddismo e possono considerare il Signore Buddha come originariamente un Hindu.
Un corso sistematico di…
Aaron Hoopes combina le diverse filosofie di varie tradizioni orientali di salute e fitness, creando questa forma di yoga per aumentare l’accessibilità alle persone meno atletiche.[1] Le filosofie di shanti yoga, qigong e tai-chi sono combinate per aiutare ad aumentare la flessibilità, migliorare il flusso del respiro e aprire le articolazioni. La filosofia dello Zen è incorporata attraverso la consapevolezza del momento presente.[1] Il principio di base dello Zen Yoga è che semplici esercizi di respirazione, movimento e stretching sono disponibili per chiunque, indipendentemente dall’età, dalla forma fisica o dalla salute.[1]
L’Oki-do yoga, che è stato sviluppato dal maestro giapponese Oki Masahiro (1921-1985) sulla base dello “Yoga indiano, dei principi cinesi Yin-Yang e della tradizione Zen giapponese”, viene anche chiamato Zen Yoga.[2]
Lo Zenway Sangha, un’organizzazione laica Rinzai fondata da Shinzan Miyamae, ha integrato le pratiche yoga nei propri insegnamenti.[3][4] Secondo l’insegnante di Zenway Julian Skinner, la pratica Zen in generale, e lo Zen Yoga in particolare, enfatizzano tre aree intrecciate – l’allineamento fisico, il flusso di energia nel corpo e la consapevolezza o mindfulness (giapponese “nen” 念).[5]