Scimmiayoga
Ritiro yoga 2021
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Scimmia yoga rückbildung
Mini Monkey Yoga è un programma interattivo di yoga e mindfulness per bambini da 6 settimane a 11 anni. Offriamo lezioni private di Baby Yoga, Family Yoga e Preschool Yoga, così come sessioni di Nursery e un ampio programma di Yoga per le scuole per i bambini dai 4 agli 11 anni, inclusi i Club di Yoga Doposcuola. Ora offriamo anche formazione yoga virtuale e sessioni virtuali per EYFS, KS1 e KS2… maggiori informazioni qui sotto. Si prega di chiedere attraverso il nostro modulo di contatto qui sotto per saperne di più.
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Sessioni virtuali di Yoga per bambini (EYFS, KS1 & KS2) e supporto agli insegnanti di educazione fisicaQueste fantastiche sessioni regolari di yoga sono adatte per i club di colazione, doposcuola e pranzo e per supportare le sessioni regolari degli insegnanti di educazione fisica.
Ritiro yoga mai 2021
Tutti veniamo dalla terra, ma non tutti abbiamo i piedi per terra, siamo fatti d’acqua, ma non tutti scorriamo, tutti respiriamo l’aria, ma non tutti andiamo con il vento, tutti abbiamo il fuoco, ma non tutti lo possiamo domare.
La tradizione dello Yoga ha avuto origine dagli antichi testi vedici che risalgono al 2500-1500 a.C. Tuttavia, fu solo nei primi secoli dell’era comune che un saggio di nome Patanjali scrisse gli Yoga Sutra dove descrive lo yoga come “yoga chitta vritti nirodha” (lo yoga è la soppressione delle onde di pensiero nella coscienza interna). Nella sua opera, ha anche delineato ciò che è noto oggi come gli otto arti dello yoga. Patanjali descrive il “cammino” verso il Samadhi attraverso lo yoga: Più tardi, Swami Satyananda Saraswati ha delineato un approccio più semplificato alla pratica dello yoga, dividendolo in quattro diversi blocchi che insieme costituiscono una pratica yoga completa come la conosciamo oggi:
Ritiro yoga mainz
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L’idea della mente scimmiesca viene dal buddismo. Il termine è stato adottato dagli yogi per descrivere una mente che salta di pensiero in pensiero come una scimmia salta da un albero all’altro. La mente scimmia non può esistere nel momento presente, ma piuttosto è costantemente distratta dai pensieri che passano.
Le pratiche yoga di asana, pranayama e meditazione sono metodi che possiamo usare per allenare la mente a concentrarsi sul presente. Questo è auspicabile perché la mente scimmia è in uno stato di agitazione. Teme qualcosa che potrebbe accadere in futuro o si fissa su qualcosa che è accaduto in passato. Salta da una parte all’altra, fermandosi brevemente su uno dei tanti pensieri che saltano fuori prima di passare a qualcos’altro.