Sale nella vasca da bagno fa bene
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Fare il bagno con il sale marino ha innumerevoli benefici. Può lenire i crampi e i dolori muscolari, così come alleviare l’insonnia e i problemi della pelle. Ci sono molti tipi diversi di sale marino, ma tutti offrono benefici simili. La differenza più notevole è la dimensione del grano, che determina quanto velocemente il sale si dissolve nell’acqua del bagno. Alcuni sali marini contengono minerali aggiuntivi, come il calcio. È anche possibile acquistare sale marino colorato o profumato.[1]
Article SummaryXSe vuoi fare il bagno con il sale marino, inizia preparando un bagno e aggiungendo 1/4 di tazza di sale marino mentre l’acqua sta ancora scorrendo in modo che si dissolva. Poi, immergiti nella vasca per 10-20 minuti. Quando hai finito, ricordati di pulire i lati del bagno, poiché il sale marino può lasciare residui se non lo pulisci. Inoltre, provate a fare bagni di sale marino di notte se volete dormire meglio, o fateli al mattino per aiutare a liberare il vostro corpo dalle tossine. Per consigli su come combinare il tuo bagno di sale marino con l’aromaterapia, continua a leggere!
“Avevo forti dolori ai muscoli e alle articolazioni. Ho fatto il bagno di bicarbonato e sale marino con acqua più calda che fredda. Mi sono immerso per 20 minuti. Ho fatto una doccia veloce per sciacquarmi. OMG, è stato meraviglioso! I miei muscoli e le ossa mi stavano ringraziando e ho dormito bene!”…” altro
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Il magnesio è un minerale essenziale richiesto per un ampio uso nel corpo! Regola più di 300 reazioni che fanno funzionare il nostro corpo. Un modo semplice e rilassante per aumentare i livelli di magnesio nel nostro corpo è quello di fare un bagno nei sali di Epsom o immergersi in una vasca di galleggiamento.
Se mangiare cibi biologici e ricchi di magnesio non rientra nel vostro budget, l’immersione nei sali di Epsom è un’alternativa. Anche prendere un integratore di magnesio è un’opzione. Il consumo di grandi quantità di questo integratore, tuttavia, può irritare l’intestino e creare un effetto lassativo.
Il sale di Epsom è un minerale naturale che si trova nel terreno, composto da magnesio e solfato. Il magnesio è noto soprattutto come rilassante muscolare e il solfato è un costruttore di proteine per le articolazioni. Anche se viene indicato come un sale, in realtà non lo è. È indicato come tale perché ha un aspetto molto simile.
Gli studi hanno dimostrato che sia il magnesio che il solfato sono facilmente assorbiti attraverso la pelle. Questo rende l’ammollo o il galleggiamento un modo ideale per aumentare i vostri livelli di magnesio. Inoltre, si otterranno gli altri benefici per la salute che offre.
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Il solfato di Epsom è un composto chimico formato da magnesio, zolfo e ossigeno. È comunemente sciolto in bagni e usato come rimedio casalingo perché si dice che l’assorbimento di magnesio attraverso la pelle può fornire numerosi benefici per la salute. “I sali di Epsom sono stati utilizzati per molti anni per condizioni che vanno dall’insonnia alla costipazione”, dice Anne Weisman, PhD, direttore di benessere e medicina integrativa presso l’Università del Nevada, Las Vegas. “I benefici dichiarati dei bagni di sale di Epsom sono la riduzione dei dolori muscolari e del rilassamento. “Mentre un bagno di sale di Epsom non sostituirà nessun antidolorifico da banco o da prescrizione che il vostro medico raccomanda, può essere ancora un utile rimedio domestico. Se vuoi provare un bagno di sale di Epsom, ecco cosa devi sapere sui presunti benefici del sale di Epsom e su come farne uno a casa.
Come fare un bagno di sale di EpsomÈ abbastanza facile fare il proprio bagno di sale di Epsom: un piccolo rapporto del 2014 suggerisce che fare un bagno di sale di Epsom due o tre volte a settimana può aumentare in modo sicuro i livelli di solfato e magnesio nel corpo. Tuttavia, se sei significativamente carente di magnesio, consulta il tuo medico sul modo migliore per integrarlo. “I sali di Epsom sono un additivo da bagno relativamente sicuro, ma possono causare irritazioni alla pelle, specialmente quei prodotti che contengono oli essenziali o altri ingredienti”, dice Soffer. Non immergetevi nel sale di Epsom se avete sperimentato reazioni allergiche o infezioni da esso, o se attualmente avete ferite aperte o gravi ustioni.Usate il sale di Epsom solo come indicato. Altrimenti, si può sperimentare nausea, diarrea o crampi addominali come risultato di avere troppo magnesio.
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Ispirando il benessere e la cura di sé, fare un bagno di sale può aiutare a mantenere il nostro corpo pulito, mentre allevia i dolori muscolari, calma la mente ed elimina gli agenti patogeni, tutto in una sola seduta. Minerali come il magnesio e il potassio che si trovano nel sale di Epsom e nel sale marino possono essere attirati nel flusso sanguigno durante un bagno caldo per eliminare le tossine ed equilibrare l’intero corpo. Inoltre, la miscela di sale aiuta ad eliminare le impurità dalla pelle, lasciandoti una sana luminosità e una pelle morbida ed elastica.
L’ampia lista di benefici dei bagni di sale ci ha spinto ad aggiungere una linea di sali da bagno alla collezione Edens Garden. Oltre ai benefici terapeutici degli oli essenziali, ci sono una miriade di ragioni per incorporare i bagni di sale nella vostra routine.
Danielle De Guzman è la Social Media Manager di Edens Garden. Il background di Danielle nell’industria della bellezza ha acceso il suo interesse per la cura della pelle naturale e non tossica e per i rimedi olistici. La sua passione per gli oli essenziali e le persone traspare nel suo lavoro e nelle sue interazioni quotidiane con la nostra famiglia EG.