Quarto chakra bloccato
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Questo articolo è stato scritto da Emily Christensen. Emily Christensen è una consulente spirituale sciamanica, Master Reiki, e la fondatrice di Rainbow Raaja con sede nel sud della California e ora King County, Washington. Emily ha oltre sei anni di esperienza come massaggiatrice e nell’uso dei tarocchi, della cristalloterapia, del lavoro con la luce (reiki, codici di luce, terapia energetica) e della guarigione sciamanica. Ha ricevuto la formazione Reiki Master dal Hands on Healing Institute. Emily è anche una terapista certificata dal California Massage Therapy Council e un ministro sciamanico ordinato dalla Universal Life Church.
L’idea antica dei chakra è che ci sono delle piscine di energia nel vostro corpo e quando si bloccano, potete sperimentare sintomi fisici o emotivi. Quando il vostro chakra del cuore è bloccato, potreste lottare con le relazioni o avere difficoltà a provare compassione per gli altri. Questo chakra, chiamato anche anahata o quarto chakra, si trova nel cuore, quindi non è una sorpresa che sia associato ai sentimenti di amore, gioia ed empatia. Per sbloccare il tuo chakra del cuore, porta l’equilibrio attraverso la meditazione, la consapevolezza e lo yoga.
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Probabilmente hai sentito parlare dei chakra, le sette ruote di energia nel corpo che iniziano dalla corona della testa e viaggiano lungo il corpo fino alla base della colonna vertebrale. Quando gira correttamente, ogni chakra permette all’energia Qi di fluire attraverso il corpo. Se queste ruote dell’energia vengono bloccate da stress, ansia o turbamenti emotivi, il tuo benessere può soffrire. Il quarto chakra, chiamato anahata, si trova nel cuore. Se si blocca o si inceppa, si può trovare difficile sviluppare e mantenere relazioni sane. Quindi, quali sono i segni di un chakra del cuore bloccato? E come si fa a sbloccarlo?
In sanscrito, “anahata” significa non ferito, non colpito e non battuto. È il quarto chakra primario e serve come centro dell’amore per se stessi e per gli altri, della compassione, dell’empatia e del perdono. L’anahata chakra è associato all’amore incondizionato, alla compassione e alla gioia. È la fonte di verità profonde che non possono essere espresse a parole. Anahata è un ponte tra i chakra inferiori e superiori che integra il manifesto con lo spirituale, dice l’insegnante di yoga Stephanie Snyder.
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Il chakra del cuore è perfettamente situato al centro del vostro corpo, bilanciando il mondo della materia (tre chakra inferiori) con il mondo dello spirito (tre chakra superiori). Se avete un’incapacità di perdonare o una tendenza a mancare di empatia, questo chakra potrebbe essere sbilanciato – e capire come riequilibrarlo significa davvero affrontare le emozioni represse. Che si tratti di un evento traumatico che risale all’infanzia o di un rancore della settimana scorsa, quando reprimi i tuoi sentimenti, il tuo chakra del cuore ha la tendenza a sbilanciarsi.Questi tre propositi possono spegnere le tue emozioni represse e aiutarti a promuovere un chakra del cuore più sano:
In qualsiasi modo tu voglia! Sia che le scriviate o che urliate ad alta voce, avete bisogno di farle uscire. Siate estremamente onesti e aperti con ogni parola; non trattenete nulla. Scrivete con il cuore – è sempre doloroso, ma fa parte del processo di guarigione. Anche se non hai intenzione che qualcun altro legga quello che scrivi, è così utile mettere i tuoi sentimenti in parole, in modo che tu possa sentirti a tuo agio, consapevole e in pace con questo.
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Quando sperimentiamo problemi nella nostra vita, da problemi sociali ed emotivi a disturbi fisici, si pensa che uno o più dei nostri chakra si siano bloccati, e riaprirli aiuterà la persona a guarire e a ripristinare la pace interiore.
Di seguito è riportato un elenco di alcuni dei segni più comuni che il vostro chakra del cuore ha bisogno di attenzione. Tuttavia, sappiate che se vi trovate solo parzialmente in risonanza con alcune delle voci, dovreste comunque considerare di dare al vostro chakra del cuore qualche TLC per prevenire futuri blocchi.
Mentre riflettere sugli amori precedenti può portare un senso di nostalgia agrodolce, soffermarsi sui “se” o diventare ossessionati da una relazione che è finita e lo è stata per qualche tempo è spesso un segno di un chakra del cuore bloccato.
Se vi trovate spesso a pensare a un ex e vi sentite tristi o soli, o vi sentite scatenati quando sentite che ha una nuova relazione, allora dovete riconoscere che questi sentimenti non sono costruttivi e sono dannosi per voi e fare i passi necessari per riaprire il vostro chakra del cuore.