Orologi per il fitness
Xiaomi mi band 5
Scegliere il giusto tracker può essere scoraggiante. Fitbit, l’azienda che ha reso popolare il concetto di fitness tracking con una sola mano, vende non meno di sette diversi modelli da sola. E poi ci sono i fitness tracker di Samsung, Garmin, Amazfit e una dozzina di altre aziende. Vale la pena di acquistare con attenzione, perché non tutti i tracker sono progettati per i tipi di esercizio che vuoi fare, e alcuni hanno caratteristiche extra, come le notifiche dello smartphone, il monitoraggio della frequenza cardiaca, il monitoraggio dello stress e i sensori del livello di ossigeno nel sangue.
Non importa quale fitness tracker sceglierai, c’è una buona probabilità che copra tutte le basi abbastanza bene, ma potresti volere degli extra come la resistenza all’acqua (ottimo se sei un nuotatore), la capacità di tracciare le scale e il GPS integrato in modo da non dover portare il tuo telefono durante una lunga corsa. Abbiamo raccolto 14 dei migliori fitness tracker che puoi comprare oggi; non importa a che punto sei del tuo viaggio nel fitness, c’è un modello per te.
Il Fitbit Inspire 2 cattura la bandiera come miglior fitness tracker complessivo perché rappresenta, in molti modi, il modello da cui tutti gli altri tracker sono creati. L’Inspire 2 rappresenta il culmine di tutto ciò che Fitbit ha imparato nel corso degli anni sulla creazione di indossabili, e include praticamente tutto ciò di cui la persona media ha bisogno in un fitness tracker. Conta i passi, la distanza e ha funzioni di monitoraggio del sonno. Riconosce automaticamente quando stai facendo una varietà di allenamenti comuni e inizia a tracciare – oltre 20 tipi di allenamenti in tutto. È impermeabile fino a circa 150 piedi e puoi indossarlo in piscina per monitorare gli allenamenti di nuoto.
Wyze band fitness tracker
Gli orologi intelligenti e i fitness tracker sono disponibili in tutte le forme e dimensioni, alcuni sono luminosi e colorati mentre altri assomigliano più a un tradizionale orologio da polso. Le fitness band sono di solito sottili, discrete e fatte per essere indossate tutto il giorno – anche quando si dorme. Tracceranno il tuo fitness quotidiano come i passi fatti, le calorie bruciate e anche la quantità di sonno che hai fatto.
Gli smartwatch spesso ti danno il monitoraggio della salute di una fitness band, nonché funzioni intelligenti come le notifiche istantanee dal tuo smartphone e i pagamenti senza contatto. Alcuni hanno un aspetto classico, mentre altri hanno un design più moderno e tecnologico. Spesso hanno anche schermi a colori.
La scelta di un orologio intelligente o di un fitness tracker dipende da ciò che vuoi dalla tua tecnologia intelligente indossabile. Un monitor della frequenza cardiaca (HR) è un ottimo modo per avere un’indicazione della tua forma fisica generale, in modo da poter fissare nuovi obiettivi e assicurarti di rimanere il più sano possibile.
Una buona notte di sonno può avere lo stesso impatto sulla tua salute di una giornata di attività – forse anche di più. Con un orologio intelligente o un fitness tracker che ha il monitoraggio del sonno, è possibile ottenere rapporti giornalieri su quanto si è dormito di notte, la qualità del sonno, quanto tempo è stato speso in sonno profondo, e altro ancora. È un ottimo modo per migliorare le tue abitudini di sonno e, in definitiva, per riposare di più.
Fitbit charge 4
Più concentrati singolarmente rispetto agli smartwatch, i fitness tracker dedicati sono dispositivi indossabili che possono aiutarti a muoverti di più, dormire meglio e migliorare la tua salute generale. Ecco cosa devi sapere per scegliere quello giusto per te, così come i migliori fitness tracker che abbiamo testato.
L’eccellente fitness tracker Vivoactive 4 di Garmin offre approfondimenti su respirazione, sonno e stress, piani di allenamento motivanti e funzioni smartwatch come i pagamenti senza contatto, le app scaricabili e l’archiviazione della musica a bordo.
Oltre alle ampie caratteristiche di salute e fitness, lo smartwatch Fitbit Versa 3 migliora il suo predecessore con uno schermo più grande, il GPS integrato per il monitoraggio del passo e della distanza, un sensore di ossigeno nel sangue e la ricarica veloce.
Miglior orologio per il fitness 2021
Tutti questi dati vengono inviati a un’app sul tuo smartphone, dove puoi monitorare i cambiamenti nel tempo. La maggior parte delle app ti dà dei “premi” virtuali per il raggiungimento di particolari obiettivi, come fare 10.000 passi al giorno o andare a letto in orario.Perché hai bisogno di un fitness tracker? Può essere difficile rompere le vecchie abitudini e svilupparne di nuove, e un fitness tracker può aiutarti a darti l’incoraggiamento di cui hai bisogno. Tracciare il numero di passi che fai ogni giorno e puntare a un obiettivo particolare potrebbe essere semplice, ma può spingerti a fare semplici cambiamenti (come scendere dall’autobus una fermata prima, o camminare per brevi distanze piuttosto che guidare), che possono sommarsi per fare una differenza significativa nel tempo.Cosa rende un buon fitness tracker? Un buon fitness tracker è quello che indosserai ogni giorno, e ti aiuterà a costruire un quadro completo della tua salute. Con questa conoscenza, puoi iniziare a fare piccole modifiche che ti aiuteranno a dormire meglio, ad abbassare la tua frequenza cardiaca a riposo, a migliorare la tua forma fisica e in generale a sentirti meglio.