Oil pulling olio di cocco
recensioni sull’oil pulling
Ci sono stati rapporti nei media mainstream sull'”oil pulling” e i suoi benefici per la salute dentale e generale. Le affermazioni affermano che l’oil pulling – far scorrere l’olio in bocca – sbianca i denti e migliora la salute dei denti e la salute generale.
L’oil pulling è un antico e tradizionale rimedio popolare che è stato praticato per secoli in India e nell’Asia meridionale. La pratica consiste nel mettere un cucchiaio di un olio commestibile (ad esempio, sesamo, oliva, girasole, cocco) all’interno della bocca, e scuotere o “tirare” l’olio attraverso i denti e la bocca per 1-5 minuti fino a 20 minuti o più.
olio per tirare l’olio
L’oil pulling è un popolare rimedio naturale per disintossicare la bocca e migliorare la salute orale. Ma funziona davvero? Scopri cosa hanno da dire i professionisti dentali sul successo dell’oil pulling e i modi migliori per mantenere la tua bocca sana e felice.
Molte persone giurano sui rimedi naturali quando si tratta di sbiancare i denti e disintossicare la bocca. L’oil pulling è un’antica pratica che si crede aiuti a rimuovere le impurità dal corpo e a migliorare la salute orale. Con qualsiasi rimedio per la salute orale, è importante conoscere i fatti e parlare con il tuo dentista per decidere cosa è meglio per te.
Cos’è l’oil pulling? L’oil pulling ha lo scopo di rimuovere i batteri e stimolare la produzione di saliva, tra gli altri benefici. Come descritto in un articolo del Journal of Traditional and Complementary Medicine, l’oil pulling consiste generalmente nel far scorrere un cucchiaio pieno di olio intorno alla bocca come prima cosa al mattino. L’olio viene “tirato” tra i denti e in tutta la bocca per un massimo di 20 minuti. Alla fine dell’estrazione, quando l’olio è lattiginoso e sottile, sputalo nella spazzatura. Non inghiottire mai l’olio dopo il pulling – è pieno di batteri.
come fare l’oil pull con l’olio di cocco
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L’oil pulling è la pratica di scuotere un tipo di olio commestibile in bocca per pulire e sbiancare i denti. Secondo la medicina ayurvedica, una pratica antica con le sue radici in India, l’oil pulling aiuta a sbiancare i denti. Contribuisce anche alla salute generale, dicono i praticanti ayurvedici.
Eseguire l’oil pulling è semplice: basta mettere un cucchiaio di olio in bocca e muoverlo. Per ottenere i benefici, è necessario mantenere l’olio in movimento intorno alla bocca per lungo tempo – da cinque a 20 minuti ogni giorno. Secondo le pratiche ayurvediche, questo dà all’olio abbastanza tempo per estrarre le tossine e lasciare la bocca pulita.
effetti collaterali dell’oil pulling
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