Meditazione sinonimo
Meditazione sinonimo deutsch
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Trascendere… la meditazione
Varie rappresentazioni della meditazione (in senso orario partendo dall’alto a sinistra): l’indù Swami Vivekananda, il monaco buddista Hsuan Hua, il taoista Baduanjin Qigong, il cristiano San Francesco, i sufi musulmani in Dhikr, e il riformatore sociale Narayana Guru
La meditazione è una pratica in cui un individuo usa una tecnica – come la mindfulness, o la focalizzazione della mente su un particolare oggetto, pensiero o attività – per allenare l’attenzione e la consapevolezza, e raggiungere uno stato mentalmente chiaro ed emotivamente calmo e stabile.[1]: 228-29 [2]: 180 [3]: 415 [4]: 107 [5][6]
La meditazione è praticata in numerose tradizioni religiose. Le prime testimonianze di meditazione (dhyana) si trovano negli antichi testi indù conosciuti come i Veda, e la meditazione gioca un ruolo saliente nel repertorio contemplativo dell’induismo e del buddismo.[7] Dal XIX secolo, le tecniche meditative asiatiche si sono diffuse in altre culture dove hanno trovato applicazione anche in contesti non spirituali, come gli affari e la salute.
La meditazione può ridurre significativamente lo stress, l’ansia, la depressione e il dolore,[8] e migliorare la pace, la percezione,[9] il concetto di sé e il benessere.[10][11][12][13] La ricerca è in corso per comprendere meglio gli effetti della meditazione sulla salute (psicologica, neurologica e cardiovascolare) e altre aree.
Meditazione buddista
Wikipedia afferma che “la meditazione è una pratica in cui un individuo allena la mente o induce una modalità di coscienza. “Credo che la maggior parte delle persone sarebbero d’accordo con questa definizione. Che la capiscano o meno, è un’altra questione. Dopo tutto, la coscienza è meglio sperimentata che compresa e quanti di noi hanno sperimentato tutto ciò che la coscienza ha da offrire?
Torniamo alla prima parte della definizione: la meditazione è una pratica in cui un individuo allena la mente. Questo implica che la meditazione in una certa misura richiede lavoro o sforzo e che è un processo attivo. Penso che la maggior parte delle persone si approcci alla meditazione in questo modo, ed è per questo che così tante persone non diventano meditatori molto abili o semplicemente rinunciano.
Fai questo rapido esercizio: individua una parola sinonimo di meditazione. Per favore, smetti di leggere per un momento, guarda in alto e poi chiudi gli occhi e pensa a una parola sinonimo di meditazione. Continua a leggere dopo aver completato questo compito.
Il sinonimo che hai scelto è come definisci la meditazione. Il mio sinonimo è alla fine di questo articolo. Andate a dare un’occhiata se dovete. Il mio sinonimo, a cui mi riferirò come la parola S, non è sicuramente attivo, eppure cambia la vita. Se praticate la parola S, non solo migliorerà drammaticamente la vostra capacità di meditare, ma altererà significativamente la vostra vita.