Mantra om shanti
Soham
In sanscrito, l’antica lingua indiana, Om Shanti significa “pace eterna per tutta l’umanità”. Secondo le scritture indù, si ottiene solo quando un’anima raggiunge il moksha, la liberazione divina dal ciclo infinito della reincarnazione dopo aver vissuto una vita retta e pia.
Con meno di due settimane al nostro volo di ritorno, è difficile non lasciare che la nostra eccitazione di abbracciare il familiare si intrometta nei nostri sforzi per assaporare l’inesplorato. Ho iniziato a rinunciare ad alcuni pasti tradizionali di roti e paneer per Dominoes e McDonalds (se mai vi trovate in India vi consiglio 10/10 il Maharaja Mac!) e non mi dispiacerebbe scambiare il clima caldo e umido con un po’ del clima fresco e mite di casa. Ma a questo punto della mia esperienza, ho anche inevitabilmente iniziato a chiedermi: “Sono felice di quello che ho fatto qui?”
È vicino al fondo del muro e non è più grande della dimensione del mio palmo, ed è abbastanza facile non notarlo nella vita di tutti i giorni. È una rappresentazione di Krishna e Radha, un dio e una dea indù, dipinta sui muri, sulle scale e nei vicoli di quasi tutti gli edifici e le recinzioni che ho visto ad Ahmedabad. Ho chiesto a uno degli impiegati di Saath perché ci fossero dipinti di divinità indù sui muri di tutta la città, specialmente quando le strade sono spesso così sporche, e forse uno dei posti meno sacri che mi aspetterei da un dio.
Testo di om shanti mantra
Uno dei mantra più semplici da imparare è l’Om Shanti mantra, una preghiera per la pace. È semplice e porta un senso di pace interiore quando viene cantato più e più volte; si raccomanda di cantarlo 108 volte. Molti praticanti di mantra (canto) usano i mala beads che hanno 108 perline su un filo per aiutare a contare i vostri mantra. Ho trovato un estratto da un blog di Amma che spiega e scompone il significato del mantra in modo abbastanza eloquente. Ho pensato di condividere questo estratto con voi:
“I mantra cantati negli ashram di Amma alla fine di arati e archana sono chiamati shanti mantra. Quindi, per concludere ognuno di essi, “shanti”, che significa “pace”, viene cantato tre volte. Come aspirante spirituale, si canta shanti nel desiderio che si verifichino circostanze favorevoli all’educazione spirituale. Ma questi mantra possono essere cantati anche per la pace in senso generale. Shanti è cantato tre volte non per enfasi ma perché i disturbi sono di tre categorie distinte. In sanscrito, questi sono indicati come adhi-daivikam, adhi-bhautikam e adhyatmikam.
Canto om (108 volte)
Om Shanti Om è il mantra della pace. Om è una parola sacra che è riconosciuta universalmente come un suono sacro. Il mantra Om purifica la nostra mente e la nostra anima e porta la nostra anima incarnata più vicina alla nostra anima superiore. Shanti è la parola sanscrita per pace. La parola può significare calma, riposo o anche beatitudine.
Il mantra può darci pace e liberarci dallo stress, in particolare quando ci sentiamo depressi, frustrati, arrabbiati e tutti gli altri tipi di emozioni negative. Questo creerà un campo di calma intorno a noi e ci aiuterà a meditare correttamente.
Il nostro amato maestro afferma un grande uso di questo mantra nel suo insegnamento. Ci ha chiesto di benedire le persone che ci hanno tormentato o che abbiamo tormentato odiando, con amorevole gentilezza. Dobbiamo immaginare la persona e benedirla con amorevole gentilezza insieme al canto del mantra Om Shanti Shanti Shanti Om. Dobbiamo ripetere questo con ogni persona con cui vogliamo migliorare la nostra relazione. Potrebbe volerci del tempo, ma ci darà un risultato positivo.
Om shanti mantra significato
La meditazione Om Shanti è uno dei mantra più usati in tutto il mondo. La frase è usata nelle tradizioni indù-vediche, ed è impiegata dai praticanti di yoga sia nelle scuole occidentali che in quelle orientali.
Om, in sanscrito, non può essere tradotto in un significato specifico, ma è usato ampiamente come un’invocazione a Dio. Si dice che sia il suono originale dell’universo, e si dice che il canto del suono om connetta un individuo alla sua fonte divina, o essenza universale.
Il silenzio dopo il canto permette all’energia della frase di stabilirsi in te, così puoi incarnare più fortemente l’energia di pace che invochi con il mantra. Per esempio, potresti cantare attraverso una lunga espirazione, poi fare una pausa mentre inspiri.
In terzo luogo, potete ripetere il mantra silenziosamente a voi stessi. Anche se si dice che questo metodo sia meno potente del canto ad alta voce, ti aiuta comunque a centrare la tua mente intorno all’idea di pace e a cominciare a instillare quell’energia dentro di te.