Kundalini yoga libri
I migliori libri sul kundalini yoga
Le persone spesso chiedono una raccomandazione di libri sul Kundalini Yoga quando vogliono imparare di più, essere più ispirati o vogliono iniziare una pratica a casa. Ci sono molti libri disponibili al momento e vi presenterò diversi tipi di libri che possono piacere a diversi tipi di personalità. Buona lettura e spero che vi ispirerà ad immergervi più profondamente nella vostra pratica del Kundalini Yoga.
Yoga per la vita reale” di Maya Fiennes è una lettura facile, bella e ispiratrice. Vi motiverà e vi permetterà di fare un po’ di yoga a casa. Maya è una grande e molto rispettata insegnante di Kundalini Yoga in tutto il mondo. In questo libro, Maya mostra come il Kundalini Yoga ha giovato alla sua vita e cosa può fare per te! I principianti si divertiranno se è più sul lato femminile, ma ragazzi non temete ho qualcosa di maschile anche per voi.
The Invincible Living’ di Guru Jagat un altro famoso insegnante di yoga dagli Stati Uniti. Guru Jagat è un potente e unico insegnante di Kundalini Yoga. Ha un approccio scientifico e questa è l’impressione di questo libro. Il suo stile d’insegnamento è tutto sulla trasformazione, il potenziamento, il potenziale umano e la radiosità. Se questo solletica la vostra fantasia, questo è il libro che fa per voi. Troverete semplici meditazioni e set di yoga, così come consigli pratici.
Kundalini tantra
Kundalini Tantra è l’opera seminale di Swami Satyananda Saraswati su kundalini, chakra e kriya yoga. Definendo e spiegando la kundalini, questo libro fornisce un resoconto dettagliato del risveglio della kundalini, inclusi i segni e gli effetti di tali esperienze e i modi per suscitarle e gestirle. Il libro contiene una descrizione completa di ogni chakra e il significato dei chakra nella pratica tantrica e yogica. Vengono date tecniche per bilanciare ogni centro per una maggiore armonia nella mente, nel corpo e…
Questo libro è dedicato a quei praticanti di yoga onesti e instancabili che stanno cercando la chiave maestra per aprire la porta della dimora di maha kundalini. Poco è stato scritto sull’antica pratica di bandha, che è considerata un aspetto importante sia dell’hatha che del kundalini yoga. Moola Bandha è una pratica semplice ma dinamica con profondi benefici fisici, mentali e spirituali per il praticante. Il testo si concentra sulla teoria e la pratica di bandha. Il fisico, il pranico…
Wikipedia
Introdotto nel mondo occidentale alla fine degli anni ’70 da Yogi Bhajan, il Kundalini yoga è una combinazione di respiro, movimento e suono. Deriva dalla parola sanscrita kundal, che si traduce in “energia arrotolata”. L’idea è che tutti noi abbiamo energia raccolta alla base della nostra spina dorsale e, attraverso la pratica del Kundalini, portiamo questa energia su per la spina dorsale attraverso i sette chakra, e fuori la corona della nostra testa. “Come un serpente, avrai bisogno di cambiare le vecchie pelli per essere di più di quello che sei”. L’obiettivo finale di Kundalini è quello di aumentare la vostra autoconsapevolezza mettendo a tacere la vostra mente e sbloccando i vostri chakra in modo che la vostra energia vitale possa fluire liberamente. “La pratica di Kundalini è piena di esercizi di respiro davvero impegnativi accoppiati con asana e meditazione”, dice l’istruttore di yoga Caley Alyssa nella nostra classe 28 Days To Yoga Bliss. “Questi sono spesso praticati a ripetizione per un periodo di tempo piuttosto lungo e muovono molta energia nel corpo”: Gli antichi insegnamenti del Kundalini Yoga sono stati tenuti segreti per molto tempo, insegnati solo ai reali e alla nobiltà per migliaia di anni fino a quando Bhajan li ha portati in Occidente alla fine degli anni ’60 e ha iniziato a insegnarli pubblicamente.
Kundalini yoga libri pdf
Avventurarsi nel mondo del Kundalini Yoga può essere un po’ travolgente. Ci sono libri per il successo, per l’arte, per il kriya e le meditazioni, per donne e uomini, per le ricette, eccetera! Da dove si dovrebbe cominciare? Il Kundalini Yoga per principianti non ha necessariamente un manuale… ma ci sono alcuni libri che renderanno il tuo viaggio attraverso il Kundalini Yoga facile e accessibile. Mentre questi libri non sono SOLO per i principianti, e anche i praticanti esperti possono beneficiare degli insegnamenti e della saggezza che contengono, sono accessibili a tutti! (E sono un bellissimo regalo per qualcuno che pensi possa beneficiare di un po’ di meditazione!)
Questi libri sono un ottimo punto di partenza. Non tentano di insegnarti l’intera scienza del Kundalini yoga, ma mettono invece a portata di mano informazioni chiare e concise sulle meditazioni del Kundalini yoga. Dalla vostra prima lettura, verrete via con le informazioni per iniziare una pratica di meditazione Kundalini. Ogni libro viene fornito con principi per cambiare la tua vita in una direzione positiva e meditazioni per portare il cambiamento desiderato. I libri includono un CD con le tracce necessarie per tutte le meditazioni di artisti come Snatam Kaur, Mirabai Ceiba, GuruGanesha Singh, Guru Singh e Seal (sì, Seal!). Tutto il necessario per iniziare oggi!