Feet up yoga
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Come principiante dello yoga, troverai alcune asana più accessibili e sicuramente più divertenti! Se sei già uno yogi esperto, sarai felice di scoprire nuovi modi per sfidare il tuo corpo e la tua mente, e permettere alla tua creatività di espandere la tua pratica.
Lavorare i muscoli rigidi in modo sicuro, promuovere la flessibilità della parte inferiore del corpo, e trovare il corretto allineamento per una pratica senza dolore. Con un forte effetto introspettivo, queste posizioni ti aiutano a rallentare, a rivolgere la tua attenzione verso l’interno e ad allontanarti dal trambusto del mondo esterno.
Rilassare il corpo e la mente permette agli organi interni di ritornare alle loro normali funzioni, così il tuo corpo può di nuovo funzionare al massimo. Praticare regolarmente pose rilassanti può aiutarvi ad alleviare lo stress e a mantenere il vostro corpo e la vostra mente in ottima forma!
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La posizione del bambino è una parte importante (e spesso necessaria) di ogni pratica yoga a tutto tondo. Una grande pausa dal movimento dinamico, la posizione del bambino è perfetta per quando si ha bisogno di un po’ di “tempo per me” durante la giornata. Balasana ci invita a mettere la testa giù per controllare noi stessi ogni volta che le cose
Costruisci la forza del nucleo duro con questi 5 esercizi hardcore! Non stiamo parlando di muscoli di vanità o di raggiungere un introvabile pacco da 12. Ci riferiamo all’importante gruppo di muscoli sopra i fianchi e sotto le costole, da davanti a dietro e da un lato all’altro. Modificare ogni esercizio
Sfrutta al meglio il tuo tempo su due ruote con questi 7 importanti allungamenti per ciclisti che tutti dovrebbero conoscere! Andare in bicicletta è un ottimo allenamento per costruire forza e sviluppare una buona salute cardio. Mentre ci sono molti benefici al ciclismo, troppo di una cosa buona può risultare
WoodPower. Fatto con amore, ispirato dal pianeta! Gli attrezzi WoodPower sono invenzioni organiche durevoli e di alta qualità che sostengono il tuo allenamento senza stressare il tuo portafoglio. Trasforma il tuo allenamento in una forza della natura! Questi prodotti sono incredibilmente ben fatti con materiali di qualità ad un prezzo molto conveniente. Piantiamo alberi per onorare ogni
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Godetevi il puro relax. Gli antichi maestri di yoga in India lo sapevano già: la fonte della salute, della bellezza e della fortuna è nel profondo di noi stessi. Allena la tua mente, il tuo corpo e la tua anima nell’antica tradizione degli yogi: “La verticale è la posizione più utile in termini di benefici fisici e mentali”. Maestro di yoga Swami Sivananda
Il tuo trainer di feetup® ti aiuterà a trarre il meglio dalle piccole pause: un profondo rilassamento e un completo cambio di prospettiva. Un’esperienza per il corpo, la mente e l’anima, un trattamento speciale non solo per i pensatori pesanti:
Il tuo trainer feetup® è un originale: è pratico, sicuro, unico e autentico. Lo amerai e vorrai usarlo molte volte ogni giorno. Puoi visitare www.feetup.eu per alcune grandi idee su come usarlo, informazioni di base sul trainer e molti altri dettagli. Troverete: Può essere molto divertente giocare con diverse prospettive!
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Per approfittare delle due settimane di prova, ti verrà chiesto di inserire una carta di credito e di scegliere un piano di abbonamento al momento dell’iscrizione. State tranquilli, sarete addebitati solo se decidete di non cancellare la vostra iscrizione prima che i 14 giorni di prova siano finiti. Anche se decidi di non mantenere un abbonamento a pagamento, dovresti mantenere l’app installata per utilizzare le esclusive funzioni gratuite!
Anche se il costo varia leggermente da paese a paese, un mese di abbonamento costa all’incirca come uscire per un pranzo decente (a seconda di dove si mangia, naturalmente) o prendere una lezione di yoga al vostro studio locale.