Corsi meditazione milano
chi sono io? (day-1) corso di meditazione raja yoga
Kundalini YogaInsegno e pratico il Kundalini Yoga seguendo gli insegnamenti di Yogi Bhajan, colui che per primo ha condiviso questa antica scienza nel mondo occidentale; in passato questi insegnamenti erano condivisi solo da maestro a studente nel nord dell’India. Oggi il Kundalini Yoga è una delle tecnologie più potenti per la trasformazione della psiche. È una tecnica accessibile a tutti, piena di sfumature, dettagli e possibilità diverse. È un atto di coraggio che aiuta a lasciarsi alle spalle tutto ciò che ci fa vivere al massimo del nostro potenziale.
Corsi personalizzati e progressivi; ogni classe affronta un argomento specifico sull’anatomia spirituale. Nel complesso le diverse classi formano un percorso che sviluppa diversi aspetti del tuo corpo, mente e spirito.
milano compagno
Mindfulness significa prestare attenzione in un modo particolare: a) con intenzione, b) al momento presente, c) in modo non giudicante. È un modo di coltivare una presenza più piena all’esperienza del momento, al qui e ora.
Ogni sessione sarà unica e diversa, incorporando piccoli elementi teorici per condividere le basi scientifiche e culturali dei diversi tipi di meditazione. Praticheremo la mindfulness guidata, la scansione del corpo, la meditazione sulla gentilezza amorevole, la meditazione su suoni e pensieri, la meditazione sul respiro e la meditazione camminata.
milano ryzl – formazione asw teil 02
Negli anni, la meditazione trascendentale si è costruita un seguito sempre più ampio in Italia, accogliendo parole come mindfulness e pratiche come la respirazione consapevole. A partire dai Beatles e da Maharishi Mahesh Yogi, la meditazione è passata da hobby per le pecore nere di Hollywood a disciplina aperta a tutti, i cui benefici sono stati dimostrati da numerosi studi. Dalla riduzione dello stress al rilascio di dopamina e serotonina, gli effetti della meditazione si sono persino infiltrati nella politica: seguendo le orme del Brasile, l’Inghilterra ha inserito la meditazione tra le materie ufficiali in 370 scuole.
In termini più semplici, la pratica della mindfulness cerca di concentrare i nostri pensieri sul momento presente (per esempio, sulla respirazione o sui rumori circostanti), senza rimanere legati a rimpianti passati o ansie future. E qui, sul Lago d’Orta, c’è un posto perfetto per provarla da soli.
Mandali è un’organizzazione no-profit la cui sede ospita ritiri per rinvigorire lo spirito tra una scadenza e l’altra. È un mondo che i fondatori Wouter Tavecchio e Wildrik Timmerman, una coppia di imprenditori legati al mondo dei festival musicali, conoscono fin troppo bene.
mindfulness marathon #6 – cesar millan (animal connection)
Siamo una famiglia di devoti compagni sul tuo cammino spirituale, dedicati a creare un’atmosfera calda e amorevole in cui ritirarti. Siamo qui per farti sentire sicuro, felice, sano e libero – un ambiente dove la mente può trovare calma e chiarezza.
Offriamo una vasta gamma di sistemazioni per soddisfare il vostro budget e le vostre esigenze – da camere condivise in stile dormitorio a camere singole di alta qualità con vista sui giardini o sullo splendido Lago d’Orta ed eremi accoglienti ma confortevoli.
Si è creato un ambiente sicuro, dove abbiamo potuto imparare molto su noi stessi e sul mondo. Questo è diventato l’inizio del processo di trasformazione che continua ancora oggi. Sono per sempre grato per questa esperienza che mi ha cambiato la vita, da cui è scaturita una maggiore felicità.