Bagno caldo con sale

Benefici del sale da cucina nell’acqua del bagno

Ahh, le meraviglie del bagno. Per secoli, le persone hanno goduto dei bagni come un evento calmante, terapeutico e meditativo. C’è qualcosa con l’aggiunta di alcuni sali, oli o tisane in coppia con una o due o tre candele rilassanti e si ha un’esperienza termale proprio a casa. In questo post, voglio portare la consapevolezza dei benefici dell’uso dei sali in un bagno. Restate sintonizzati e godetevi il viaggio…o l’immersione 🙂

I bagni sono stati elogiati non solo per le loro qualità rilassanti, ma anche per il benessere fisico e mentale. I bagni devono essere alla giusta temperatura per essere benefici, caldi. I bagni troppo caldi possono lasciare una persona stanca, disidratata e stordita. Da qui l’avvertimento quando ci si immerge in una Jacuzzi o in una sauna. Ciò che mettiamo in un bagno è altrettanto importante. A causa dell’acqua calda, la nostra pelle si dilata e ciò permette un più facile assorbimento delle sostanze chimiche nel nostro corpo e nei nostri organi. Ancora una volta, questo è il motivo per cui è molto importante essere consapevoli di ciò che mettiamo nel nostro bagno.

Quando si tratta di aggiungere sali al bagno, i più comuni sono il sale di Epsom e il sale marino. I sali di Epsom e di mare contengono nutrienti benefici come il magnesio e il solfato. A causa dei livelli impoveriti di magnesio nel nostro cibo e lo squilibrio dei nutrienti negli alimenti, la maggior parte delle persone sono carenti, a volte pericolosamente carenti, di magnesio, che è il secondo elemento più abbondante nel nostro corpo. Sfortunatamente, molte forme di magnesio sono troppo difficili da assorbire quando vengono assunte per via orale, specialmente quelle con l’intestino danneggiato (molti di noi). Un intestino danneggiato rende l’assorbimento del magnesio e di altri minerali attraverso il sistema digestivo più difficile, quindi le aggiunte topiche di magnesio attraverso oli e bagni di sale possono essere una grande soluzione. Ancora, poiché la pelle è l’organo più grande e ha meravigliosi piccoli fori conosciuti come pori, ha l’incredibile capacità di assorbire, filtrare le tossine e fornire nutrienti al corpo.

Altri usi dei sali da bagno

Non c’è niente di meglio che scoprire che qualcosa di delizioso o piacevole fa effettivamente bene, come il bere whisky e l’andare a cavallo. E non c’è momento migliore, perché stiamo vivendo nell’era della bathfluence. Lunghi bagni nella vasca non sono mai stati così popolari – o documentati – e per una buona ragione. Quindi preparatevi per la migliore notizia che sentirete tutto il giorno: lussureggiare in un lungo bagno caldo ha effettivamente dei benefici medicinali. Le nostre tradizioni culturali di lunga data che circondano il tempo del bagno potrebbero averti fatto capire i suoi poteri sovversivi: la tradizione giapponese del bagno, o onsen, per esempio, così come i bagni romani e persino i battesimi. Ma cosa c’è di così bello nell’entrare nella vasca da bagno? Ecco 8 motivi per cui dovresti farti un bagno stasera.1. Il bagno può elevare il tuo umore

Fare regolarmente un bagno caldo può aiutare a ridurre la pressione sanguigna, secondo alcune ricerche. Questo è significativo perché la riduzione della pressione sanguigna può aiutare a prevenire condizioni cardiache più gravi, come infarto o ictus. Usando il calore per indurre un migliore flusso sanguigno e la circolazione, stai dando al tuo corpo un mini-allenamento. Il che ci porta a…5. Bruciano CalorieSicuramente, un bagno non può competere con l’aerobica in acqua o l’idroterapia attiva, ma un buon sudore indotto da un bagno caldo può bruciare tante calorie quanto una passeggiata. 6. I bagni possono alleviare i sintomi del raffreddore e dell’influenzaIl vapore di un bagno caldo fa miracoli per il naso chiuso e la tosse. La congestione è causata dall’infiammazione dei passaggi nasali, e il vapore fa muovere i vasi sanguigni del viso e del naso, sciogliendo così qualsiasi blocco di muco. Un bagno temperato può anche aiutare il sistema immunitario a combattere meglio i virus.7. I bagni possono lenire la pelle irritata

Bagno caldo con sale

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solfato, è un composto chimico composto da magnesio, zolfo e ossigeno. È comunemente sciolto in bagni e usato come un rimedio casalingo perché si dice che l’assorbimento di magnesio attraverso la pelle può fornire numerosi benefici per la salute. “I sali di Epsom sono stati utilizzati per molti anni per condizioni che vanno dall’insonnia alla costipazione”, dice Anne Weisman, PhD, direttore di benessere e medicina integrativa presso l’Università del Nevada, Las Vegas. “I benefici dichiarati dei bagni di sale di Epsom sono la riduzione dei dolori muscolari e del rilassamento. “Mentre un bagno di sale di Epsom non sostituirà nessun antidolorifico da banco o da prescrizione che il vostro medico raccomanda, può essere ancora un utile rimedio domestico. Se vuoi provare un bagno di sale di Epsom, ecco cosa devi sapere sui presunti benefici del sale di Epsom e su come farne uno a casa.

Come fare un bagno di sale di EpsomÈ abbastanza facile fare il proprio bagno di sale di Epsom: un piccolo rapporto del 2014 suggerisce che fare un bagno di sale di Epsom due o tre volte a settimana può aumentare in modo sicuro i livelli di solfato e magnesio nel corpo. Tuttavia, se sei significativamente carente di magnesio, consulta il tuo medico sul modo migliore per integrarlo.  “I sali di Epsom sono un additivo da bagno relativamente sicuro, ma possono causare irritazioni alla pelle, specialmente quei prodotti che contengono oli essenziali o altri ingredienti”, dice Soffer. Non immergetevi nel sale di Epsom se avete sperimentato reazioni allergiche o infezioni da esso, o se attualmente avete ferite aperte o gravi ustioni.Usate il sale di Epsom solo come indicato. Altrimenti, si può sperimentare nausea, diarrea o crampi addominali come risultato di avere troppo magnesio.

Sale di epsom

Ispirando il benessere e la cura di sé, fare un bagno di sale può aiutare a mantenere il nostro corpo pulito, mentre allevia i dolori muscolari, calma la mente ed elimina gli agenti patogeni, tutto in una sola seduta.    Minerali come il magnesio e il potassio che si trovano nel sale di Epsom e nel sale marino possono essere attirati nel flusso sanguigno durante un bagno caldo per eliminare le tossine ed equilibrare l’intero corpo. Inoltre, la miscela di sale aiuta ad eliminare le impurità dalla pelle, lasciandoti una sana luminosità e una pelle morbida ed elastica.

L’ampia lista di benefici dei bagni di sale ci ha spinto ad aggiungere una linea di sali da bagno alla collezione Edens Garden. Oltre ai benefici terapeutici degli oli essenziali, ci sono una miriade di ragioni per incorporare i bagni di sale nella vostra routine.

Danielle De Guzman è la Social Media Manager di Edens Garden. Il background di Danielle nell’industria della bellezza ha acceso il suo interesse per la cura della pelle naturale e non tossica e per i rimedi olistici. La sua passione per gli oli essenziali e le persone traspare nel suo lavoro e nelle sue interazioni quotidiane con la nostra famiglia EG.