Yoga sutra torino
Ashtanga torino
Wenlin offre una guida in modo che tu possa trovare conforto nel tuo corpo e calma nella tua mente.Yoga – Meditazione – SaluteIncontra ancora più grandi insegnanti. Prova le lezioni online con i seguenti insegnanti online in tempo reale:(2 recensioni)Kenza – Marrakesh, Marocco12€12€Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Gentle Yoga, Meditazione, Mantra, PranayamaInsegnante di fiducia: Un corso completo di un’ora (60 min) con la possibilità di riservare una durata maggiore (90 min).
Hatha Yoga: categoria generale che comprende la maggior parte degli stili praticati. “Hatha” significa “perseveranza”, “sforzo” o anche “determinazione”. Essere determinati a raggiungere la liberazione entro un certo periodo.
Una lezione di Hatha Yoga consiste in posture fisiche ed esercizi di respirazione. Le posture sono eseguite più lentamente e durano qualche respiro (da 30 secondi a qualche minuto) per favorire l’ancoraggio e la stabilità. Un vero e proprio lavoro muscolare in profondità.
Vinyasa Yoga: il termine sanscrito Vinyasa deriva da 2 radici “Nyasa” che significa “mettere” e “Vi” che può essere tradotto come “in un modo specifico”. Ogni movimento è legato al ritmo e posto consapevolmente per creare un flusso dinamico.
Yoga torino
Lo yoga è un insieme di pratiche fisiche, mentali e spirituali che ci porta, nel tempo, a migliorare il benessere del corpo, pulire la mente e trovare la calma. E’ una disciplina che permette di prendere coscienza del corpo, osservandolo da angolazioni che solitamente consideriamo incerte; è uno spazio di osservazione interiore, dove movimento e respiro si combinano insieme, guidandoci nelle necessità e potenzialità fisiche e psichiche, affinché ognuno possa comprendere e migliorare se stesso.
“Mi piace descrivere lo yoga come uno strumento con cui lentamente riscopriamo noi stessi. Il respiro e la consapevolezza sono i due motori di questa macchina. Lentamente cominciamo ad osservarci dentro e pian piano corpo e mente diventano più funzionali, intelligenti, “ripuliti” e così impariamo a lasciare andare il superfluo per dare spazio a nuovi aspetti di noi stessi che ignoravamo completamente. Come una scultura che prende forma da un semplice blocco di pietra, si lavora, si pulisce e si scava finché l’essenza non viene tirata fuori. Gli unici requisiti sono determinazione, entusiasmo e pazienza. “
Vinyasa yoga torino
Il mio primo incontro con lo yoga è avvenuto nel 2006, ma è stato solo nel 2012 che è diventato una pratica regolare – un modo per coltivare la giocosità e prendere il volo nonostante la mondanità e il peso della vita moderna. Ho completato la mia formazione di insegnante di yoga 200Hr nel 2016. Yoga, anatomia e massaggio come un modo per favorire il tocco e rendere più profonda la pratica del movimento per i miei studenti e i miei cari.
DettagliNon offro lezioni a casa mia, ma nei parchi cittadini o a casa dello studente. Per lezioni fuori Centro / Crocetta / Santa Rita / Pozzo Strada / San Paolo / Cenisia / Cit Turin richiedo una quota di spostamento di 10 €. Per lezioni fuori Torino, richiedo una quota per lo spostamento 20 €.
Unione yoga torino
Yoga योग, è un termine originario dell’antica India e deriva dalla radice yuj, che significa aggiogare, unire, unire. L’unità portata dalla pratica dello yoga può essere apprezzata a tutti i livelli dell’esperienza umana, dal grossolano (fisico) al sottile (energetico/spirituale). Lo yoga è anche una delle sei scuole ortodosse della filosofia indù. Lo yoga classico si basa sullo Yoga Sutra di Patanjali.
La risposta è semplice e chiara, perché quando lo yoga è adattato alle esigenze di un individuo – chiunque può praticare! Un insegnante abile è in grado di determinare quale approccio servirà meglio ad ogni studente, indipendentemente dall’età, dalla capacità fisica e così via. Se applicato correttamente, lo yoga è un sistema potente e trasformativo di integrazione, risveglio e guarigione.
Lo yoga non è semplicemente una forma di esercizio fisico. Mentre lo yoga può certamente fornire un meraviglioso allenamento di bilanciamento per tutto il corpo e le sue funzioni, un contesto più grande deve essere considerato per apprezzare il suo enorme potenziale. La “rivoluzione dello yoga” mondiale nell’ultimo decennio ha portato le pratiche yoga a milioni di persone che altrimenti non avrebbero avuto la possibilità di sperimentare i suoi benefici. Tuttavia, molti degli approcci moderni hanno annacquato il potenziale di trasformazione dello yoga ponendo molta enfasi sulle posture, lasciando indietro molti altri aspetti chiave. Le asana forniscono un allenamento efficace e fisiologico che fornisce al nostro sistema sensazioni meravigliose e numerosi benefici – mentre ci danno anche una ‘dipendenza da fisiologia dell’esercizio’ che ci rende dipendenti. Possiamo chiamarla una dipendenza ‘buona’. Se praticata in modo intelligente ed equilibrato, la pratica vigorosa delle asana può essere meravigliosa. Tuttavia, vediamo anche molti problemi e lesioni che si verificano quando la pratica fisica dello yoga viene affrontata senza un’adeguata sensibilità e abilità.