Yoga bambini milano
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City ZEN è un’oasi di pace nel centro della città. È uno spazio aperto, dove le persone possono trovare la propria dimensione di benessere, attraverso la conoscenza di strumenti antichi e moderni; un punto di incontro e apprendimento per armonizzare corpo, mente e spirito.
Avevo festeggiato 50 anni, i miei figli erano cresciuti e diventati adulti indipendenti. Per me era il momento di intraprendere un nuovo viaggio. Ho iniziato come volontaria per la Fondazione Francesca Rava – NPH Italia Onlus, lavorando ad alcuni dei tanti progetti che hanno sviluppato e realizzato a sostegno dei bambini svantaggiati in Italia e nel mondo
Durante questi anni ho incontrato molte persone di talento, non solo dedite ad aiutare gli altri ma efficaci nell’attuare i cambiamenti necessari a migliorare la vita delle persone che vivono in povertà e in situazioni di estremo bisogno.
Con il mio background in business, ho pensato che un modo migliore per sostenere la Fondazione Rava potesse essere quello di creare un business sociale con la missione di generare profitti sostenibili a sostegno dei progetti della Fondazione a livello internazionale. Così è nato City ZEN, un’oasi di pace nel cuore di Milano; un luogo dove trovare il benessere individuale, che poi si trasforma in un servizio per gli altri. City ZEN devolve il 100% degli utili alla Fondazione Francesca Rava – NPH Italia Onlus.
Kathy moulton della comunità kalila di milano / vivere a milano
Il Flying Yoga è un’arte, una disciplina che migliora la flessibilità della schiena e aiuta a rilassare i muscoli. Lo yoga, combinato con la sospensione del corpo in aria in speciali amache, favorisce il rilassamento totale del corpo e migliora la circolazione del sangue.
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Seguire kapalbhati e brahmari pranayam con baba ramdev
Accolto all’arrivo, veloce processo di check in ed è stato accompagnato direttamente alla mia suite e brevemente dato un tour di tutte le caratteristiche della camera. Molto moderno e pulito, un hotel di lusso superiore con tutti i comfort di alta qualità. Colazione nella zona lounge/bar al primo piano con vista panoramica in vetro dal soffitto al pavimento sul giardino secolare. L’intero hotel è la perfetta combinazione di interni moderni e antichi con una ricca lavorazione del legno e una grande scala di marmo d’ingresso e pilastri in tutto il foyer. Ottima posizione centrale, a pochi passi dal Duomo e dalla principale area commerciale.
30 minuti di pratica di sivananda yoga per principianti a
Yoga – Pilates CongestioneNel cuore del quartiere dello shopping di design di Milano, la proprietaria di One to One, Tina Sinatra, offre ai suoi clienti lezioni di Pilates su misura per le loro esigenze individuali. Tina è un’ex-ballerina e ha studiato con Michael King.Alcuni dei nostri amici sono clienti di Tina e raccomandano caldamente One to One. Via Sant’Andrea, 12
Yoga – PilatesDevo confessare che non ho mai dato molta importanza al pilates, ma Marta Mazzola mi ha fatto rivalutare il mio regime di esercizi. Marta offre ai clienti lezioni individuali o di gruppo sia su tappetini che utilizzando le attrezzature sparse per la stanza. Ogni lezione è fatta su misura per soddisfare le esigenze individuali di ogni cliente. Marta accetta un massimo di 4 persone per le lezioni di gruppo utilizzando le attrezzature e 7 persone per i corsi di tappetino. Non avendo mai visto attrezzature per il pilates prima d’ora, ho pensato di essere entrata in una moderna camera di tortura quando ho posato gli occhi sui due Reformers, la parete e la Wunderchair. Marta, però, è stata meravigliosamente rassicurante ed è riuscita a convincerci a usare i Reformers e successivamente a metterci alla prova. Con occhi da falco, Marta ha costantemente corretto le nostre posizioni assicurandosi che entrambi stessimo eseguendo ogni esercizio correttamente secondo le nostre capacità. Avendo studiato e lavorato a New York, Parigi e Londra, Marta è stata in grado di aiutarmi anche in inglese (per qualche motivo non riesco a fare esercizi in italiano). Per informazioni su lezioni (dalle 8.30 alle 21.00), prezzi e pacchetti contattate direttamente Marta.Forse il pilates ha un posto nella mia vita dopo tutto… Via Alessandro Tadino, 6