Wine yoga

Gioco alcolico dello yoga

Dopo lo yoga con le capre o con i cani, lo yoga e il vino sono le nuove tendenze del mondo yogi moderno. E non è nemmeno un accoppiamento strano. Abbiamo visto diversi ritiri e lezioni di yoga e vino nei vigneti spuntare oltreoceano negli ultimi mesi.  Sembra la combinazione perfetta, ma lo è?

Abbiamo elencato quattro benefici del fluire attraverso i vostri cani verso il basso e prendere un bicchiere di vino dopo – non allo stesso tempo, ma opzionale. Si prega di notare sempre, assicurarsi di bere con moderazione.

Non è una sorpresa che il vino dia quella sensazione di brezza e libertà dopo una lunga settimana. Questa sensazione calmante è, in parte, attribuita al minor contenuto di alcol nel vino rispetto all’alcol duro, dice Victoria James, sommelier e autrice di Drink Pink: A Celebration of Rosé. “Il contenuto di alcol nel vino è in media del 12-14%, contro il 30-40% della tequila. Il che permette al tuo corpo di rilassarsi lentamente e di adattarsi ai livelli di alcol a un ritmo migliore”, spiega. Con un focus meditativo sul respiro e sul movimento, lo yoga ci aiuta anche a rilasciare la tensione, diminuendo i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, come hanno dimostrato alcuni studi.

Posizioni yoga del vino

A metà di una posizione di plank, quando le tue braccia si dimenano e hai perso tutta la forza di volontà per tenere lo stomaco risucchiato, non c’è motivazione migliore per resistere solo un po’ più a lungo che sapere che ci saranno non uno, non due, ma sei bicchieri di vino ad aspettarti dopo. Questa è la ricompensa alla fine di Wine Yoga Party, una classe di New York che combina un’ora di yoga con una degustazione di vini di un’ora. Certo, all’inizio ero dispiaciuta di non poter sorseggiare vino mentre facevo vinyasa – il tipo di yoga in cui la classe è specializzata, dove una posa scorre nella successiva, facendo volare l’ora. Ma poi mi sono reso conto di quanto rapidamente ottenere il vostro drink su mentre tentando ogni posa guerriero e chaturanga potrebbe essere. Lo yoga diventa decisamente meno piacevole quando finisce con un viaggio al pronto soccorso, dopo tutto.

I fondatori Dina Ivas e Liz Howng dividono il loro tempo alla festa. Ivas è un’istruttrice di yoga certificata, quindi guida tutti attraverso le loro pose – condendole con molti giochi di parole sul vino lungo la strada – mentre Howng, l’esperto di vino, prepara la degustazione. Quando la lezione è finita, Howng allestisce un tavolo su un lato della stanza, distribuendo bicchieri di vino a tutti. Da lì, conduce tutti attraverso ciascuna delle sei bottiglie che ha selezionato.

Wine yoga

2:46linea originale di vino + yoga a casa di drunk yoga® con eli walkerdrunk yogayoutube – 24 mar 2020

Beer yoga è un ibrido di yoga, creato in America intorno al 2013, in cui i partecipanti praticano yoga in birrerie o taproom, bevendo birra durante o dopo la pratica delle asana. Da allora si è diffuso in altri paesi. La pratica è stata criticata come malsana e non in linea con lo spirito dello yoga classico, ma l’alcol è stato talvolta utilizzato nei rituali di yoga in epoca classica.[1][2]

Le origini esatte del beer yoga non sono chiare, ma si dice che sia apparso al festival Burning Man nel deserto del Nevada intorno al 2013.[4] Brooke Larson ha fondato la società americana Beer Yoga a Oklahoma City nel luglio 2015; afferma che “ho scattato una foto sciocca di me stessa che sorseggiavo birra e facevo yoga nel febbraio del 2013”;[4] la risposta l’ha incoraggiata a creare la pagina Instagram Beer Yoga. Nel 2017 stava insegnando lezioni di Beer Yoga in otto stati.[4]

Alcuni esperti di fitness hanno criticato lo yoga della birra come una trovata di marketing, definendolo malsano.[9] Il Guardian ha commentato che una birra dopo era sicuramente preferibile a una “pilsner a metà vasca”.[10] La neuroscienziata comportamentale J. Leigh Leasure afferma di non essere sorpresa dalla tendenza, notando che le persone che bevono un drink alcolico al giorno hanno il doppio delle probabilità di fare esercizio fisico rispetto ai non bevitori; ha dubitato che i partecipanti che hanno solo un drink si facciano del male. [11] Il Times nota che “sorseggiare una pinta ghiacciata mentre si è in posa guerriera” è lontano dagli insegnamenti classici degli Yoga Sutra di Patanjali.[12] Tuttavia, l’indologo James Mallinson commenta che lo yoga è “una tradizione così grande e multiforme che puoi trovare precedenti per quasi tutto”, aggiungendo che nel VI secolo l’alcol veniva usato nei rituali per aiutare gli yogi avanzati ad essere “posseduti” dalla dea.[1][2]

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