Stanza yoga
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A partire dal 10 maggio, puoi acquistare lezioni o tessere di classe Zoom Live scontate nel tuo account Mindbody e iscriverti alle lezioni di Zoom in Mindbody come faresti per le lezioni di persona. Un link per iscriverti a una classe Zoom Live ti sarà automaticamente inviato per e-mail 30 minuti prima dell’inizio della lezione.
Con due spaziose sedi che offrono oltre 200 lezioni a settimana (tra cui Hot Yoga, Vinyasa Flow, Restorative, Pilates, Pre/Post Natal, “Barre Fit” e Aerial Yoga, crediamo che ci sia un posto per te a The Yoga Room.
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– BENVENUTI – Fin dalla sua fondazione nel 1978 da Donald Moyer, The Yoga Room ha reso lo yoga disponibile a persone di tutte le età e capacità. Come comunità multi-generazionale, ci preoccupiamo di incoraggiare il corretto allineamento nelle pose e di aiutare gli studenti a mantenere un equilibrio tra forza e flessibilità. Con la nostra enfasi sulla pratica personalizzata, offriamo alternative per quasi tutti – dai bambini e gli anziani, a coloro che hanno problemi di salute e disabilità, a coloro che vogliono un’esperienza veramente profonda e stimolante.
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Siamo uno degli studi di yoga più antichi ed esperti di Stoccolma, con una profonda conoscenza delle diverse arti dello yoga. Abbiamo gli strumenti per soddisfare le esigenze degli studenti che vengono da noi per la prima volta, sono praticanti di yoga esperti o studenti che soffrono di lesioni passate o attuali.Il nostro obiettivo è quello di fornire uno spazio sicuro per tutti di sperimentare un cambiamento positivo nella loro vita e di lasciare noi con una grande spinta di energia e un senso di appartenenza nella nostra comunità. Vogliamo aiutarvi a ottenere gli strumenti necessari per creare una pratica yoga sostenibile che vi dia più equilibrio nella vita. Noi rappresentiamo la qualità, la realizzazione e la passione.
Non importa quale classe pratichi con noi di Hot Yoga Stockholm, troverai una profonda connessione con il respiro al centro della nostra metodologia di insegnamento. Quasi tutte le nostre classi sono adatte sia ai principianti che agli yogi più esperti e le posture possono essere modificate per adattarsi ad ogni livello, tipo di corpo o infortunio. La stanza è riscaldata a circa 37 °C per creare un’atmosfera piacevole per approfondire la tua connessione con il corpo, la mente e il respiro.Tutte le classi sono tenute in svedese, ma si prega di far sapere all’insegnante se sei uno studente che non parla svedese in modo che possa aiutarti con un feedback individuale in inglese durante la classe. Tutti i posti sono disponibili per il drop-in, le classi non possono essere prenotate in anticipo. Lo studio apre 30 minuti prima di ogni lezione e la porta chiude 10 minuti prima della lezione. Si prega di trovare le descrizioni delle classi in svedese in questa pagina.
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Elementi come la luce, il colore, il profumo e le arti visive hanno un’incredibile capacità di mettere il tuo cervello in “modalità yoga”. Che tu stia cercando un sollievo dallo stress, un allenamento sudato, una connessione spirituale o tutto quanto sopra, uno spazio speciale per lo yoga crea l’atmosfera giusta per raggiungere i tuoi obiettivi.
Una stanza dedicata allo yoga (o parte di una stanza) offre la stessa beatitudine di uno studio di yoga senza il costo, gli spostamenti o la folla. Il tuo spazio yoga in casa è il tuo regno speciale per essere creativo e allineare il tuo ambiente con i tuoi obiettivi e le tue intenzioni.
L’organizzazione è essenziale per uno spazio yoga che ti porta in uno stato mentale calmo e rilassato. Il concetto Feng Shi di “saucha” significa pulito e ordinato, ed è usato negli studi di yoga di tutto il mondo.
Uno spazio disordinato produce una mente disordinata, quindi è importante rimuovere tutto ciò che non serve a uno scopo. Usa solo le decorazioni che sono d’ispirazione o funzionali, e togli tutto il resto! Questo ridurrà la sopraffazione e ti incoraggerà anche a fare yoga più spesso. Usate scaffali di legno per contenere libri di yoga e meditazione, un cesto intrecciato per tappetini e asciugamani, e ganci appesi per varie cinghie e accessori.