▷ Sharath jois | Aggiornato Dicembre 2024

Sharath jois

Shruthi jois

Una classe di Ashtanga Yoga in stile Mysore è una classe di auto-pratica assistita. In queste classi tutti i nostri studenti lavorano sulla stessa sequenza di posture, ma la loro pratica è adattata al punto in cui si trovano. Gli studenti lavorano attraverso la loro pratica guidati e sostenuti da un insegnante esperto, che suggerirà modi di lavorare con le posture che sono più utili per te. Gli insegnanti dello stile Mysore sono praticanti di Ashtanga di lunga data con molti anni di esperienza nel praticare le stesse posture e nell’essere assistiti e sostenuti dai loro insegnanti. Qual è la pratica? Nell’Ashtanga Yoga gli studenti praticano una sequenza di posture che cresce in complessità e intensità mentre ci si muove attraverso di esse. Ogni postura pone le basi per ciò che viene dopo ed è costruita su ciò che viene prima.

Il formato è sempre lo stesso, indipendentemente dall’esperienza del praticante. Iniziare con Surya Namaskar A & B (saluto al sole) dà il fondamento alla tua pratica. Stai lavorando per stabilire il respiro e il ritmo, oltre a cominciare a lavorare sui mattoni che stanno alla base dell’intera pratica. Le posture in piedi ti aiutano a trovare la terra e l’equilibrio, oltre a sviluppare la forza e la flessibilità; le posture sedute della serie primaria costruiscono flessibilità, forza, comprensione delle tecniche e fiducia. David Keil, Yoganatomy, spiega: “Anatomicamente, la serie primaria enfatizza la rotazione esterna dell’anca, l’inclinazione pelvica anteriore e una maggiore lunghezza nella parte posteriore del corpo. Muoversi attraverso l’intera serie primaria richiede anche stabilità e forza nel cingolo scapolare al fine di ripetere i vinyasas che vengono tra ogni lato della postura e le posture stesse. “Si sta lavorando principalmente sulla rotazione esterna delle anche, costruendo la consapevolezza del movimento del bacino, creando spazio nella parte posteriore del corpo e sviluppando la stabilità/mobilità delle spalle, il tutto in preparazione all’intensità dei piegamenti della schiena. Stai anche riconoscendo e annullando i modelli di movimento e di comportamento per permetterti di iniziare a lavorare ad un livello più profondo sedendoti per la pratica del pranayama e per la meditazione, e lavorando il corpo attraverso i livelli più profondi che seguono nelle ulteriori serie di posture dell’Ashtanga.

Wikipedia

Nel corso degli anni abbiamo ricevuto un numero enorme di richieste per studiare con Sharath Guruji. Poiché le registrazioni sono basate sul principio “primo arrivato, primo servito”, gli studenti accedono al sito web in un numero molto grande allo stesso tempo e il sito web rallenta, si blocca o si blocca.

Questa volta terremo il sito aperto per 12 ore e faremo la selezione per l’ammissione su base casuale (come un sorteggio automatico). Abbiamo bisogno del vostro supporto per rendere la registrazione un processo facile e senza intoppi per tutti.

Tutti gli studenti (vecchi e nuovi) devono compilare un modulo di iscrizione prima di venire allo Shala. Questo include gli insegnanti certificati. Gli studenti che non hanno presentato il modulo di iscrizione non potranno registrarsi una volta a Mysuru. Dopo aver presentato il modulo di domanda, si prega di attendere l’e-mail di conferma dell’ammissione. Solo gli studenti confermati possono venire a studiare alla Shala.

Insegnanti di ashtanga rimossi dalla lista

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R. Sharath Jois (nato Rangaswamy Sharath il 29 settembre 1971) è un insegnante, praticante e detentore del lignaggio (paramaguru) dell’Ashtanga Yoga, nella tradizione di suo nonno K. Pattabhi Jois. È il direttore del K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute di Mysore, India.

Jois è nato il 29 settembre 1971 a Mysore in India da Saraswati Rangaswamy, figlia di K. Pattabhi Jois.[1] Jois è nato in una famiglia dedicata alla pratica, alla conservazione e all’insegnamento dell’Ashtanga Yoga come suo nonno aveva imparato dal suo maestro, T. Krishnamacharya. Jois, essendo esposto allo yoga fin dalla nascita, iniziò a praticare le asana in modo informale intorno ai sette anni e continuò senza impegno fino ai 14 anni. All’età di 19 anni, iniziò lo studio formale del sistema Ashtanga Yoga con suo nonno ed è oggi il detentore del lignaggio dell’Ashtanga Yoga.[2]