Sala yoga
sala yoga a bruxelles
E così abbiamo fondato il “Regno dello Yoga”, con 80 metri quadrati proprio accanto al nostro giardino. Pratichiamo lo yoga qui, quando le mattine sono ancora un po’ fredde fuori o quando il tempo non è così soleggiato. I caldi pavimenti in legno e il riscaldamento a pavimento, insieme a una splendida vista sulle montagne, sono il luogo ideale per noi per immergerci in un po’ di tranquillità e concentrarci sull’essenziale.
A volte pratichiamo anche le Asanas in giardino e poi torniamo nel Regno dello Yoga, solo alla fine della sessione per la meditazione di chiusura, che si permette di essere un po’ più accogliente. Dopo ci piace goderci una bella tazza di tè sul tappeto …
Teniamo anche tutta l’attrezzatura per lo yoga nella sala yoga: tappetini super E.C.O. di prAna senza PVC né lattice, cinture, blocchi, cuscini e asciugamani. Sentitevi liberi di usarli al di fuori degli orari ufficiali di yoga, o naturalmente, utilizzare la stanza stessa e godere di tutti i nostri libri di yoga di ispirazione nel nostro angolo di lettura.
Tutto era adorabile, il benvenuto, i dolci quotidiani alle 3 del pomeriggio, la deliziosa cena a più portate ogni sera, la colazione a buffet enorme. Il personale è super-friendly e genuinamente così, la camera standard ero in era spaziosa, conveniente e aveva un sacco di dettagli piacevoli ad esso (bollitore per il tè, zaino per le escursioni, …). Il mio piano ha una macchina per i popcorn, quello sopra un honesty bar. Grande anche che si può frequentare gratuitamente yoga classed ed escursioni accompagnate.
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Il benessere del nostro staff e della comunità degli studenti continua ad essere molto importante per noi, ecco perché siamo stati impegnati a rendere lo studio sicuro – lo studio viene pulito prima di ogni lezione e ora abbiamo un sistema a senso unico in atto. Per ulteriori informazioni su come abbiamo reso lo studio sicuro, consultate la nostra pagina sul Coronavirus.
“Bella esperienza questa mattina alla lezione di Sarah. È stato bello tornare ma – questa è la cosa fondamentale – mi sono sentita davvero sicura perché avete organizzato le lezioni di persona in modo responsabile. Molto ben distribuite. Non dappertutto è stato così sensato. Un’altra ragione per pensare che siete il miglior studio in circolazione”. Grazie, Rachel.
Ora è possibile praticare di persona nello studio, ma tutte le nostre classi sono anche trasmesse in diretta streaming in modo da poter scegliere cosa funziona meglio per voi – venire alle lezioni di persona o praticare le lezioni regolari online dalla comodità della propria casa.
Se prenoti un corso, le lezioni sono anche filmate in modo da poter praticare di nuovo in un altro momento durante la settimana, dare un’occhiata a una particolare sezione della classe che vuoi ricordare o recuperare una classe che hai perso – non devi mai più perdere una lezione!
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Pensa al tuo studio di yoga preferito in cui sei stato. Al di là degli istruttori, pensa al motivo per cui lo ami. È la luce, l’estetica, o forse un certo profumo che ti aiuta ad essere presente in quello spazio? È così bello trovare spazi, specialmente per lo yoga, che risuonano davvero con noi. Tuttavia, come possiamo portare la stessa sensazione nelle nostre case quando pratichiamo yoga?
Personalmente, ero solita associare la pratica a casa come un’esperienza inferiore a quella di andare nei miei studi di yoga preferiti. Più ho iniziato a fluire a casa per far progredire la mia pratica yoga, più mi sono reso conto che potevo ricreare quella stessa sensazione che ottengo dai miei studi preferiti a casa mia. Creando uno spazio calmo che fosse funzionale, ma bello per me, non vedevo l’ora di praticare a casa.
In primo luogo, è necessario trovare quel posto che si desidera designare come il vostro studio di yoga a casa. Non deve essere un grande spazio, solo abbastanza spazio per il vostro tappetino per esistere comodamente, libero da qualsiasi ostruzione e distrazione. Se non hai una stanza in più da dedicare allo yoga, non preoccuparti. Va bene se hai bisogno di essere un po’ più creativo e flessibile nel creare uno spazio per la tua pratica. Se un piccolo spazio è tutto ciò che hai, accettalo. Cerca solo di rendere questo spazio per lo yoga il più tranquillo e ordinato possibile.
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I nostri workshop e ritiri sono pensati per aiutarti ad approfondire la tua comprensione dello yoga e migliorare la tua pratica yoga. I nostri eventi variano da eventi e workshop in studio a vacanze yoga in altri paesi.
Immergiti più a fondo nella tua pratica yoga oggi stesso ESPLORA WORKSHOP E RITIRIPerché praticare a The Yoga Room? I NOSTRI ISTRUTTORI AMANO LO YOGA E I NOSTRI STUDENTII nostri istruttori hanno oltre 100 anni di esperienza nello yoga con diversi stili di yoga. Amiamo quello che facciamo.
La terapia yoga è perfetta per problemi alla schiena, al collo e alle spalle, per la SM, lo stress, l’ansia e altri problemi fisici. Le istruzioni private di yoga vi aiutano a perfezionare alcune delle vostre asana e altre pratiche. E lo Yoga lifestyle coaching ti aiuta a integrare lo yoga, la meditazione, il lavoro di respirazione, la dieta e la nutrizione, la gestione dello stress e lo yoga nidra nella tua vita.