Primo chakra

Chakra della radice bloccato

Il chakra della radice è il primo chakra. La sua energia è basata sull’elemento terra. È associato alla sensazione di sicurezza e di messa a terra. È alla base del sistema dei chakra e pone le basi per l’espansione nella tua vita.

Il primo chakra o chakra della radice si trova alla base della spina dorsale. I luoghi corrispondenti del corpo sono il perineo, lungo le prime tre vertebre, al plesso pelvico. Questo chakra è spesso rappresentato come un cono di energia che inizia alla base della spina dorsale e va verso il basso e poi leggermente piegato verso l’alto.

Il chakra della radice fornisce le fondamenta su cui costruiamo la nostra vita. Ci sostiene nella crescita e nel sentirci sicuri nell’esplorare tutti gli aspetti della vita. È collegato al nostro sentimento di sicurezza e protezione, sia fisica o relativa ai nostri bisogni corporei, sia metaforica relativa alla sicurezza abitativa e finanziaria. Per riassumere, le domande del primo chakra riguardano l’idea di sopravvivenza e sicurezza. Il chakra della radice è dove ci radichiamo nella terra e ancoriamo la nostra energia nel mondo manifesto.

Anahata

Spesso si pensa che il chakra della radice fornisca energia agli altri chakra, quindi se è bloccato o sbilanciato, probabilmente lo sono anche gli altri chakra. Proprio come un edificio, assicurarsi che i chakra abbiano delle fondamenta solide – con un chakra radice equilibrato – è fondamentale per avere un sistema di chakra sano e aperto. Quando il chakra della radice è equilibrato, hai energia e fiducia in te stesso piuttosto che arroganza o paura, e ti senti calmo, centrato e pronto per ciò che la vita ti porta. Ecco sei semplici consigli per bilanciare il chakra della radice.

Visualizzare seriamente il colore rosso che brilla brillantemente alla base della spina dorsale, dove si trova questo chakra, è l’inizio della pulizia e del bilanciamento del chakra della radice. Iniziate con la semplice meditazione di immaginare una luce rossa brillante alla base del vostro coccige. Immaginate questa luce rossa che si estende lungo le vostre gambe e i vostri piedi, mettendovi a terra.

Non mi interessa se “non sapete ballare”. Chiudete la porta e muovete il vostro corpo. Questo è uno dei modi migliori per equilibrare questo chakra. Ancora meglio: accendete la musica e cantate insieme, perché cantare pulisce il chakra della gola e questo è un ulteriore vantaggio.

Primo chakra

Muladhara

I chakra sono le sette ruote di energia che si muovono attraverso il tuo corpo sottile, partendo dalla corona della testa e scendendo fino alla base della spina dorsale. Quando gira correttamente, ogni chakra permette all’energia di fluire attraverso il corpo. Tuttavia, se una di queste ruote è bloccata, il tuo benessere può soffrire. Il primo chakra, muladhara, o “chakra della radice”, agisce come la radice del corpo. Se il tuo chakra della radice è fuori allineamento, potresti sentirti depresso, ansioso o addirittura stitico (scusa).

Il primo chakra, chiamato muladhara, si trova alla base della spina dorsale. “Muladhara” significa radice, ed è associato all’elemento terra, legato alla tua capacità di scavare e sentirti saldamente radicato nella tua vita. Il suo colore associato è il rosso, da cui il suo legame con la terra.

Questa ruota di energia è associata al vostro senso di sicurezza, alle relazioni familiari e alla vostra sensazione di casa, dice Stephanie Snyder, un’insegnante di yoga di San Francisco. Quando l’energia scorre attraverso il primo chakra, ti senti saldamente ancorato a te stesso e al mondo che ti circonda.

Corniola

La radice di tutte le cose, il primo chakra si trova alla base della spina dorsale e appena sopra il coccige. Come gli alberi che fioriscono sopra la testa, è la nostra connessione con tutte le cose terrene e l’epicentro della nostra stabilità. Nella gerarchia dei bisogni, il chakra della radice (chiamato anche Muladhara) è dove otteniamo il nostro senso di sicurezza, la nostra forza, la nostra conservazione e resistenza, e il nostro senso di splendida messa a terra. È il nostro chakra della sopravvivenza ed è una delle nostre più importanti risorse spirituali. E’ dove il nostro serpente Kundalini si assopisce, è anche dove si trova la nostra energia maschile e funge da base per tutti gli altri punti chakra del corpo. Il chakra della radice è il nostro fondamento e ha un enorme impatto sul nostro corpo emotivo, spirituale e fisico.

Quando il nostro chakra della radice è fuori equilibrio o bloccato, questo può farci sentire fuori asse. Possiamo lottare con quelle sensazioni di base di essere solidi e radicati. Possiamo sentirci costantemente al limite o incapaci di fidarci di noi stessi nel nostro processo decisionale e sospettosi degli altri. Possiamo sentirci persi o stressati o troppo ansiosi in tutto ciò che facciamo. Possiamo anche rimanere bloccati in una mentalità di scarsità, aggrappandoci a ciò che abbiamo nella paura che le cose buone non tornino da noi. Perdere la nostra connessione con il chakra della radice può farci sentire impotenti e quando siamo impotenti diamo via la nostra gioia. Possiamo sentirci apatici, possiamo essere volubili, e le nostre risposte di lotta, di blocco e di cerbiatto possono essere dappertutto.