Posizione tantra
la guida completa per migliorare la tua vita sessuale con il tantra
Probabilmente associ il sesso tantrico alla sessualità sfrenata, alle sessioni amorose di un giorno, all’incenso e alle vesti fluenti. Non esattamente. Il sesso tantrico fa parte del Tantra, un’antica tradizione indiana che ha influenzato sia l’induismo che il buddismo. “[Le pratiche tantriche] aiutano a calmare la mente e ad attivare l’energia sessuale, dirigendola in tutto il corpo per portare un maggiore senso di benessere e stati superiori di coscienza”, dice Sally Valentine, che ha un dottorato in sessuologia clinica ed è un facilitatore tantrico. La parte del sesso? Beh, quella è in realtà facoltativa. Pensate a questo come uno yoga intimo e senza vestiti con il vostro partner che spesso porta al sesso. Ancora confuso? Ecco una guida alla prima pratica tantrica.
1. Preparare lo spazio: Il primo passo per prepararsi ad una sessione di sesso tantrico è creare uno “spazio sacro”, dice Jacqueline Hellyer, terapista psicosessuale e insegnante di Tantra. Provate con candele profumate (posizionate con cura), biancheria da letto di lusso, magari del cioccolato ricco, vino e musica rilassante (pensate ai Boards of Canada). Avrai anche bisogno di molta acqua – per rimanere idratato.
una raccolta di discorsi sporchi, posizioni di sesso tantrico e
La maggior parte delle persone pensa al sesso quando si parla di tantra o di tantra yoga. Tuttavia, per noi, il tantra è molto di più, molto di più del sesso. Vedi l’articolo chiave sul tantra: Tantra spiegato o l’articolo Cos’è il tantra.
Il tantra è tutto sulle tecniche (tan) di espansione (tra). Il Tantra yoga è una tecnica, una pratica tantrica che usa posizioni sessuali (condannate) e movimenti del corpo per attivare l’energia vitale. Quando cresci nella tua energia vitale, e allo stesso tempo rimani totalmente rilassato in quell’energia, raggiungi uno stato di consapevolezza che è oltre il piano fisico. Se portate la vostra energia sessuale fino al vostro cuore e ai chakra superiori, potete “scomparire” in un magnifico, amorevole, mondo divino.
Il Tantra lavora direttamente sul/con il corpo e con l’energia sessuale. Quindi è inevitabile che il tantra abbia anche un’influenza sulla tua vita sessuale. Noi sosteniamo sempre che è importante fare una distinzione tra l’energia sessuale e l’atto sessuale. Il tantra yoga, tuttavia, gioca con entrambi. Quello che fate nel tantra yoga, è: insieme al vostro (o a un) partner, lasciate che i vostri corpi giochino in tutti i tipi di posizioni sessuali. Pensate alle posizioni del Kama Sutra (anche se alcune potrebbero essere un po’ impegnative). Si assumono tutti i tipi di posizioni sessuali, e si fa una specie di gioco tantra-yoga-sesso. Ma è soprattutto un gioco energetico, un gioco giocato con molto amore e coscienza.
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Per la posizione del cucchiaio, tu e il tuo partner siete sdraiati uno vicino all’altro; idealmente, il partner in fondo è quello che dà l’energia. In questa posizione, lasciate che l’energia fluisca liberamente tra di voi, e assicuratevi che i vostri respiri siano in armonia.(Image credit: Getty)Consigli per il sesso tantrico Il sesso è centrato sull’individuo, e non è necessario seguire questi consigli passo dopo passo, ma piuttosto sapere cosa funziona per voi. I consigli generali che puoi seguire sono:1. Prendilo con calmaIl sesso tantrico riguarda l’essere nel momento, e puoi prenderti tutto il tempo che desideri. Puoi prendere in considerazione l’edging quando ti impegni nel sesso tantrico, con il quale trattieni intenzionalmente il tuo orgasmo per raggiungere un piacere fisico ancora maggiore.2. RitmatiNon devi fare tutto il tantrico! Non stressarti per fare ogni parte dell’esperienza tantrica in una volta sola. Puoi iniziare con attività semplici come la meditazione o la sincronizzazione del respiro durante il sesso. 3. Stabilisci i tuoi obiettiviPer il sesso tantrico, non è obbligatorio raggiungere l’orgasmo (a volte si può anche scegliere di non fare sesso). L’obiettivo può essere semplice come cercare di connettersi con il proprio partner. Sii chiaro su ciò che vuoi ottenere prima di iniziare a fare sesso tantrico.
tantra
Come farlo: In questa posizione, il partner insertivo si sdraia sulla schiena. Il partner ricettivo si accovaccia sopra il proprietario del pene, con i piedi piatti a terra. In sostanza, è la posizione della cowgirl: “Si può facilmente mantenere il contatto visivo e la persona sul fondo può sdraiarsi e godersi la splendida dea che la sta cavalcando”, dice Rose. “Inspirando dentro e fuori le vostre bocche con un respiro collegato, potete entrare in un flusso primordiale ed estatico”.
Come farlo: Il partner insertivo si sdraia sulla schiena e ha la possibilità di sollevare e abbassare il bacino in modo simile alla posizione del ponte nello yoga. Il proprietario della vulva cavalca il proprio partner e può essere in una posizione dominante di “oscillazione”, da cui il nome. Per cosa è ottimo: “Questo è l’ideale per il partner in cima per sentirsi in controllo”, dice Candice Leigh, coach di Tantra e fondatore di Naked Yoga Therapy. “La persona che cavalca può controllare la profondità e la velocità della penetrazione mentre stimola anche il proprio clitoride”.
Come farlo: Il partner ricettivo si sdraia con le gambe nelle mani del partner penetrativo. Il partner penetrante è in ginocchio e si dirige dentro il partner ricevente. (Un cuscino o un cuneo sessuale sotto l’anca del partner ricettivo può essere utile per questa posizione! Questa posizione è ottima per una serie di ragioni, tra cui “il sesso anale, la penetrazione vaginale profonda, la creazione di più spazio nella vulva, la stimolazione auto-clitorale, ottimi punti di vista da entrambi i partner, il contatto visivo e il respiro condiviso”, dice Leigh.