Narice destra chiusa significato
Narice sinistra bloccata di notte
Avete mai sentito parlare del “naso da luna di miele”? Il nome corretto è rinite da luna di miele e riflette il fenomeno per cui il tuo naso si sente congestionato dopo una prolungata stimolazione sessuale. Si scopre che il tuo naso è allineato con lo stesso tipo di tessuto erettile dei tuoi genitali e questi tessuti si gonfiano quando sei eccitato.
Questo non è l’unico momento in cui i tessuti del naso si gonfiano. Infatti, c’è un modello prevedibile di gonfiore e restringimento che fu descritto per la prima volta (scientificamente) dal medico tedesco Richard Kayser nel 1895. Aveva osservato cicli periodici di congestione e decongestione che si alternavano tra la narice destra e sinistra, che fu poi definito “ciclo nasale”. Questo fenomeno è ampiamente conosciuto nella comunità scientifica ed è stato oggetto di molteplici studi. La cosa divertente è che gli yogi lo conoscevano da centinaia di anni e lo usavano efficacemente per cambiare la temperatura del corpo e il proprio stato mentale, ma ci arriveremo dopo.
Respirazione della narice destra
Questo secondo esercizio di respirazione può essere usato come uno strumento molto efficace per equilibrare il sistema nervoso. In ciascuna delle nostre narici, ci sono nervi che portano al centro del cervello. Il cervello ha due lati. Il lato destro è creativo, ispiratore e rilassante. Il lato sinistro è meccanico e calcolatore. Gli yogi hanno scoperto che esiste un ritmo corporeo in cui ogni ora e ventotto minuti
i lati del cervello alternano la dominanza. Le narici riflettono questo. Una narice sarà anche dominante durante questo periodo. Se il lato destro del cervello – il lato di guarigione e di riposo – è dominante, anche la narice sinistra sarà dominante. Se il lato sinistro del cervello – il calcolatore meccanico – è dominante, la narice destra sarà dominante.
Nel nostro tipico stile di vita occidentale frenetico, la maggior parte del nostro tempo viene impiegato nell’attività meccanica e di calcolo del cervello sinistro. Nella nostra società è difficile strutturare la propria vita per le attività creative, ispiratrici, curative e rilassanti del cervello destro. Queste non si armonizzano con le qualità frenetiche dello stile di vita americano, specialmente nelle città. Il nostro stesso stile di vita forza uno squilibrio tra i due lati del cervello, che crea una grande tensione nella nostra vita. Comprendendo che ogni narice si collega al lato opposto del cervello e usando questa informazione in un esercizio di respirazione, si può effettivamente bilanciare i due lati del cervello, e il risultato è un incredibile senso di equilibrio. Siediti su una sedia o comodamente sul pavimento con la schiena dritta. Essenzialmente, quello che farai in questo esercizio è respirare in una narice e fuori l’altra, poi nella seconda narice e fuori la prima. In altre parole, respirerete nella narice sinistra fino a sei, usando il dito per tenere chiusa la narice destra.
Narice sinistra bloccata
Se la tua narice destra è più chiara, allora sei fortunato. Quando la narice destra è più chiara, la parte sinistra del tuo cervello, che è la parte accademica/logica della mente, funziona meglio in quel momento. Quindi, la comprensione di questo post sarà probabilmente molto più facile. Anche il tuo metabolismo e la tua digestione lavorano più velocemente.
Se la tua narice sinistra è più chiara, la parte destra del tuo cervello funziona meglio. Il lato destro del tuo cervello è la parte più creativa e artistica del cervello. Avete mai notato che a volte, non importa quante volte leggete un blocco di testo, l’informazione non sembra affondare? Probabilmente è perché la narice sinistra/lato destro del cervello era dominante in quel momento.
Se davvero non ti interessa cosa pensa la gente, puoi infilare la mano sotto l’ascella sinistra, lì ci sono certi punti energetici che aiutano a liberare la narice destra. Assomiglia a questo, meno lo sguardo sciocco in posa sulla tua faccia.
Se hai appena mangiato un grosso pasto, vuoi assicurarti che la narice destra sia più libera per una migliore digestione. Se la destra non è libera, subito dopo aver mangiato, puoi anche inclinarti a sinistra o persino reclinarti o sdraiarti sul lato sinistro per aiutare la digestione. A volte si può effettivamente sentire lo spostamento, come questo grosso grumo che si sposta da un lato dei seni nasali all’altro. Che schifo. Fico.
Pranayama della narice destra bloccata
La nostra narice destra è energeticamente associata all’energia di riscaldamento del nostro corpo, simboleggiata dal “Sole” e dalla sillaba HA, la nostra narice sinistra all’energia di raffreddamento del nostro corpo, simboleggiata dalla “Luna” e dalla sillaba THA.
Nella persona media queste energie sono tipicamente in conflitto, il che porta all’inquietudine e alla malattia. L’obiettivo dello Hatha Yoga tradizionale è di integrare e armonizzare HA e THA per la felicità e la salute. Lo scopo di questi due respiri è quindi quello di creare equilibrio “riscaldando” un corpo-mente “freddo” e viceversa.
Siediti in una comoda asana e fai Mrigi Mudra. Per Surya Bhedana blocca la narice sinistra e inspira attraverso la destra. Poi chiudi la destra ed espira attraverso la sinistra. Continua in questo modo, inspira a destra, espira a sinistra, per 1 o 3 minuti.