Mudra del cuore
Mudra del cuore 2021
mudra per il dolore al cuore
Cos’è un Mudra? È una delle domande più comuni che riceviamo alla gioielleria Lovepray. Un mudra è una posizione delle mani che dirigerà l’energia nel nostro corpo. Mentre meditiamo e chiudiamo il cerchio nelle nostre mani, visualizzeremo la nostra energia che torna a noi e non lascia il nostro corpo, facendoci quindi sentire più pieni di energia. Diverse posizioni delle mani possono essere usate per dirigere l’energia verso chakra specifici, sono chiamati chakra mudra.
Il nostro chakra sacrale si trova vicino al bacino, dove si trovano i nostri organi riproduttivi. Rappresenta il nostro valore personale e la nostra capacità di amare il nostro corpo. Rappresenta anche la nostra sensazione di avere abbastanza e di abbondanza.
Il mudra del chakra del cuore si fa unendo l’indice e il pollice e toccando il centro del cuore con la mano destra, e facendo la stessa posizione e appoggiandolo sul ginocchio con la mano sinistra.
Spero ti sia piaciuto il nostro post sui Chakra Mudra! Sentitevi liberi di sfogliare la nostra vasta collezione di chakra con gioielli per la guarigione e l’allineamento di tutti i chakra, o quelli specifici su cui vi piacerebbe concentrarvi, mentre praticate e perfezionate i vostri chakra mudra!
khecarī mudrā
Lo yoga ha un impatto assertivo sia sui veggenti che sui cercatori. È anche efficace per chi è alla ricerca del nirvana e per chi cerca semplicemente un modo sano di vivere la vita. Se desideri una salute migliore, inizia a considerare la salute del tuo cuore. Le malattie del cuore sono comuni in questi giorni. Per allontanare tali condizioni, è essenziale aumentare la flessibilità, alleviare lo stress, rafforzare i muscoli, aumentare la resistenza, ecc. Lo yoga può essere una soluzione unica per tutti questi fattori. E gli esercizi di respirazione profonda in tandem puliscono il corpo dentro e fuori. La respirazione assiste il sistema respiratorio e promuove una migliore circolazione del sangue. Di conseguenza, aiuta nella perdita di peso e migliora la salute del cuore.
I ricercatori rivelano che lo yoga è efficace nel mantenere il sistema nervoso sano e in pista. Allo stesso tempo, comanda il controllo delle infiammazioni che possono avere effetti negativi sul tuo corpo. Può ridurre ulteriormente le possibilità di ipertensione e migliorare la produzione di colesterolo ad alta densità lipoproteico (HDL) che può aprire le arterie intasate e migliorare la circolazione del sangue.
il piccolo libro dei mudra me…
I mudra yoga sono chiusure energetiche o gesti fatti con le mani e le dita per aiutare a dirigere il flusso di energia all’interno del corpo, stimolando aree specifiche del corpo e del cervello. È utile usare i mudra insieme alla meditazione, al pranayama e alle posture asana per promuovere la guarigione e l’equilibrio nel corpo, tra gli elementi e i chakra.
Qui ci sono 7 mudra che possono essere usati per attivare ognuno dei 7 chakra nel corpo, i centri di energia che corrono su e giù per il nostro Shushumna, la colonna vertebrale energetica. Scopri di più sui Chakra in questo libro consigliato The Ultimate Guide to the Chakras.
L’elemento Terra è collegato alle nostre ossa fisiche, cartilagine, pelle, capelli, unghie, muscoli, tendini e organi interni, stimolando e rafforzando questi tessuti e ossa. Il Prithvi Mudra promuove una sensazione di stabilità, fiducia e forza, e aiuta a ridurre lo stress e la debolezza. Migliora anche il potere digestivo e aumenta la vitalità generale del corpo.
Varun Mudra Aiuta a bilanciare l’elemento acqua, il più grande elemento del corpo umano, prevenendo le condizioni causate dalla mancanza d’acqua o da qualsiasi tipo di secchezza nel corpo, e aiuta ad attivare la circolazione dei fluidi in tutto il corpo.