Mantra per guarire
Om namo bhagavate
Un mantra (sanscrito: मन्त्र, romanizzato: mantra, /ˈmʌntrə/; Pali: mantaṃ)[2] è un enunciato sacro, un suono numinoso, una sillaba, parola o fonemi, o un gruppo di parole in sanscrito, Pali e altre lingue che i praticanti ritengono avere poteri religiosi, magici o spirituali. [3][4] Alcuni mantra hanno una struttura sintattica e un significato letterale, mentre altri no.[3][5]
I primi mantra sono stati composti in sanscrito vedico in India.[6] Nella sua forma più semplice, la parola ॐ (Aum, Om) serve da mantra, si crede che sia il primo suono che ha avuto origine sulla terra. Il suono Aum quando viene prodotto crea un riverbero nel corpo che aiuta il corpo e la mente ad essere calmi. In forme più sofisticate, i mantra sono frasi melodiche con interpretazioni spirituali come il desiderio umano di verità, realtà, luce, immortalità, pace, amore, conoscenza e azione.[3][7] Alcuni mantra senza significato letterale sono musicalmente edificanti e spiritualmente significativi.[6]
I mantra hanno un ruolo centrale nel tantra.[6][11] In questa scuola, i mantra sono considerati una formula sacra e un rituale profondamente personale, efficace solo dopo l’iniziazione. In altre scuole di induismo, buddismo, giainismo o sikhismo, l’iniziazione non è un requisito.[10][7]
Om namo bhagavate vasudevaya
Meditare è sempre stato uno dei miei trattamenti per rilasciare qualsiasi tipo di trauma o tensione che ho nel mio corpo. Sento che queste meditazioni funzionano perfettamente per questo. Le affermazioni sono potenti e la musica è rilassante.
Con questa pandemia in corso, è più importante che mai mantenere il sistema immunitario sotto controllo. Ho usato queste meditazioni come un modo per rafforzare la mia prospettiva verso una salute perfetta e ottimale. Mi sento benissimo dopo ogni sessione!
Queste meditazioni mi aiutano a sentirmi molto rilassata e, di conseguenza, non soffro più dello stress mentale che si traduce nel mio corpo. In realtà mi sento più energica che mai. Questo è incredibile!
Lo stress può davvero prendere un pedaggio sul tuo corpo. Di solito dopo un litigio stressante con il mio partner o dopo aver fatto qualcosa di sbagliato al lavoro, inizio a sentirmi teso e poi boom, sto male. So che ho bisogno di rimediare a questo, e provare queste meditazioni mi ha alleggerito un po’.
Sono un grande fan del Dr. Joe Dispenza, tuttavia, non mi piacciono molto le sue meditazioni. Ho scoperto che queste sono molto simili alle pratiche che lui insegna, e di questo gli sono grato. Le sto facendo da qualche giorno e mi sento già benissimo!
Om so hum
C’è stato un periodo della mia infanzia in cui ero abbastanza malato da morire. Il virus nel mio cervello ha inondato il resto di me di dolore, causando paralisi temporanea, febbre massiccia e poi il coma. Alla fine, il mio ecosistema personale si normalizzò, e per la maggior parte, mi ripresi. Ma il bisogno di guarire continua. Guarigione, dopo tutto, non significa solo recupero dalla malattia.
La malattia prende un pedaggio tremendo sul nostro benessere fisico ed emotivo. Essere nel dolore cambia tutto. Il resto della tua vita si ferma. Intere carriere possono subire una battuta d’arresto per affrontare una crisi di salute. Senza la nostra salute, cosa abbiamo? L’amore. L’amore rimane. Ma cosa succede se l’amore diventa acido e i nostri cuori si spezzano, causando tanto dolore quanto qualsiasi malattia in un libro di testo medico? Abbiamo ancora bisogno di guarire, e allora non possiamo rivolgerci all’ultima pillola.
Chiamato Siri Gaitri Mantra e più comunemente conosciuto come Ra Ma Da Sa, contiene al suo interno otto suoni che stimolano il flusso di Kundalini nel canale centrale della spina dorsale per la guarigione. Porta l’equilibrio nel nucleo del nostro corpo energetico e lo inonda di nuova energia.
Soham
Un mantra è tradizionalmente un breve suono, una parola o anche una frase pronunciata in sanscrito e usata per la meditazione. Viene pronunciato in ripetizione per aiutare a mantenere la nostra mente e il nostro corpo concentrati sul momento. E fin dall’antichità, i mantra sono stati considerati sacri e suoni calmanti, ed è per questo che sentirete spesso il più comune “om” usato per concludere la fine di una lezione di yoga.
Ma nella nostra epoca moderna, il termine “mantra” è stato cooptato per includere affermazioni auto-affermative che ci danno la forza e la fiducia per affrontare il mondo. Ma lo scopo di fondo è sempre lo stesso: è un modo per focalizzare le nostre intenzioni e calmare la nostra mente. Quindi, piuttosto che concentrare questo articolo sui tradizionali mantra sanscriti, esploreremo alcune frasi quotidiane da dire al mattino e da continuare a ripetere durante la giornata. Se focalizzate la vostra mente su questi semplici motti, dovrebbero aiutarvi a impostare il successo e la positività!
Anche se abbiamo suddiviso questi mantra in diverse categorie, sono tutti collegati al potere della tua mente. Perché senza un pensiero controllato e una convinzione positiva, il tuo spirito e il tuo corpo non potrebbero fare alcun progresso. È una nostra scelta pensare e sentire positivo, e la nostra vita seguirà a breve! Ricordati di ripetere più e più volte qualsiasi frase tu scelga – e non sorprenderti se inizierai a vedere un grande cambiamento.