I muscoli chiave dello yoga
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Questo libro offre un approccio scientifico alla comprensione della pratica dell’hatha yoga. Attraverso illustrazioni tridimensionali a colori dei principali muscoli, tendini e legamenti, Ray Long descrive la pratica e i benefici dell’hatha yoga. Specifiche descrizioni anatomiche e fisiologiche evidenziano i muscoli agonisti, antagonisti e sinergici che entrano in gioco con ogni posa. Il primo volume della serie descrive i muscoli chiave dell’hatha yoga e come vengono utilizzati. Dai principianti agli esperti, questo libro diventerà un compagno costante.
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Questo libro offre un approccio scientifico alla comprensione della pratica dell’hatha yoga. Attraverso illustrazioni in quadricromia e tridimensionali dei principali muscoli, tendini e legamenti, Ray Long descrive la pratica e i benefici dell’hatha yoga. Specifiche descrizioni anatomiche e fisiologiche evidenziano i muscoli agonisti, antagonisti e sinergici che entrano in gioco con ogni posa. Il primo volume della serie descrive i muscoli chiave dell’hatha yoga e come vengono utilizzati. Dai principianti agli esperti, questo libro diventerà un compagno costante.
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Questo libro offre un approccio scientifico alla comprensione della pratica dell’hatha yoga. Attraverso illustrazioni in quadricromia e tridimensionali dei principali muscoli, tendini e legamenti, Ray Long descrive la pratica e i benefici dell’hatha yoga. Specifiche descrizioni anatomiche e fisiologiche evidenziano i muscoli agonisti, antagonisti e sinergici che entrano in gioco con ogni posa. Il primo volume della serie descrive i muscoli chiave dell’hatha yoga e come vengono utilizzati. Dai principianti agli esperti, questo libro diventerà un compagno costante.