Detox cosa significa
Sistema detox
La disintossicazione o detossificazione (detox in breve)[1] è la rimozione fisiologica o medicinale di sostanze tossiche da un organismo vivente, compreso il corpo umano, che viene effettuata principalmente dal fegato. Inoltre, può riferirsi al periodo di astinenza da droghe durante il quale un organismo ritorna all’omeostasi dopo l’uso a lungo termine di una sostanza che crea dipendenza.[2][3] In medicina, la disintossicazione può essere ottenuta attraverso la decontaminazione dell’ingestione di veleni e l’uso di antidoti, nonché tecniche come la dialisi e (in un numero limitato di casi) la terapia chelante.[4]
Molti praticanti di medicina alternativa promuovono vari tipi di disintossicazione come le diete disintossicanti. Gli scienziati le hanno descritte come uno “spreco di tempo e denaro”.[5][6] Sense About Science, un ente di beneficenza con sede nel Regno Unito, ha determinato che la maggior parte di tali affermazioni dietetiche “disintossicanti” mancano di qualsiasi prova a sostegno.[7][8]
Il fegato e i reni sono naturalmente capaci di disintossicarsi, così come lo sono le proteine intracellulari (in particolare, la membrana interna dei mitocondri o nel reticolo endoplasmatico delle cellule) come gli enzimi CYP. Nei casi di insufficienza renale, l’azione dei reni è imitata dalla dialisi; i trapianti di reni e di fegato sono anche utilizzati per l’insufficienza renale e epatica, rispettivamente.
Effetti della disintossicazione
Le diete disintossicanti specifiche variano – ma tipicamente un periodo di digiuno è seguito da una dieta rigorosa di verdure crude, frutta e succhi di frutta, e acqua. Inoltre, alcune diete disintossicanti sostengono l’uso di erbe e altri integratori insieme alla pulizia del colon (clisteri) per svuotare l’intestino.
Alcune persone riferiscono di sentirsi più concentrate ed energiche durante e dopo le diete detox. Tuttavia, ci sono poche prove che le diete detox rimuovano effettivamente le tossine dal corpo. Infatti, i reni e il fegato sono generalmente abbastanza efficaci nel filtrare ed eliminare la maggior parte delle tossine ingerite.
Allora perché così tante persone affermano di sentirsi meglio dopo la disintossicazione? Può essere dovuto in parte al fatto che una dieta disintossicante elimina gli alimenti altamente trasformati che hanno grassi solidi e zuccheri aggiunti. Semplicemente evitando questi cibi ad alto contenuto calorico e a basso contenuto nutritivo per alcuni giorni, potrebbe essere parte del motivo per cui le persone si sentono meglio.
Se stai considerando una dieta disintossicante, ottieni prima l’OK dal tuo medico. È anche importante considerare i possibili effetti collaterali. Le diete disintossicanti che limitano fortemente le proteine o che richiedono il digiuno, per esempio, possono provocare stanchezza. Il digiuno a lungo termine può provocare carenze di vitamine e minerali.
Detox significato in urdu
Praticata per secoli dalle culture di tutto il mondo – compresi i sistemi di medicina ayurvedica e cinese – la disintossicazione riguarda il riposo, la pulizia e il nutrimento del corpo dall’interno. Rimuovendo ed eliminando le tossine, quindi alimentando il tuo corpo con nutrienti sani, la disintossicazione può aiutarti a proteggerti dalle malattie e a rinnovare la tua capacità di mantenere una salute ottimale attraverso una serie di metodi tra cui yoga, meditazione e altro. Continua a leggere per imparare come disintossicare il tuo corpo con 10 consigli per la disintossicazione del corpo e capire cosa esce dal tuo corpo quando ti disintossichi.
Fondamentalmente, disintossicarsi significa pulire il sangue. Questo viene fatto rimuovendo le impurità dal sangue nel fegato, dove le tossine vengono elaborate per essere eliminate. Il corpo elimina le tossine anche attraverso i reni, l’intestino, i polmoni, il sistema linfatico e la pelle durante una disintossicazione del corpo. Tuttavia, quando questi sistemi sono compromessi, le impurità non vengono filtrate correttamente e il corpo ne risente negativamente.
“La disintossicazione funziona perché si rivolge alle esigenze delle singole cellule, le più piccole unità della vita umana”, dice Peter Bennett, N.D., co-autore di 7-Day Detox Miracle con Stephen Barrie, N.D., e Sara Faye.
Significato dell’acqua detox
Al giorno d’oggi, la parola disintossicazione si sente onnipresente ed è spesso usata anche casualmente. Tuttavia, capire la sua vera essenza, cosa significa e come può essere sfruttato il suo potenziale può fare un mondo di differenza.
Quindi, cosa significa disintossicazione? Essenzialmente, la disintossicazione è medicinale e si riferisce alla rimozione naturale delle tossine dal corpo. Su base giornaliera, il fegato, i reni, i sistemi linfatici dell’intestino fanno questo lavoro continuamente per noi. Allora perché c’è bisogno di un ulteriore programma di disintossicazione per il corpo?
Siamo esposti a così tante sostanze chimiche – sia nella nostra alimentazione, nell’aria che respiriamo, nell’uso quotidiano di cosmetici e altri agenti chimici nella pulizia. Alcuni di questi sono molto dannosi e possono causare potenziali danni. Per rendere il fegato e i reni più efficienti possiamo adottare alcune pratiche salutari, che successivamente aiutano a risciacquare le tossine.
Esistono varie diete disintossicanti che vanno dal digiuno totale al digiuno da succhi di frutta, agli approcci di modifica del cibo e a quelle che spesso implicano l’uso di lassativi, diuretici, vitamine, minerali e/o “cibi purificanti”. Tutte queste diete sottopongono il corpo a uno stress eccessivo e funzionano solo per il momento.