Come togliere il torcicollo
cosa causa il torcicollo
Per i fornitoriContattare 805-922-1721Come liberarsi del torcicollo in meno di 90 secondi Dal Dottor Beau PierceVivere con il dolore al collo a Santa Maria è terribile! Lo sappiamo, perché vediamo centinaia di pazienti qui sulla costa centrale ogni mese proprio con questo problema! Lavorare al computer e fissare il nostro smartphone per ore ogni giorno ha lasciato oltre il 20% di noi a soffrire di dolore al collo negli ultimi mesi. Il torcicollo è di solito il risultato di problemi posturali che hanno affaticato i muscoli del collo nel tempo. Una forza muscolare indebolita, o sbilanciata, può mettere ulteriore stress sulle articolazioni della colonna vertebrale e portare a cambiamenti nel modo in cui ci si muove, pressione extra sui dischi e dolore.
Perché è importante: Se guardi i tuoi dispositivi digitali tutto il giorno ogni giorno, lo stress può sommarsi e portare il tuo collo a non muoversi correttamente. A questo punto, è solo una questione di tempo prima che vi svegliate con il torcicollo o che giriate la testa durante il giorno e siate accolti da un intenso fastidio o dolore muscolare. Ecco i nostri 3 consigli intelligenti per liberarvi del torcicollo:
collo rigido da un lato
È probabile che tu abbia avuto a che fare con il torcicollo a un certo punto della tua vita – forse al risveglio, o dopo un’attività faticosa. Spesso, il disagio e la rigidità diminuiscono naturalmente entro una settimana o due. Tuttavia, se hai a che fare con il torcicollo, potresti essere alla ricerca di rimedi che possano aiutarti ad alleviare il tuo disagio e incoraggiare la guarigione in modo che tu possa tornare alle tue normali attività.
Ci sono diverse ragioni per cui potresti soffrire di torcicollo. La causa più comune è uno stiramento muscolare. Altre cause includono disturbi della colonna cervicale. Di seguito, entreremo un po’ nel dettaglio di ciascuna di queste cause.
Questo è uno dei motivi più comuni del dolore al collo. Alcuni dei muscoli del collo includono il levatore della scapola, il trapezio superiore e lo sternocleidomastoideo. Questi muscoli possono essere sollecitati dalle attività che svolgiamo ogni giorno, come ad esempio:
Quando i muscoli del collo sono flessibili e forti, sono in grado di mantenere una buona postura durante il giorno e sono meno propensi a spasmi e a provocare dolore e rigidità al collo. Cerca di incorporare esercizi di stretching e di rafforzamento nella tua routine regolare per mantenere il collo sano.
come curare il dolore al collo velocemente
La maggior parte di noi ha familiarità con il torcicollo o crick nel collo: Quella strana rigidità che ti impedisce di muovere comodamente la testa e il collo. Un torcicollo può far sentire la colonna cervicale rigida e immobile, il che può essere estremamente fastidioso. Fortunatamente, diversi trattamenti possono aiutare, molti dei quali si possono fare direttamente a casa.
Il torcicollo è anche conosciuto come torcicollo. Può svilupparsi quando i muscoli del collo, i tendini o i legamenti vengono in qualche modo sforzati/sporcati. Di solito, la maggior parte degli stiramenti e delle distorsioni sono considerati lesioni minori che causano infiammazione o gonfiore dei tessuti molli del collo con conseguente rigidità e, a volte, spasmi muscolari.
Anche se i crampi al collo sono scomodi, non sono necessariamente dolorosi. Tuttavia, se hai già una condizione o una lesione del collo (per esempio, un colpo di frusta), potresti scoprire che un crick nel collo e la rigidità aumentano il tuo dolore. I 3 sintomi più comuni del torcicollo includono:
Nella maggior parte dei casi, un torcicollo andrà via in pochi giorni senza bisogno di visitare il medico o il chiropratico. Anche se fastidiosi e a volte dolorosi, i rimedi casalinghi elencati di seguito possono aiutare ad alleviare la rigidità del collo e quella sensazione di torcicollo.
come sbarazzarsi del torcicollo in 10 secondi
Il collo mantiene la testa eretta per tutto il giorno. Il peso della testa cade sui muscoli del collo e si distribuisce lungo la schiena. È solo quando ci si sdraia o si appoggia la testa su una superficie d’appoggio che i muscoli del collo si prendono una pausa.
La pressione costante sul collo può renderlo abbastanza teso e rigido, il che è uno dei dolori più comuni che affliggono le persone di tutte le età. Raramente è un segno di qualcosa di serio, ma può essere abbastanza angosciante finché dura.
La rigidità del collo senza sintomi aggiuntivi è tipicamente il risultato di muscoli sottostanti tesi. Ma se la rigidità è accompagnata da altri sintomi fastidiosi, potrebbe derivare da una condizione medica più seria.
Inoltre, se non si continua a sovraffaticare i muscoli rigidi del collo, il dolore e il danno peggioreranno e diventeranno più difficili da trattare. Quindi, è meglio occuparsi del problema il prima possibile per un rapido recupero e per evitare qualsiasi complicazione indebita.
Il torcicollo è tipicamente un senso di indolenzimento o rigidità nei muscoli del collo che impedisce alla testa e al collo di muoversi in modo normale. A volte, può essere leggermente doloroso. A parte l’alterazione della gamma di movimento e un leggero dolore, un mal di testa da tensione potrebbe anche accompagnare il torcicollo, così come un dolore alla spalla che può irradiarsi lungo il braccio.