Come fare un bullet journal
Bullet journal starter kit
Probabilmente hai un’amica che ha abbandonato la sua agenda di base per il BuJo anni fa – e non è la sola. Grazie a Instagram – e ai livelli di stress in aumento – milioni di persone considerano questo metodo il modo migliore per pianificare, riflettere e meditare. E mentre alcuni di noi possono ridurlo a un diario pieno di simboli confusi e stenografia, in realtà è “una pratica di mindfulness travestita da sistema di produttività”.
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Bullet journal a punti: un…
Anche se sembra che la mania della produttività degli anni 2010 si sia calmata (grazie al cielo, perché dobbiamo tutti smettere di glorificare la cultura della fretta), alcuni “life hacks” possono davvero aiutare. Il Bullet journaling, per esempio, può trasformare anche la persona più frenetica in una divinità della produttività. Questo metodo di pianificazione comporta l’organizzazione di note, eventi, compiti e piani in raccolte ordinate e registri – e potrebbe essere esattamente ciò di cui hai bisogno nel 2021 dopo un anno turbolento che ha schiacciato i piani e gli obiettivi di tutti.
Cos’è il metodo Bullet Journal? Secondo il sito del Bullet Journal Method, il bullet journaling è “meglio descritto come una pratica di mindfulness travestita da sistema di produttività”. Ryder Carroll, un autore e product designer a cui sono state diagnosticate difficoltà di apprendimento da bambino, ha sviluppato il Bullet Journal Method come un modo per organizzare, pianificare e concentrarsi dopo aver realizzato che nessun sistema esistente funzionava davvero per lui. Ora affettuosamente conosciuto come BuJo dai seguaci dedicati, il Bullet Journal Method potrebbe essere proprio quello che ti serve per organizzare la tua vita, i tuoi pensieri e la tua lista di cose da fare dopo un 2020 instabile.
Bullet journal set bullet jour…
Sono circa 2 anni che faccio bullet journaling e in questo periodo sono stato costantemente contattato da persone che, anche se vogliono iniziare il loro bullet journal, sembrano avere alcuni problemi o lotte con esso. E uno dei più grandi è essere coerenti. Così, nelle mie e-mail ricevo commenti come:’Non riesco proprio a trovare il tempo per continuare a farlo …”Ho paura che non avrò abbastanza tempo per tenere il passo con il mio bullet journal”Il mio problema principale con la creazione di un bullet journal è non impegnarsi ad esso”La più grande sfida che sto avendo in questo momento è tenere il passo con il mio bullet journal. Ho smesso di usare il mio bullet journal perché mi stressava metterci qualcosa ogni giorno. Dopo un’intera giornata di scuola e compiti non ho avuto l’energia per aggiornare nulla su di esso.”La mia più grande lotta è dimenticare di scrivere effettivamente nel bullet journal’Tutti i precedenti sono commenti genuini che ho ricevuto negli ultimi mesi. Se hai avuto pensieri simili e ti senti allo stesso modo, allora sei nel posto giusto: oggi condividerò con te i modi per usare il tuo bullet journal in modo coerente ed efficace.
Diario a puntini a5 di scribbles…
Sono sempre stato un creatore di liste. Il mio ufficio è pieno di post-it casuali, liste su una lavagna bianca, note sullo schermo del mio computer, un’applicazione di note sul mio cellulare, e note memorizzate in diverse applicazioni di produttività. Come si può immaginare, avere note in tutti questi posti non è molto utile. In realtà è piuttosto opprimente, ma non cambia il fatto che fare liste e cancellare le cose mi motiva. Quando mi sono imbattuto per la prima volta nel Bullet Journal, sapevo che poteva essere la soluzione per organizzare tutte quelle note in un solo posto.
Cominciamo con un avvertimento: Non fatevi ingannare da tutti i Bullet Journal creativi che vedete online. Sì, il sistema Bullet Journal è molto versatile, e puoi renderlo semplice o fantasioso come vuoi, ma è meglio tenerlo semplice all’inizio per evitare di essere sopraffatti, e aggiungere abbellimenti man mano che vai avanti.
Tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare è un quaderno e una penna. Seriamente. Qualsiasi quaderno andrà bene. Non si tratta di avere un pianificatore di lusso o penne speciali. Infatti, ti consiglio di iniziare con un quaderno economico all’inizio e creare le pagine di base elencate sopra. Aggiungi collezioni man mano che ti viene in mente qualcosa che vorresti tenere traccia. Semplicemente gira alla pagina successiva del tuo diario, inizia la tua collezione e aggiungila al tuo indice.