Chakra ombelico
Benefici del chakra manipura
Se stai cercando potere, energia e maggiore forza di volontà, attiva il chakra dell’ombelico. Questa ruota energetica nel corpo, conosciuta anche come Manipura Chakra, è collegata al nostro centro centrale e agisce come il deposito di energia per i nostri organi vitali. Situato appena sopra lo stomaco, nel plesso solare, questo chakra è energeticamente collegato al nostro valore personale nelle relazioni con gli altri e il mondo che ci circonda. Accende il fuoco che muove il prana (forza vitale) nel corpo. Un potente mantra da praticare per connetterti al tuo sé più autentico è: Sono in contatto con il mio potere interiore. Puoi anche creare un Sankalpa (intenzione) identificando un’energia o una qualità che vorresti coltivare, come la fiducia o il potere, e ripetere a te stesso: Per connetterti fisicamente al tuo centro e attivare l’energia del Manipura Chakra, puoi praticare i tre esercizi di rafforzamento del nucleo nel video qui sotto.
Chakra sacrale: canti vam
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Manipura chakra è mostrato come avente dieci petali, che portano le lettere sanscrite ḍa, ḍha, ṇa, ta, tha, da, dha, na, pa, e pha. Il suono del seme al centro è ariete. Il tattwa per l’elemento Fuoco è mostrato (qui a grandi linee) come un triangolo rosso.
Situato sopra l’ombelico,[1] Manipura si traduce dal sanscrito come “città dei gioielli” alternativamente tradotto come “gemma splendente” o “gemma lucente”. Manipura è spesso associato ai colori giallo,[2] blu nel tantra classico,[3] e rosso nella tradizione Nath.
Manipura è associato al fuoco e al potere di trasformazione. Si dice che governi la digestione e il metabolismo come sede di Agni e del vento vitale Samana Vayu. Le energie di Prana Vayu e Apana Vayu (energia che scorre verso l’interno e verso l’esterno) si incontrano in questo punto in un sistema equilibrato.
Guarigione del terzo chakra
L’ombelico è considerato la sede di Agni o Agni sthanum. L’ombelico è comunemente chiamato ombelico. Dei sette chakra o livelli di energia situati nel corpo umano, il nabhi chakra o l’ombelico è il terzo chakra. È situato vicino alla spina dorsale e governa molti aspetti vitali, come l’equilibrio del corpo, la digestione, l’eliminazione dell’urina, ecc. L’ombelico è centrale per il corpo e per bilanciare le forze di gravità fisica mentre si è seduti, si cammina, si corre o si tiene qualsiasi postura. Lo yoga pone anche l’accento su quanto sia importante attivare il tuo terzo chakra-navel per migliorare la tua intuizione o come si dice, “il tuo istinto!”
L’ombelico è il punto in cui una volta era attaccato il cordone ombelicale. Questo cordone morbido e flessibile era vitale per trasportare nutrienti essenziali, vitamine e minerali dalla madre al feto (bambino) nella pancia (utero).
Per altri suggerimenti rapidi per attivare il tuo Terzo Chakra-Navel; clicca sul link del video dato e impara dall’esperto di yoga Dr Hansaji J Yogendra i vari aspetti di Manipur Chakra e come si può attivare il Terzo Chakra -Navel usando diverse tecniche, posture yoga, ecc.
Blocco del chakra dell’ombelico
Ti senti caldo, caldo, caldo? Come la temperatura aumenta in estate, così anche i nostri umori. Bloccati in un autobus soffocante o semplicemente sentendosi generalmente arrossati e agitati. Queste sensazioni sono legate al nostro centro del fuoco all’ombelico. Quando l’ombelico non è in equilibrio e corre alto, noterete rabbia, critiche, auto-giudizio, parole dure, gelosia e altri tipi di malumore. Eppure, queste ondate di energia passionale possono essere così utili e motivanti quando sono più equilibrate. Ecco alcuni dei nostri consigli preferiti per lavorare con questo vortice di energia forte e talvolta prepotente.
Chétana Jessica ha co-fondato l’approccio dell’Akhanda Yoga e ha insegnato la Saggezza dello Yoga, la Metodologia dell’Insegnamento e le Esperienze di Trasformazione per oltre 25 programmi Akhanda YTT sia in India che in Canada. Due delle sue parole preferite sono stupore e meraviglia, e ama assolutamente stare in cerchio con le persone, connettersi, respirare e discutere di come lo Yoga possa servirci nelle nostre vite post-moderne. Per saperne di più sulla scrittura e l’insegnamento di Chétana Jessica visita www.holdingtheinvisiblestring.com.