Centro yoga integrale
Libri di yoga integrale
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Il primo Istituto del New Jersey iniziò nel 1969 quando una coppia di Montclair chiese aiuto all’IYI di New York per aprire un centro yoga. Le lezioni si tenevano a casa loro e il loro primo insegnante fu Margabandhu Martarano. Quello stesso anno, Eddie Brigati dei The Rascals, aprì il suo appartamento per le lezioni di yoga e kirtan e il numero di studenti crebbe!
Yoga integrale vicino a me
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Lo yoga integrale segue gli insegnamenti di Sri Swami Satchidananda, che venne negli Stati Uniti dall’India negli anni ’60 e alla fine fondò il famoso Yogaville Ashram a Buckingham, Virginia e molti altri istituti di yoga. Lo yoga integrale è una pratica Hatha delicata e le lezioni spesso includono anche esercizi di respirazione, canto, kriya e meditazione. Lo yoga integrale è stato determinante per l’introduzione dello yoga nel mondo occidentale.
Il metodo integrale, così chiamato perché cerca di integrare la mente, il corpo e lo spirito, ha lo scopo di dare agli studenti gli strumenti necessari per vivere una vita pacifica, sana, gioiosa e utile. Infatti, gli insegnamenti di Satchidanada vanno oltre la pratica fisica delle posture yoga: Egli cercava di ispirare gli studenti a trovare la realizzazione in se stessi e a promuovere un’esistenza pacifica con gli altri.
Lezioni online di yoga integrale
Lo Yoga Integrale è un sistema di yoga che pretende di sintetizzare sei rami della filosofia e della pratica dello yoga classico: Hatha, Raja, Bhakti, Karma, Jnana e Japa yoga. È stato portato in Occidente da Swami Satchidananda Saraswati, il primo centro è stato fondato nel 1966. Il suo scopo è quello di integrare corpo, mente e spirito, utilizzando pratiche fisiche e approcci filosofici alla vita per sviluppare gli aspetti fisici, emotivi, intellettuali e spirituali degli individui.[1]
Il sistema include le pratiche di asana (posture yoga), pranayama (esercizi di respirazione) e meditazione per sviluppare l’immobilità fisica e mentale in modo da accedere alla pace interiore e alla gioia, che Satchidananda riteneva essere la vera natura di una persona. Incoraggia anche i praticanti a vivere una vita orientata al servizio.[2]
Lo Yoga Integrale è basato sulla comprensione interreligiosa. Satchidananda ha insegnato che tutte le religioni condividono principi universali essenziali e ha incoraggiato gli Yogi Integrali a rispettare e onorare l’unità nella diversità, riassunta dal suo motto: “La verità è una, i sentieri sono molti.”[3] Non è una religione, ma una combinazione di insegnamenti che costituiscono il fondamento della pratica spirituale. I suoi rami non sono di natura gerarchica; i praticanti possono trovare una combinazione di pratiche che si adatta alle loro esigenze individuali.
Yoga integrale aurobindo
Lo yoga integrale, talvolta chiamato anche yoga sopramentale, è la filosofia e la pratica basata sullo yoga di Sri Aurobindo e della Madre (Mirra Alfassa).[1] Centrale nello yoga integrale è l’idea che lo Spirito si manifesta in un processo di involuzione, dimenticando nel frattempo le sue origini. Il processo inverso di evoluzione è guidato verso una manifestazione completa dello spirito.
Sri Aurobindo trova che c’è sempre stato un impulso o desiderio negli esseri umani alla ricerca di Dio, Luce, Beatitudine, Libertà, Immortalità che si è presentato in un posto giusto in una sequenza, che la Natura sta cercando di evolvere oltre la mente. Questa sequenza, da un lato, raffigura che la Vita è già coinvolta nella Materia (o la Materia una forma di vita velata, cioè la vita che si evolve dalla materia) e la mente nella vita (cioè la mente che si evolve dalla vita), portando alla comprensione che attualmente la mente è anche un velo di stati superiori che sono oltre la mente. La natura, attraverso i suddetti impulsi, si preparerebbe gradualmente a una vita più elevata e a una vita più divina.