Ayurveda cose
Dieta ayurvedica
Non è una sorpresa vedere sul mercato oggi così tanti aiuti digestivi e dietetici per lo stomaco, insieme a pillole per gas e indigestione. La maggior parte di queste condizioni inizia probabilmente con una cattiva combinazione di alimenti. Questo è un argomento di grande dibattito in mezzo alla crescente preoccupazione per la dieta e le molte teorie sull’argomento.
Una cattiva combinazione può produrre indigestione, fermentazione, putrefazione e formazione di gas e, se prolungata, può portare a tossiemia e malattia. Per esempio, mangiare banane con il latte può diminuire l’agni, cambiare la flora intestinale, produrre tossine e può causare congestione del seno, raffreddore, tosse e allergie. Anche se entrambi questi alimenti hanno un sapore dolce e un’energia rinfrescante, il loro effetto post-digestivo è molto diverso – le banane sono acide mentre il latte è dolce. Questo causa confusione al nostro sistema digestivo e può provocare tossine, allergie e altri squilibri.
Potresti introdurti alla combinazione di cibi mangiando frutta da sola, poiché molti frutti creano un “vino” aspro e indigesto nello stomaco quando vengono mescolati con altri cibi. Una volta che hai adottato questo cambiamento nelle tue abitudini alimentari, prova altri suggerimenti dalla lista qui sotto. Come principio generale, evitate di mangiare molti cibi crudi e cotti insieme o cibi freschi con avanzi.
Storia dell’ayurveda
Quando si parla di medicina naturale, l’Ayurveda è una pratica antica che ha mostrato risultati per migliaia di anni. L’obiettivo primario dell’Ayurveda è quello di migliorare la salute attraverso approcci olistici alla guarigione. Prendendo una formazione ayurvedica, è possibile ottenere benefici personalizzati per la propria salute. Il primo passo di qualsiasi formazione è quello di imparare le basi.
Ayurveda viene da SanskritAyurveda è un sistema di medicina di 5.000 anni dall’India che provengono da una tradizione orale che è stato scritto in sanscrito. La parola Ayurveda è composta dalla parola sanscrita “Ayur”, che significa vita, e “Veda”, che significa conoscenza (scienza). Gli studenti che seguono i corsi di formazione continua impareranno a conoscere questa scienza della vita e le radici sanscrite che descrivono il fondamento delle moderne pratiche ayurvediche.
Il focus è aiutare la qualità della vitaL’obiettivo primario dell’Ayurveda è quello di migliorare la qualità della vita di una persona. Attraverso la pratica dell’Ayurveda, la capacità di una persona di vivere una vita lunga e sana dovrebbe aumentare. Si concentra sul miglioramento della qualità della vita in generale.
Erbe ayurvediche
Senza di esse, la vita non è possibile. Tutto ciò che esiste occupa uno spazio; il vento si identifica con il movimento, cioè l’impulso – una caratteristica fondamentale della vita; il fuoco, il calore o il sole sono un prerequisito indispensabile per la vita, come l’acqua e la terra, anche. L’intero universo materiale che ci circonda è fatto dalla combinazione di questi elementi in diverse proporzioni.
I saggi ayurvedici hanno condensato questi cinque principi in 3 tipi costituzionali – dosha, che sono chiamati: vata (una combinazione degli elementi di spazio e aria); pitta (una combinazione di fuoco e acqua) e kapha (una combinazione di acqua e terra). Questi principi governano tutta la nostra fisiologia.
Paralleli con questo approccio si trovano nella medicina moderna. Il principio Vata (vento) gestisce la comunicazione e il movimento del corpo – si occupa del sistema nervoso; delle articolazioni – dove avviene il movimento; dell’eliminazione dei rifiuti e così via. La sua sede principale è il colon. Pitta (fuoco) si riferisce ai processi metabolici nel corpo. Usando il vocabolario della medicina allopatica, è responsabile del sistema endocrino (ormoni) e del sistema digestivo (enzimi). Gli organi principali di pitta sono l’intestino tenue, il fegato e il duodeno, mentre kapha (terra) è legato alla struttura del corpo – 7 tessuti corporei, ossa e muscoli.
Elenco delle medicine ayurvediche
L’Ayurveda, un sistema naturale di medicina, ha avuto origine in India più di 3.000 anni fa. Il termine Ayurveda deriva dalle parole sanscrite ayur (vita) e veda (scienza o conoscenza). Così, Ayurveda si traduce in conoscenza della vita. Basandosi sull’idea che la malattia è dovuta a uno squilibrio o stress nella coscienza di una persona, l’Ayurveda incoraggia certi interventi sullo stile di vita e terapie naturali per ritrovare un equilibrio tra il corpo, la mente, lo spirito e l’ambiente.
I concetti di interconnessione universale, la costituzione del corpo (prakriti) e le forze vitali (dosha) sono la base primaria della medicina ayurvedica. Gli obiettivi del trattamento aiutano la persona eliminando le impurità, riducendo i sintomi, aumentando la resistenza alle malattie, riducendo le preoccupazioni e aumentando l’armonia nella vita. Le erbe e altre piante, compresi gli oli e le spezie comuni, sono usate ampiamente nel trattamento ayurvedico.
In India, l’Ayurveda è considerata una forma di cura medica, uguale alla medicina convenzionale occidentale, alla medicina tradizionale cinese, alla medicina naturopatica e alla medicina omeopatica. I praticanti di Ayurveda in India seguono una formazione istituzionalizzata e riconosciuta dallo stato. Attualmente, gli operatori ayurvedici non sono autorizzati negli Stati Uniti, e non esiste uno standard nazionale per la formazione o la certificazione ayurvedica. Tuttavia, le scuole ayurvediche hanno ottenuto l’approvazione come istituzioni educative in alcuni stati.