Yogabile

Yoga per la perdita di peso | total body workout | yoga con adriene

Mi piace scherzare sul fatto che puoi pensare a me come a una giovane Jane Fonda gay, solo che invece delle cassette di allenamento, ho un’applicazione di yoga. Ho partecipato a spettacoli come Star Trek Picard, Strange Angel e Magic Funhouse. Mi sento molto fortunato e grato di aver avuto l’opportunità di recitare in diverse produzioni durante la pandemia, e mi sto preparando a girare un altro ruolo ricorrente a partire dalla prossima settimana. Un’altra cosa molto eccitante nella mia vita è che ho appena rilasciato un’applicazione di yoga per iPhone e iPad chiamata Yogable! Ti dà la possibilità di personalizzare quasi ogni elemento della tua pratica yoga, dato che la pandemia impedisce alla maggior parte di noi di avere istruzioni personalizzate dai nostri insegnanti di yoga.

Sicuramente non è sempre una strada facile. Inizialmente sono venuta a Los Angeles per recitare, ma questo non è successo da un giorno all’altro ed ero davvero infelice lavorando nei ristoranti, così ho ottenuto la mia certificazione di yoga inizialmente solo come un modo per avere un “lavoro di soldi” che fosse più piacevole per me. Non mi aspettavo davvero che lo yoga diventasse uno strumento così importante per mantenere la mia salute fisica e mentale. Mi sono davvero appassionata – ho insegnato più di mille lezioni di yoga in un periodo di due anni, ho allenato diversi corsi di formazione per insegnanti, e ho gestito, ho aperto uno studio per la più grande catena di yoga della nazione e più recentemente ho creato la mia app di yoga, Yogable. Nessuna di queste preziose esperienze di vita sarebbe accaduta se non avessi incontrato degli ostacoli quando sono arrivato a Los Angeles – è davvero pazzesco pensare che se fossi arrivato a Los Angeles e avessi subito ottenuto alcuni dei lavori di recitazione che sto ottenendo ora, probabilmente non avrei mai scoperto questa passione per lo yoga, e probabilmente non sarei mai stato un piccolo imprenditore o un creatore di app.

Rakhe rakhan har

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Immergiti in una pratica Yoga amorevole, confortante e terapeutica con pose, mantra e affermazioni progettate per aiutarti ad amarti e accettarti pienamente, a costruire la fiducia in te stesso e a godere di essere unicamente TUOI Esplora una serie di pose di bilanciamento ed esercizi di stabilizzazione per sentirti a terra, ridurre lo stress e l’ansia ed entrare in uno stato più fiducioso e connesso. Inizia a sfruttare la tua energiaFai un’immersione profonda per connetterti con te stesso e centrarti attraverso la meditazione guidata.Sfrutta la tua energia oggi

Yogabile

Cheryl macdonald

Il nostro obiettivo è quello di rendere i molti benefici dello Yoga disponibili a tutti, qualunque sia la loro situazione attuale. Siamo tutti preziosi e ugualmente meritevoli di Yoga. Non è per pochi eletti ma per ogni corpo. Offriamo un ambiente amichevole, sicuro e non giudicante dove praticare, socializzare e divertirsi.

Tutte le posture e i movimenti dello Yoga sono adattati con l’uso di oggetti di scena e assistenti per fornire al praticante l’esperienza della postura, indipendentemente dalla sua situazione, condizione o mancanza di fiducia.

Non c’è bisogno di essere in grado di salire e scendere dal pavimento, e tutte le sedi sono accessibili alle sedie a rotelle. Le classi includono movimento fisico per coloro che possono, esercizi di respirazione e rilassamento guidato.

Queste classi specializzate forniscono una delicata introduzione allo yoga. Sono aperte a tutti i tipi di bisogni speciali come l’autismo, la paralisi cerebrale, le disabilità fisiche e sensoriali, le difficoltà di apprendimento, la sindrome di Down e le condizioni di salute mentale.

Ogni classe includerà un’attività per riunire tutti insieme, il lavoro del respiro, un piccolo numero di semplici posture yoga e un tempo tranquillo alla fine. L’enfasi è sul divertimento e la connessione in uno spazio sicuro e non competitivo dove i bambini e i loro accompagnatori possono riunirsi e godere dei molti benefici che lo yoga può portare. Gli adattamenti saranno fatti durante le classi per assicurare che siano il più possibile accessibili. I bambini e i loro accompagnatori dovrebbero venire con un abbigliamento comodo.

Tune-in

Adoro fare yoga, ma spesso non ho il tempo di partecipare a un’intera classe. Inoltre non sono una di quelle persone auto-motivate che possono praticare da sole. E il mio corpo ha bisogno di esercizi diversi in giorni diversi, quindi questa applicazione si adatta perfettamente alle mie esigenze – posso selezionare esattamente lo yoga che voglio fare nel tempo che ho a disposizione per farlo. Le istruzioni sono chiare e facili da seguire. È come avere il mio allenatore privato di yoga – una cosa che non potrei mai permettermi altrimenti. Questo è uno strumento che mi aiuterà a rimanere in salute e a non rompere la mia banca!

Ho appena finito la mia prima lezione e mi sento estremamente rinvigorita per la mia giornata! Ho preso le classi ‘Full Body’ offerte nell’introduzione e mi ha lasciato desiderare ancora di più Il creatore di questa applicazione ha davvero pensato a tutto, dall’interfaccia facile da usare, ai flussi creativi e intuitivi in sequenza. Sono così grata di aver trovato questo gioiello! 10/10 raccomandare ai miei compagni di yoga o ispirati ad essere yogi

Sono un insegnante da oltre 14 anni. Formalmente formato in India e continuando negli Stati Uniti per imparare e insegnare avendo raccomandato molte applicazioni ai miei studenti per assistere nel loro viaggio, questo è veramente il migliore. La creazione di una classe personalizzata o la scelta di una qualsiasi delle opzioni di classe pre-pianificate e ben arrotondate su questa applicazione, dal principiante all’avanzato Yogi/Yogini o insegnante, si è in per un’esperienza edificante. Ben fatto.