Yoga terapeutico anatomia completa delle posizioni
Prezzo completo di anatomia
– Il sistema muscolare nello yoga: Vedere tutti i muscoli in 3D- Errori/problemi comuni nello yoga e come evitarli!- Come costruire un vinyasa equilibrato per migliorare i risultati delle lezioni- Analisi anatomica precisa delle asana classiche- Come identificare gli elementi limitanti in una posizione
Credo che la base di una sessione di Yoga equilibrata stia nella capacità dell’insegnante di interiorizzare l’idea che le persone hanno dimensioni diverse. Pertanto, un insegnante responsabile si relaziona con le differenze tra gli allievi e le loro esigenze, in base ai modelli di movimento unici per ogni studente.
Durante i miei primi anni di insegnamento, ho riconosciuto la natura multifattoriale dei vari problemi posturali che incontravo in classe e la difficoltà di stabilire una definizione accurata di “norme posturali”.
Ho capito che la comprensione e l’interiorizzazione dei principi specifici alla base del sistema di movimento umano mi avrebbe permesso di muovere il corpo secondo i suoi propri dettami strutturali. Sentivo che con una conoscenza e una comprensione più profonda, il mio insegnamento dello Yoga avrebbe potuto fornire asana equilibrate, migliorare i risultati dell’allenamento e prevenire gli infortuni.
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Uno, crediamo che se insegni asana yoga, anche se è solo una parte della tua professione, conoscere l’anatomia è alla fine – se non sempre – essenziale. La conoscenza dell’anatomia ha un valore inestimabile per il tuo benessere fisico, oltre che una bontà vitale che arricchisce la tua carriera. È anche un segno sicuro per i vostri studenti che vi preoccupate profondamente.
Due, l’antico lignaggio yogico di mentoring e comunità è stato soppiantato da corsi di formazione per insegnanti in-and-out e workshop una tantum (entrambi i quali possono anche essere adorabili. Tuttavia…). Questi tendono a lasciare alla deriva gli insegnanti e gli studenti dedicati. Noi crediamo che il formato di informazioni a lungo termine, “sgocciolate”, con l’accesso continuo a un mentore altamente qualificato (un dottore in terapia fisica e un insegnante di yoga da più di due decenni), permetta agli yogi di integrare meglio i nuovi concetti e sostenere un’ispirazione costante.
Noi crediamo che l’apprendimento dovrebbe essere divertente. Il miglior apprendimento avviene con la guida e la responsabilità, in una comunità dove altri yogi curiosi di anatomia faranno le migliori domande (mentre attraversano i materiali del programma al loro ritmo!).
Parti del corpo dello yoga
Questo modulo è un’esplorazione completa delle asana fisiche come si riferiscono alla pratica della terapia yoga. Con l’istruzione dei concetti di movimento e lo studio avanzato dell’anatomia e della fisiologia, si impara
Tornare a casa con una comprensione più approfondita delle asana e dell’anatomia, pronti a supportare una varietà di tipi di corpo e abilità con la terapia yoga e assemblare piani di asana che soddisfino le esigenze individuali dei vostri clienti e sostengano la loro crescita e sviluppo nel tempo.
Marlysa Sullivan, MPT, C-IAYT, è un assistente professore in scienze sanitarie integrative, ricercatore, fisioterapista e terapista yoga specializzato in dolore cronico, condizioni neurologiche e ortopediche.
Applicazione di anatomia funzionale yoga
YOGA ASANA ANATOMY | Dr. Hermann TraitteurIl primo libro di testo completo di anatomia che soddisfa le esigenze di praticanti, studenti e insegnanti di Iyengar Yoga.Il libro contiene l’anatomia generale e specifica del sistema muscolo-scheletrico nel contesto dello yoga asana compresa un’introduzione ai disturbi più comuni.
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