Yoga space
Ashtanga yoga leeds
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L’Hatha Yoga è il ramo dello yoga che tipicamente viene in mente quando si pensa allo yoga in termini generali. La pratica coinvolge il respiro, il corpo e la mente, e le classi sono di solito da 45 minuti a 90 minuti di respirazione, posizioni yoga e meditazione.
Lo yoga è iniziato in India circa 2.000 anni fa come una serie di esercizi di respirazione spirituale. Il termine Hatha è stato registrato per la prima volta nell’XI secolo, ma non è stato fino alla fine del XIX secolo che è arrivato in America, guadagnando la popolarità mainstream negli anni ’60.
Oggi, circa un americano su sette pratica lo yoga per i suoi benefici per la salute e il benessere della mente e del corpo. Le ricerche dimostrano che l’hatha yoga aiuta ad alleviare lo stress, a sostenere le abitudini sane, a migliorare la salute emotiva, ad alleviare il dolore alla schiena e all’artrite e persino ad aiutare le persone a smettere di fumare.
Orario dello spazio yoga
Attraversa le nostre porte ed entra in uno spazio sereno e bellissimo, progettato appositamente per lo yoga. Situato a Bethel, CT, YogaSpace offre oltre 15 lezioni in studio a settimana e serve sia i principianti che gli studenti di yoga più esperti. Tutte le classi sono anche disponibili come Zoom livestream. Siamo orgogliosi di offrire “vero” yoga, in una varietà di stili, in modo che tu possa trovare l’approccio e il livello che funziona per te. I nostri istruttori sono alcuni dei principali insegnanti certificati nel nord della contea di Fairfield. A YogaSpace scoprirai un’atmosfera di gentilezza, rispetto, non giudizio e incoraggiamento! Vieni a fare stretching, a respirare, a rafforzare, a giocare, a esplorare e a rilassarti con noi… e a scoprire la tua parte migliore nel processo!
Formazione degli insegnanti dello spazio yoga
Le nostre lezioni di vinyasa generale sono adatte a tutti i livelli e si concentrano sul collegamento delle posture yoga in una sequenza fluida che migliora il nostro corpo, la nostra mente e solleva il nostro spirito. Potete aspettarvi di andare via sentendovi ringiovaniti ed energizzati!
È possibile guardare una pratica strutturata e fluida con particolare attenzione all’allineamento, alla forza e alla flessibilità. Non adatto a principianti assoluti, ma verranno date opzioni per rendere la pratica accessibile a tutti gli altri.
La classe perfetta se siete in fase di transizione dalle nostre classi di base o se non avete voglia di una classe vinyasa dal ritmo più veloce. Potrai ancora ammirare una bella pratica fluida ma ad un ritmo più lento e con molta attenzione all’allineamento.
Le nostre lezioni di vinyasa generale sono adatte a tutti i livelli e si concentrano sul collegamento delle posture yoga in una sequenza fluida che migliora il nostro corpo, la nostra mente e solleva il nostro spirito. Potete aspettarvi di andare via sentendovi ringiovaniti ed energizzati!
Yogaspace dortmund
Unisciti a noi nella valle alpina di Bright e dintorni nel nord-est del Victoria per lo yoga, la meditazione di consapevolezza, i circoli di donne e i ritiri. Partecipa a una lezione settimanale di yoga, prenota un workshop o un evento per nutrire l’anima, oppure prenotaci per creare un ritiro personalizzato per te e i tuoi ospiti nel tuo alloggio privato. Bright Yoga Space è la collaborazione di insegnanti di yoga e meditazione di grande esperienza, Kylie Bertuch ed Emily Rose. Unite dal loro comune amore per le montagne e per i poteri di trasformazione delle tradizioni della saggezza, unendo le loro competenze come insegnanti di Hatha, Vinyasa e Yin Yoga, Breathwork e Mindfulness Meditation e come facilitatrici di Sister Circle. Questi antichi strumenti e tecniche di consapevolezza incarnata sono offerti dal cuore, con passione feroce, inclusività, autenticità e amorevole compassione. Offrire gli insegnamenti di yoga e mindfulness per aprire la porta alla trasformazione, alla connessione, alla comunità, alla crescita personale e all’empowerment”.