Yoga shala
yoga shala bedeutung
Dal 2014 al 2017 mi sono trasferita a Singapur e in questo periodo ho completato gli studi di Yoga-Lehrer “RYT200h Ashtanga/Hatha” e “RYT300h Ashtanga/Hatha”. Nell’anno precedente è arrivata anche una nuova formazione per Yin Yoga Lehrerin.
La classe inizierà con il restorative yoga, una pratica bella e accessibile che aiuta il tuo corpo a ringiovanire e ripristinare ad un livello molto profondo. Utilizzando un sacco di oggetti di scena e di supporto, rimarrai in posizioni per un massimo di quindici minuti, permettendoti di rilassarti completamente e lasciarti andare. Invece di mirare a un allungamento, il restorative permette al tuo corpo di rilasciare passivamente la tensione trattenuta in profondità.
Passeremo poi allo yoga nidra, una pratica di meditazione guidata che si svolge in uno stato di sonno cosciente. Oltre a rilasciare la tensione nel corpo, lo yoga nidra equilibra anche il sistema nervoso, riduce lo stress e può aiutare con l’insonnia e l’ansia. Questa è la pratica perfetta per calmare una mente impegnata, specialmente alla fine della settimana lavorativa.
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Lo Yoga Shala è una comunità calda e amichevole che promuove il benessere fisico, la comunità e la pace della mente a coloro che cercano rifugio dallo stress e dalle pressioni della società moderna. Il nostro team di insegnanti qualificati offre yoga tradizionale e terapeutico, focalizzato sul calmare sia la mente che il corpo in modo da poter diventare più a proprio agio.
Ho praticato l’Ashtanga stile Mysore e amo poter praticare in modo indipendente all’interno di un gruppo. Per me è molto soddisfacente lavorare sulla stessa sequenza quasi ogni giorno e gli istruttori sono sempre lì per aiuto e correzioni esperte.
Voglio ringraziarvi per essere sempre così aperti e di supporto. Guardare il modo in cui tutti si muovono è un’ispirazione. Mi avete dato una nuova motivazione nella mia guarigione e non posso nemmeno spiegare quanto sia bello potersi muovere comodamente e respirare di nuovo.
Da quando mi sono unita a Mysore, la mia pratica sembra più mia; sto trovando il mio respiro, sono più concentrata e sto acquistando fiducia nelle mie posture. È incredibile quanto sia diventata forte in così poco tempo, e amo appartenere a questa grande comunità.
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Linee guida aggiornate dello Stato di CTPer rispetto di tutti, si prega di continuare a indossare una maschera nella nostra hall fino a quando non si è situato sul vostro tappetino da yoga. Sentitevi liberi di praticare senza maschera. Continueremo a mantenere le dimensioni delle classi piccole fino a nuovo avviso per mantenere la distanza di sicurezza.ANCHE
Si prega di portare il proprio tappetino, asciugamano e blocchi a meno che non si desidera acquistare o affittare questi elementi da noi. Classi virtuali online Controlla il nostro programma* Tutti gli studenti sono caldamente incoraggiati a pre-registrarsi per le classi poiché lo spazio è limitato tramite il nostro sito, MYS App o Schedule.See You Soon!
Controlla gli eventi speciali e i workshop di Mystic Yoga Shala. Creare una lavagna della visione, inversioni, bilanciamento delle braccia, bagno di Gong con Yoga Nidra, Acro Yoga, introduzione alla meditazione e altro ancora…calendario eventi Il nostro team di insegnanti
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Gli istruttori di Downtown Yoga Shala condurranno le lezioni di yoga presso il McEnery Convention Center South Hall (ingresso 435 Market Street) alle 8:30-9:30 4 venerdì di ottobre e 3 domeniche di novembre. L’arte coinvolgente e i suoni di oltre Van Gogh sono sicuri di elevare una connessione mente corpo e creare un viaggio onirico e mistico attraverso la vostra pratica yoga. Dopo la lezione, godetevi il caffè gratuito dallo sponsor Keurig, poi godetevi la mostra completa a vostro piacimento. Questo è un impegno limitato che non vorrete perdere! (Nota: L’accesso anticipato a questa mostra unica dopo la lezione di yoga è incluso nel prezzo del biglietto. Il parcheggio è gratuito nel centro di San Jose la domenica)!
Da marzo 2009, Downtown Yoga Shala è un santuario nel cuore della Silicon Valley nel centro di San Jose, CA. Offriamo vari stili di yoga, tra cui Vinyasa Flow, Ashtanga Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Mindfulness Meditation e lezioni prenatali. Attualmente, abbiamo un programma di lezioni modificato che consiste principalmente in classi virtuali e all’aperto, così come un canale video-on-demand.