Yoga ashtanga video
Vinyāsa
Imparare passo dopo passo in modo da poter adattare i salti del sole alle proprie esigenze particolari è uno strumento importante sia quando si impara che quando si ha a che fare con qualsiasi tipo di limitazione – schiena dolorante, tendini dei muscoli, spalle o braccia deboli. Pertanto, in questo video vi insegniamo come passare attraverso i salti in modo da sviluppare progressivamente la forza, la flessibilità e la resistenza necessarie mentre ci si muove in modo fluido.
Una volta completati i saluti al sole, puoi iniziare la sequenza Ashtanga in piedi. In questo video saltiamo alcune delle posizioni e offriamo modifiche, per concentrarci sul dare alla persona nuova alla pratica le basi dell’Ashtanga in modo logico e fluido. Inoltre, questo è un bel modo per coloro che hanno a che fare con un vincolo di tempo o altre limitazioni per ottenere una piccola pratica quando una pratica completa non è possibile in quel giorno. Questo è importante per evitare di sviluppare una mentalità “tutto o niente”. Quando non si può fare tutto c’è sempre qualcosa che può essere praticato per mantenere il prana che scorre nel corpo e per calmare la mente e prepararci per il giorno successivo.
Ashtanga yoga gratis online
Yogacharya Rakesh spiega l’Ashtanga Yoga di Patanjali in modo semplice e lucido in questo video. L’Ashtanga Yoga di Patanjali è uno stile di vita che non si limita solo alle pratiche sul tappeto, ma molto di più.
Yogacharya Rakesh spiega l’Ashtanga Yoga di Patanjali in modo semplice e lucido in questo video. L’Ashtanga Yoga di Patanjali è uno stile di vita che non si limita solo alle pratiche sul tappeto, ma molto di più.
14:12I tipi di yoga spiegatiIn questo video discuto cinque diversi tipi di yoga che potresti incontrare mentre cerchi lo yoga online o guardi l’orario di uno studio yoga. Spiego anche cosa puoi aspettarti dai diversi stili di yoga sul mio canale YouTube. Video2020
04:02Una breve intervista con Baba Muktananda a Sydney Australia 1974Baba Muktananda espone gli insegnamenti chiave dello Yoga guidato dalla grazia di un Siddha, in una breve ma succinta intervista a Sydney nel 1974
22:02 Le otto membra della meditazione yogica – gli Yoga Sutra di PatanjaliTutte le forme di meditazione yogica praticate oggi sono basate sugli Yoga Sutra, una scrittura sanscrita dell’antico saggio indiano Patanjali. Questo famoso testo prescrive una sequenza di otto pratiche specifiche, che terminano con il samadhi, per raggiungere l’obiettivo finale della vita spirituale. VideoPatanjali2019
Yin yoga
Yogacharya Rakesh spiega l’Ashtanga Yoga di Patanjali in modo semplice e lucido in questo video. L’Ashtanga Yoga di Patanjali è uno stile di vita che non si limita solo alle pratiche sul tappeto, ma molto di più.
Yogacharya Rakesh spiega l’Ashtanga Yoga di Patanjali in modo semplice e lucido in questo video. L’Ashtanga Yoga di Patanjali è uno stile di vita che non si limita solo alle pratiche sul tappeto, ma molto di più.
14:12I tipi di yoga spiegatiIn questo video discuto cinque diversi tipi di yoga che potresti incontrare mentre cerchi lo yoga online o guardi l’orario di uno studio yoga. Spiego anche cosa puoi aspettarti dai diversi stili di yoga sul mio canale YouTube. Video2020
04:02Una breve intervista con Baba Muktananda a Sydney Australia 1974Baba Muktananda espone gli insegnamenti chiave dello Yoga guidato dalla grazia di un Siddha, in una breve ma succinta intervista a Sydney nel 1974
22:02 Le otto membra della meditazione yogica – gli Yoga Sutra di PatanjaliTutte le forme di meditazione yogica praticate oggi sono basate sugli Yoga Sutra, una scrittura sanscrita dell’antico saggio indiano Patanjali. Questo famoso testo prescrive una sequenza di otto pratiche specifiche, che terminano con il samadhi, per raggiungere l’obiettivo finale della vita spirituale. VideoPatanjali2019
Ashtanga mezza serie primaria
Come insegnante e praticante Ashtanga, ho passato molto tempo a studiare e ricercare il metodo Ashtanga Vinyasa. Ho scoperto che più attenzione porto alla mia pratica, più profonda è la mia esperienza di flusso nella pratica. A tal fine, ho messo insieme questo video che esplora, in grande dettaglio, ciascuna delle vinyasas e posture delle Asanas fondamentali dell’Ashtanga.
In definitiva, questo video riguarda molto di più dei vinyasas e delle posture – si tratta di usare la precisione e il dettaglio per aiutarci ad attingere alla potente tecnica di meditazione in movimento dell’Ashtanga. Spero che lo troviate utile!