Silvia grassi
sylvia tara
Lisa è raggiunta dalla dottoressa Sylvia Tara che condivide i segreti del grasso! Sylvia Tara ha conseguito un dottorato in biochimica presso l’Università della California a San Diego e un MBA presso la Wharton School dell’Università della Pennsylvania. È stata consulente di McKinsey e ha lavorato presso le più grandi aziende biotecnologiche del mondo.In questo episodio, la dottoressa Tara copre molto di ciò che è nel suo incredibile libro! Ecco la descrizione del libro:Il grasso non è solo un eccesso di peso, ma in realtà un organo dinamico, intelligente e autosufficiente che influenza tutto, dall’invecchiamento e l’immunità all’umore e la fertilità. Con una ricerca all’avanguardia e avvincenti casi di studio, tra cui la storia di una ragazza che non aveva grasso, e quella di una giovane donna che non poteva smettere di mangiare-Dr. Sylvia Tara rivela la scienza sorprendente dietro la nostra parte del corpo più incompreso e la sua incredibile capacità di difendersi. Esplorando i modi inaspettati di virus, ormoni, sonno e genetica impatto grasso, Tara scopre il vero segreto per perdere peso: lavorare con il tuo grasso, non contro di esso.Scopri di più sulle tue scelte pubblicitarie. Visita megafono.fm/adchoices
la vita segreta del grasso: la scienza dietro l’organo meno compreso del corpo e cosa significa per tebook by sylvia tara
Il grasso è la parte del nostro corpo più incompresa, ed è per questo che può essere così difficile perdere peso. Scopri i suoi misteri in The Secret Life of Fat e poi manda via il grasso! Il laboratorio del grasso: Un approccio basato sulla scienza per una perdita di peso duratura:
Il segreto per perdere 10 chili? Devi lavorare con il tuo grasso, non contro di esso. Forse tu non ami il tuo grasso, ma il tuo corpo certamente sì. Infatti, il tuo corpo è dotato di molte misure di autodifesa per trattenere il grasso. Per esempio, il grasso può usare le cellule staminali per rigenerarsi, aumentare il nostro appetito se si sente minacciato, e usare batteri, genetica e virus per espandersi.
The Secret Life of Fat riunisce ricerche all’avanguardia e prospettive storiche per rivelare la vera identità del grasso: un organo endocrino che, nella giusta quantità, è fondamentale per la nostra salute. Sylvia Tara illustra sapientemente il complesso ruolo che genetica, ormoni, dieta, esercizio e storia giocano nel nostro peso, e ti mette sulla strada per battere il rigonfiamento una volta per tutte.
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Anche se ogni essere umano sul pianeta ha immagazzinato grasso corporeo in quantità diverse, è sorprendente quanto poco la maggior parte delle persone sappia effettivamente delle sue funzioni nella vita. Questo può essere dovuto al fatto che la scienza del grasso corporeo è relativamente nuova e ha guadagnato un reale interesse solo dalla metà degli anni ’90. Ascolta e impara i segreti nascosti del grasso corporeo. Il grasso è molto più di un deposito traballante di calorie in eccesso, interagisce, comunica e persino supporta i processi sani del corpo. La dottoressa Sylvia Tara, l’autrice di The Secret Life of Fat, dà il via alla stagione 3 con una grande intervista.
Sylvia Tara ha conseguito un dottorato in biochimica presso l’Università della California, San Diego e un MBA presso la Wharton School dell’Università della Pennsylvania. È stata consulente di gestione sanitaria con McKinsey & Company e ha lavorato per le più grandi aziende biotecnologiche del mondo.
Dopo una lunga battaglia con il proprio grasso corporeo, la dottoressa Tara è rimasta affascinata dalla sua capacità di recupero e si è imbarcata in una missione per comprenderlo meglio. Il suo libro, The Secret Life of Fat, è il culmine di anni di ricerche e interviste con medici, pazienti e scienziati di spicco.
il riassunto della vita segreta del grasso
L’assunzione di cibo, proteine, grassi e carboidrati e la loro produzione fecale e il peso degli uccelli sono stati registrati durante diverse prove di alimentazione con diete specifiche ridotte di nutrienti nel vecchio mondo migratorio a lunga distanza garden warbler. Il peso corporeo degli uccelli è stato influenzato da bassi livelli di proteine e di grassi nella dieta. Bassi livelli di proteine e grassi nella dieta sono stati associati a cambiamenti significativi nell’assunzione giornaliera di cibo lordo e netto e nell’efficienza dell’utilizzo di cibo e nutrienti. Gli uccelli nutriti con diete con bassi livelli di nutrienti per un lungo periodo di tempo hanno recuperato peso dopo una perdita di peso iniziale. Ovviamente hanno compensato i livelli ristretti di nutrienti principalmente aumentando l’assunzione giornaliera di cibo e cambiando l’efficienza dell’utilizzo di cibo e nutrienti. Gli effetti dei livelli ristretti di nutrienti della dieta sul peso corporeo e l’adattamento dipendevano dalla composizione precedente del cibo. L’assunzione media giornaliera di grassi netti era molto più alta dell’assunzione media giornaliera di proteine nette, sia per il mantenimento di un peso corporeo costante che per il successo del recupero del peso. I dati sono stati ulteriormente discussi rispetto al ruolo di una dieta a base di frutta negli uccelli passeriformi onnivori.