Risveglio kundalini
Risveglio spontaneo della kundalini
Secondo William F. Williams, la Kundalini è un tipo di esperienza religiosa all’interno della tradizione indù, all’interno della quale si ritiene che sia una sorta di “energia cosmica” che si accumula alla base della spina dorsale.[17]
Quando viene risvegliata, la Kundalini viene descritta come un’ascesa dal muladhara chakra, attraverso la nadi centrale (chiamata sushumna) all’interno o lungo la spina dorsale, raggiungendo la cima della testa. Si crede che il progresso di Kundalini attraverso i diversi chakra raggiunga diversi livelli di risveglio e un’esperienza mistica, fino a quando Kundalini finalmente raggiunge la sommità della testa, Sahasrara o chakra della corona, producendo una trasformazione estremamente profonda della coscienza.[6]: 5-6
Swami Sivananda Saraswati della Divine Life Society ha dichiarato nel suo libro Kundalini Yoga che “Visioni soprasensuali appaiono davanti all’occhio mentale dell’aspirante, nuovi mondi con meraviglie e incanti indescrivibili si dispiegano davanti allo Yogi, piani dopo piani rivelano la loro esistenza e grandezza al praticante e lo Yogi ottiene conoscenza divina, potere e beatitudine, in gradi crescenti, quando Kundalini passa attraverso Chakra dopo Chakra, facendoli fiorire in tutta la loro gloria. ..”[18]
Meditazione kundalini
Sarah Regan è una scrittrice di spiritualità e relazioni e un’istruttrice di yoga registrata. Ha ricevuto la sua laurea in trasmissione e comunicazione di massa dalla SUNY Oswego, e vive a Buffalo, New York.
Kundalini, che si traduce dal sanscrito in “serpente arrotolato”, descrive l’energia che riposa, spesso dormiente, arrotolata alla base della spina dorsale. Quando si alza o si risveglia, può causare una serie di esperienze e sintomi. Ecco cosa c’è da sapere sui risvegli di Kundalini:
Kundalini è considerata un’energia di forza vitale, il che significa che è una fonte importante di potere interno. Tutti ce l’abbiamo, ma non tutti l’hanno sperimentato come “risveglio”. “È la tua coscienza”, dice l’insegnante spirituale e autrice di Transcendence Calling Monique Rebelle. “Tutto ciò che sei, che pensi, che ricordi, che puoi visualizzare – qualsiasi cosa – è la tua coscienza”, aggiunge. “Spiega che questa energia, che è tradizionalmente pensata per essere femminile (a volte chiamata Kundalini Shakti), è solo in grado di fluire liberamente quando i chakra sono totalmente chiari e aperti. I chakra sono come porte per le dimensioni della percezione”, dice Rebelle, notando che per molti, i chakra bloccati non permettono all’energia Kundalini di fluire.
Libro sul risveglio della kundalini
Secondo William F. Williams, la Kundalini è un tipo di esperienza religiosa all’interno della tradizione indù, all’interno della quale si ritiene che sia una sorta di “energia cosmica” che si accumula alla base della spina dorsale.[17]
Quando viene risvegliata, la Kundalini viene descritta come un’ascesa dal muladhara chakra, attraverso la nadi centrale (chiamata sushumna) all’interno o lungo la spina dorsale, raggiungendo la cima della testa. Si crede che il progresso di Kundalini attraverso i diversi chakra raggiunga diversi livelli di risveglio e un’esperienza mistica, fino a quando Kundalini finalmente raggiunge la sommità della testa, Sahasrara o chakra della corona, producendo una trasformazione estremamente profonda della coscienza.[6]: 5-6
Swami Sivananda Saraswati della Divine Life Society ha dichiarato nel suo libro Kundalini Yoga che “Visioni soprasensuali appaiono davanti all’occhio mentale dell’aspirante, nuovi mondi con meraviglie e incanti indescrivibili si dispiegano davanti allo Yogi, piani dopo piani rivelano la loro esistenza e grandezza al praticante e lo Yogi ottiene conoscenza divina, potere e beatitudine, in gradi crescenti, quando Kundalini passa attraverso Chakra dopo Chakra, facendoli fiorire in tutta la loro gloria. ..”[18]
Kundalini: l’evoluzione…
Questo post del blog si concentrerà un po’ di più sullo stile di yoga chiamato Kundalini e su quello che noi chiameremmo la beatitudine dello spirito Kundalini, o quello che altri potrebbero chiamare il risveglio Kundalini. Raggiunto eseguendo il Kundalini yoga, questo risveglio spirituale potrebbe essere spontaneo o intenzionale. Si potrebbe avere un’esperienza bella e illuminante, mentre altri potrebbero sperimentare il contrario. Potrebbe anche essere un mix dei due, dove alcuni elementi potrebbero essere belli mentre altri no.
In questi giorni, molte persone sono interessate a ridurre lo stress e l’ansia nella loro vita quotidiana. Poiché lo yoga è ampiamente conosciuto come un ottimo modo per ridurre lo stress e combattere l’ansia, molte persone finiscono per guardare a questa pratica come un modo per gestire le spirali nervose in cui vivono.
All’interno della pratica di questo yoga, migliaia di pose e sequenze (chiamate kriyas) sono disponibili per voi da scegliere. Ognuno di essi esplora una diversa area della tua vita che potresti voler affrontare.
Potresti aver già sentito parlare di Kundalini, specialmente se hai fatto qualche ricerca sulle forme più efficaci di yoga e meditazione. La pratica è spesso carica di domande come: “Il Kundalini yoga è pericoloso?” o “Il Kundalini fa bene?”, poiché il Kundalini stesso è una forma specifica di energia che molti considerano potenzialmente volatile.