Calendario magico delle mestruazioni
Scaricare il calendario delle mestruazioni
Un’applicazione che vi notifichi quando aspettarvi le mestruazioni o quando siete fertili può essere utile, ad esempio per prevedere quando potete aspettarvi di soffrire gli effetti collaterali che per molte donne vengono con l’avere il ciclo. Di per sé, tenere traccia del proprio ciclo non è una novità: mettere dei segni sul diario o sul calendario è sempre stato un modo semplice per tenere conto del proprio ciclo. Ma condividere i dati sul funzionamento del proprio corpo con un’app è più rischioso.
Sembra che ci sia un mercato abbastanza grande per le app di monitoraggio delle mestruazioni. Da “Ladytimer Maandstonden Cyclus Kalender” a “Magic Teen Girl Period Tracker”, da “Vrouwenkalender” a “Flo” – tutte ordinatamente allineate in diverse tonalità di rosa nell’appstore. Il “Femtech” è visto come un mercato in crescita che ha raccolto investimenti miliardari negli ultimi due anni da diverse startup. Queste app sono fatte per fornire alle donne una maggiore comprensione del funzionamento del loro corpo, o per monetizzare questo bisogno?
È interessante guardare il tipo di dati che queste app raccolgono. L’app di solito si apre con una panoramica del calendario. Nella panoramica è possibile inserire la data del tuo ultimo periodo. Inoltre, si può tenere una registrazione giornaliera di come ci si sente (felici, infelici, infastiditi) e se si hanno perdite di sangue. Ma per la maggior parte di queste app non finisce qui. Hai fatto sesso? E se sì, con o senza protezione? Con te stesso o con un’altra persona? Come valuteresti l’orgasmo? Hai avuto mal di pancia? I tuoi movimenti intestinali erano normali? Aveva voglia di fare sesso? Seni sensibili? Un problema di acne? Ha bevuto alcolici? Fai esercizio fisico? Hai mangiato sano?
Calendario mestruale per adolescenti
Quando si tratta di seguire le mestruazioni, la donna moderna ha smesso di affidarsi a carta e penna molto tempo fa. Gli smartphone sono diventati un tuttofare, offrendo calcolatori di ovulazione, strumenti di pianificazione della gravidanza e applicazioni di promemoria, solo per citare alcuni esempi. Continua a leggere per saperne di più sulle app che supportano la pianificazione familiare, aiutano le donne a seguire i loro cicli e rendono facile tenere d’occhio la propria salute.
Le app sono un modo pratico (e quindi popolare) per seguire il ciclo mestruale. Il numero di applicazioni di monitoraggio del ciclo attualmente disponibili per dispositivi Android o iOS è quasi schiacciante. Il ciclo mestruale viene registrato in un calendario digitale, dove può essere facilmente monitorato per un lungo periodo di tempo. Alcune applicazioni includono anche tabelle e statistiche e possono prevedere l’inizio del prossimo ciclo. Inoltre, alcuni calendari mestruali incorporano la misurazione della temperatura corporea di veglia (basale) e l’osservazione delle secrezioni cervicali. Sintomi come i crampi addominali, la sindrome premestruale (PMS) e i cambiamenti di umore possono anche essere registrati. Altre soluzioni utilizzano la tecnologia dei sensori per prevedere i giorni fertili sulla base dei segni vitali [1].
App ragazza magica
“Aspetta, non ho appena avuto il ciclo? Quando hai avuto il tuo?” Tu e la tua compagna di stanza potete condividere tutto, ma a meno che non sia il suo turno di comprare gli assorbenti, probabilmente non sta tenendo d’occhio il tuo flusso. Nemmeno il tuo medico, che inevitabilmente ti chiederà: “Quando è stato il tuo ultimo ciclo mestruale?” mentre tu lo fissi con una faccia vuota. Due settimane fa? La settimana scorsa? Renditi la vita più facile con queste 12 fantastiche app per il monitoraggio del ciclo, che comprendono tutto, dalle previsioni dell’ovulazione ai promemoria per il controllo delle nascite, e che cambieranno, letteralmente, il tuo modo di pensare al tuo periodo.
DOWNLOAD ITGli appassionati di ricerca ameranno questa app. Flo utilizza l’intelligenza artificiale per prevedere il tuo ciclo mestruale, mentre fornisce consigli personalizzati sulla salute, sondaggi interattivi e rapporti analitici per aiutarti a capire i modelli del tuo periodo. Sì, fa tutto questo ed è un tracker di stile di vita che aiuta a gestire la durata del sonno, il consumo di acqua e la routine di esercizio.
SCARICALA L’app di Planned Parenthood è orgogliosa di essere neutrale rispetto al genere (niente fiori rosa o farfalle!), e fornisce indicazioni sui metodi di controllo delle nascite, come la pillola, la spirale, l’impianto, il cerotto, l’iniezione e l’anello, mentre traccia anche il tuo periodo. Ti manda anche dei promemoria se non hai registrato le tue informazioni. Geniale.
Primo tracciatore di mestruazioni
Prima di tutto questa app è gratuita! In secondo luogo, questa app ha più funzioni utili che solo il monitoraggio del tuo periodo, ha un tracker di umore, un luogo dove è possibile scrivere un caseificio, la vita sessuale e ecc … non solo questo, ma può anche aiutare ad avere uno stile di vita più sano troppo. Ti farà domande sulla tua altezza, peso, misura della vita e così via per aiutarti a farti un’idea migliore della tua percentuale di grasso corporeo e per farti sapere se sei sano. L’applicazione ha molti video su come prendersi cura del proprio corpo e cosa fare se si ha il ciclo, come ad esempio se si ha l’acne durante il ciclo. Ti aiuterà a sapere cosa dovresti fare, ci sono anche esercizi che puoi fare, aiuta a tenere traccia della quantità di acqua che bevi, la quantità di sonno e così via. Questa app ti permette di sapere a che punto dovresti essere per avere una vita più sana, come quante ore dovresti dormire ogni giorno, quanta acqua dovresti bere, la quantità media di minuti di allenamento al giorno e così via. Questa app ha molti vantaggi e caratteristiche per aiutare a tenere traccia del tuo periodo e del tuo stile di vita ed è tutto gratis, quindi non c’è bisogno di pagare soldi extra su altre app per questo tipo di informazioni. E ricorda che più informazioni inserisci nell’app sul tuo periodo, i tuoi stati d’animo e così via aiutano l’app a capire come assisterti. ☺️