App di meditazione in italiano gratis
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Grazie per far parte della nostra crescente comunità globale di 19 milioni di meditatori! Per darti la migliore esperienza possibile, ecco alcuni nuovi aggiornamenti da esplorare e apprezzare:- Introduzione dei ‘Feed’ nei Circle: Crea post, rispondi direttamente, metti “mi piace” e raccomanda contenuti al tuo Cerchio.- Amministratori del Cerchio: Gli amministratori dei circoli possono ora scegliere chi pubblica nel feed e assegnare i membri come moderatori per aiutare a gestire il circolo.Per qualsiasi domanda, si prega di contattare il nostro team di supporto inviando un’e-mail a [email protected]
Davvero una grande app con un sacco di contenuti gratuiti. Solo che ho sperimentato più volte che durante la mediazione guidata il suono è sparito. Il timer continua ad andare, ma in completo silenzio e non c’è niente da fare per riaverlo. È un po’ fastidioso soprattutto quando si è nel bel mezzo di una lunga meditazione guidata. Per il resto tutto è fantastico.
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Calm è l’app numero 1 per il sonno, la meditazione e il relax. Unisciti ai milioni di persone che sperimentano un sonno migliore, meno stress e meno ansia con le nostre meditazioni guidate, Storie del sonno, programmi di respirazione, esercizi di stretching e musica rilassante. Calm è raccomandato dai migliori psicologi, terapisti ed esperti di salute mentale.
Calm è l’app di mindfulness perfetta per i principianti, ma include anche centinaia di programmi per utenti intermedi e avanzati. Le sessioni di meditazione guidata sono disponibili in lunghezze di 3, 5, 10, 15, 20 o 25 minuti in modo da poter scegliere la lunghezza perfetta per adattarsi al vostro programma.
Le Sleep Stories sono storie della buonanotte che sono garantite per cullarti in un sonno profondo e riposante. Calm ha più di 100 storie esclusive per adulti e bambini, con personaggi famosi come Stephen Fry, Matthew McConaughey, Leona Lewis e Jerome Flynn. Lasciati trasportare nel mondo dei sogni e svegliati rinfrescato.
Calm offre un abbonamento mensile che si rinnova automaticamente a $14.99/mese e un abbonamento annuale che si rinnova automaticamente a $69.99/anno per offrirti un accesso illimitato alla Calm Collection finché mantieni un abbonamento attivo. Calm offre anche un abbonamento a vita per $399.99 che si paga con un pagamento anticipato una tantum con accesso illimitato alla Calm Collection per sempre.
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Grazie per far parte della nostra crescente comunità globale di 19 milioni di meditatori! Per darti la migliore esperienza possibile, ecco alcuni nuovi aggiornamenti da esplorare e apprezzare:- Introduzione dei ‘Feed’ nei Circle: Crea post, rispondi direttamente, metti “mi piace” e raccomanda contenuti al tuo Cerchio.- Amministratori del Cerchio: Gli amministratori dei circoli possono ora scegliere chi pubblica nel feed e assegnare i membri come moderatori per aiutare a gestire il circolo.Per qualsiasi domanda, contatta il nostro team di supporto inviando un’email a [email protected]
Sì! Il timer per la meditazione funziona molto bene per una meditazione con “passi” – io lo uso quando medito con tre o sei “aspetti”/passi. Tuttavia, anche se riconosco che la gente fa anche una meditazione più aperta/Zen che non ha bisogno di tempi così stretti, mi chiedo se la “gente” possa scegliere di non far “contare” le sequenze musicali come meditazioni. Motivo: Sto ottenendo “credito” per usare la musica per aiutarmi ad addormentarmi o a “tornare a dormire” mentre mi adatto a una nuova casa a volte rumorosa (durante una pandemia)… Grazie per l’opportunità di dare un feedback! Re: Ho anche amato il webinar “gentle yoga class” classe con Carolyn Budgell. Mi sono sentita davvero meravigliosa, al di là di ogni aspettativa per una classe a distanza. Una calma incredibile e il mio corpo si è rilassato e sono rimasta in silenzio nel corpo e nella mente. Carolyn sta offrendo una serie? Tornerò indietro e controllerò che mi sono iscritta ad altre classi che erano più simili a conferenze – la gente mandava messaggi e aggiungeva contributi mentre il presentatore o i presentatori parlavano. La mia intuizione era che c’era troppo da fare… per me, ecco! E ho perso tre workshop a cui mi ero iscritta – un segno per me di prendere decisioni basate sui bisogni attuali piuttosto che sulla curiosità, perché immagino che sia sconcertante per qualcuno vedere gente che se ne va. Personalmente. Sento che questo approccio potrebbe far sì che un leader guardi costantemente i suoi numeri… Troppe informazioni per me, almeno all’età di 76 anni!
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8 migliori app di meditazione da acquistare nel 2021Se stai lavorando attraverso pensieri ansiosi, mancanza di concentrazione, o una psiche stressata, un’app di meditazione può aiutarti a rilassarti e lasciarti rinfrescato. Con molte app di meditazione là fuori, può essere difficile capire le migliori app che possono aiutarti a raccogliere i grandi benefici della meditazione. Per aiutarti a fare la scelta giusta, abbiamo ricercato e compilato una lista delle migliori app di meditazione da acquistare nel 2021. Parliamo delle app!
HeadspaceHeadspace è una delle app di meditazione più popolari oggi, grazie al suo catalogo completo e all’interfaccia adatta ai principianti. L’interfaccia presenta divertenti animazioni estetiche allegre che potrebbero aumentare il tuo umore non appena apri l’app. Headspace fornisce esercizi di respirazione, meditazioni per dormire e pratiche di rilassamento, oltre a corsi a pagamento per aiutarti a trovare calma, benessere ed equilibrio. Inoltre, l’app offre musica per dormire, narrazione, “cast del sonno” e paesaggi sonori della natura per aiutare a preparare la mente al sonno.